dnt

cardio 40 min tylko w dnt, odpoczywa raz w tygodniu, lepiej aeroby po treningu i 3x w tyg tylko ? więcej węgli i tłuszczu i będzie ok ? Zmieniony przez - brtq95 w dniu 2016-01-09 14:52:20

a w DNT jak brać storma ?

Bierz tak jak ci napisał Lypnik alb mozesz bac tak DT: rano 5g po treningu 5g DNT: rano 5g w godzinach treningu 5g tak zeby było 10g dziennie nie więcej bo jesli będzie wiecej to sie zmarnuje (wysikasz) Zmieniony przez - klm_ w dniu 2006-09-18 18:07:24

najpierw pytaj pozniej kupuj!!!! po co ci dextroza? nie ma wplywu na kreatyne ale jak juz zmarnowales kase kupujacja to bierz do kazdej por cji kreatyny kreatyna: 5gram rano,5gram po treningu dnt: 5g rano

bierz HP rano i po treningu DNT Cp

j.w weź mono albo vitalmaxa, albo treca czy olimpa nie ma znaczenia, co do fazy nasycenia odpuść i bierz DT- rano 5 g i po trenie 5g, a w DNT - 5 g rano

j/ananas ewentualnie w DNT możesz dać drugą porcję krety po południu ćwicz, pilnuj diety a będzie dobrze pzdr.

Nie rozumialem Cie za dobrze ale... DT: Rano 5g mono porcja CP przed treningiem po treningu 5g mono DNT: 10g mono rano porcja CP popoludniu ja jakos tak jadlem i bylem zadowolony z efektow... tylko nie popelnij mojego błedu i nie idz na domowke po cyklu... :/

cały blast jest na 21 porcji, to jest nieekonomiczne brać go w DNT i DT bo wyjdzie to na 10 dni a xpand jeszcze zostanie dużo. nie wiem już ;/

[...] bulk http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html dt 5g mono rano + 3-4 kaps omegi przed i po treningu 10g czystych bcaa 5g mono po treningu jesli kupisz bulka to również mozesz dawać po treningu bezposrednio ( reszte wg braków) do posiłku po siłowni dorzuc 3-4 kaps omegi przed snem 3 kaps zma dnt 5g mono omega jw zma jw

...widzisz i nie grzmisz... dt;10g dnt;5g - trochę samodzielności.

teras, nafet dysortografik lub cos w tym stylu? DT: CP rano lub przed treningiem a po treningu XCB DNT: rano CP po poludniu CP XCB bierz tylko w treningowe po treningu

Beta alanina 5gr ok 30min przed treningiem Kretka rano i po treningu 5gr, dnt tylko jedna porcja bcaa 10gr przed i/lub po treningu

a beta alanina w dnt też??ile

po w dt, w dnt bez roznicy

Bierz po 5g w DT (po treningu) i w DNT (np rano). I po temacie.

za duzo tego wszystkiego. kup zamiast massacry zwykle mono i wtedy zrob tak. W DT: rano 5g mono, przed treningiem porcja noX, po treningu cell mass W DNT: rano 5g mono, i ewentualnie pol porcji cell massa pomiedzy posilkami jakimis.. Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-07-30 21:49:13

tak, w DNT samo mono styknie

Dalem link. 300g styka. dawkowanie: DT: 5g rano 5g po treningu DNT: 5g rano gb nie kupuj, same cukry i troche bialka. Zmieniony przez - michal09 w dniu 2008-04-30 19:35:05

Dt 5g po śniadaniu i 5g po treningu dnt 5g po śniadaniu