dnt

BIERZ TAK. DT-RANO PORCJA CP, PRZED TRENINGIEM CP, PO TRENINGU MONO. DNT-RANO MONO, W PORZE TRENINGU CP.

Mono+shock ok DT:mono4kaps rano przed treningiem porcja shock'a po treningu 4kaps mono DNT:4kaps mono po poludniu Carbo HMB lipa nie kupuj Policz sobie ile bys potrzebowal bo niewiem jaki cykl dlugi chcesz robic Nastepnym razem uzyj wyszukiwarki Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-06-11 20:43:32

w dt i dnt tyle samo? i rozbic porcje w dt na polowe przed i polowe po treningu, czy jedna rano, druga po/przed, jak to machnac, zeby blyo najlepiej?

rozne sa opcje, w dnt daj obojętnie o jakiej porze, a w dt przed lub po treningu, podobno wtedy jest korzystniej niż o innej porze ;-)

Nitro 2 albo stack sfd zostaw sobie na nastpny cykl a dokup zwykłe mono. DT rano 5 g mono, przed treningiem porcja stack sfd/nitro 2 BCAA przed treningiem 1g na 10kg masy i po treningu tak samo. DNT 5g mono z rana Gaienr wg braków w diecie

ja bym dal stack sfd przed a nitro po treningowo i w DNT

WF tylko w treningowe a w DNT zmieniaj sobie raz mono raz CT albo jak wolisz mozesz samo mono

smialo mozna laczyc cm3 z cp nie ma problemu. DT cm3 rano 5 g i przed tren cp DNT cm3 rano 5 g i w porze tren. cp i elegancko cyklon wychodzi. Mozna tez laczyc z innymi rodzajami kreatyny jak kto woli.

DT cm3 5g rano a przed tren porcja cp DNT cm3 5g rano .

no ja mysle rano DT 5g mono przed trningiem 1szaszetka massacra2/nox pump DNT rano 5g mono moze tak byc?

ja bym dal cala przed i calo po treningu DNT rano 5g mono styka

OK to rozłożę sobie btw tak 30%b/30%t/40%ww a w dnt troche obetne węgle tak do 100g na rzecz tłuszczy

DT nitro rano i przed treningiem zma na noc amino po treningu bialko wg brakow w diecie DNT nitro popoludniu bialko wg brakow amino ew do sniadania

Ja bym to widział tak: 3x dziennie po 1g - rano na czczo, 2-3h przed treningiem lub w ciągu dnia (w dnt) i przed snem.

Zrób parę dni przerwy od treningu ale cyklu kreatynowego w 4 tygodniu nie przerywałbym. Możesz brać normalne porcje jak w DNT Zmieniony przez - MORF w dniu 2014-02-17 23:02:26

DT przed treningiem XP, po treningu 20g nitro II DNT rano 20g nitro II

5g rano 5 g potreningu DNT 5g rano

najbardziej popularny schemat dt: 2x5g dnt 5g

skoro masz kapsułki w której jak sam napisałeś jest gram kreatyny to bierzesz w dt dwa razy po 5 kapsów (jeśli wybierasz ten popularny schemat dawkowania) i 5 kapsów w DNT, nie ma co sie bawic w branie po jednej pare razy dziennie

1. Sposoby dawkowania kreatyny: 1) Suplementacja stała: 5g dziennie o dowolnej porze dnia Lub tylko około treningowo, czyli 5g przed treningiem oraz 5g po treningu. 2) Suplementacja cykliczna (6-12 tygodni) : DT: 5g przed + 5g po treningu DNT: 5g o dowolnej porze dnia Gainer to odżywka uzupełniająca dietę stosujesz wg braków w diecie . [...]