dnt

Bialko wg brakow w diecie Kreatyna albo 5gr dziennie calorocznie albo 5gr w dnt i 2x5gr w treningowy parenascie tyg Bcaa min 1gr czystego bcaa(nie prochu) na kazde 10kg mc

ok panowie zamuwilem w niedziele powinno dojsc jutro albo pojutrze + jeszcze dostalem crea shot i musli gainbody i myslalem o takim polaczeniu:) DT: rano clout przed treningiem no-xplode po trenie clout +creashot DNT: rano clout popoludniu creashot:) gainer w szkole:D jc i tu mam pytanko zeby nie mieszac gainera z kreatyna il;e odstepu miedzy [...]

DT: rano clout, przed trenem no-xplode, po trenie creashot DNT: rano clout tyle styknie. kretke możesz spokojnie łączyć z gainerem, nic się nie stanie

mozesz witaminy . xpand przed tninigem miarka, 5 gram jablczanu po, w dnt 5 gram jablczanu z rana na czczo

xp przed treningiem jabłko po treningu i rano w dnt możesz dobrać prozdrowotne w/w, ewentualnie coś do uzupełnienia diety (gainer/białko) Zmieniony przez - bratus3 w dniu 2010-11-04 21:02:41

mozesz i tak . ale xp w dnt nie dawaj

DT 5 g mono rano i 7-8 g xplode po treningu DNT 5 g mono

dt rano porcja storma, pak do sniadania, przed treningiem porcja bcaa, po treningu porcja bcaa+storm dnt rano storm; pak do sniadania gainer wg brakow

mass xxl wg braków w diecie mono rano 5g (4 kapsułki) przed treningiem 28g nitro II DNT ; 5 g mono

TCM rano DT i DNT po 4-5caps Shock porcja tylko przed treningiem. Carbo według braków w diecie ewentualnie po treningu. Glukozamine do posiłku.

ale w DNT nie biore shocka to tcm 2x rano i w porze treningu tak?

Tak, ale ta druga porcja w DNT nie jest konieczna ale jak masz 300caps to dorzuć.

ja mysle nad takim czyms... DT - nitro rano, masakre przed treningiem, mono po treningu DNT - nitro rano, mono w dzien co Wy na to ?

byłem w trakcie takiego cyklu, ale przerwałem z powodu kontuzji(skręcona noga) i brałem tak jak Tomq mówi DT nitro przed treningiem(ma pobudzić i dać pompe) mono po treningu, DNT mono rano

ja bym zrobi tak. DT rano 3g mono, przed treningiem porcja shotguna, po synte DNT rano 5g mono

pewnie, ze dobra Dawkuj W DT: 5 capsow rano, 5 capsow po treningu W DNT: 5 capsow rano i Git na przyszlosc nie dawaj linkow z allegro, bo za to jest kara... Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2008-07-03 17:30:16

Nie ma sensu brać staka i przedtreningowego tylko przed Zrób sobie cykl na kreatynie może? Np Shotgun + Mono+ np Storm Shotgun przed Mono 5g rano Storm po treningu w DNT Mono rano i ewentualnie druga porcja kreatyna (Storm) w porze treningu takie połączenie sa "najefektowniejsze" Synthesize preferuje PO treningu, shotgun podobno [...]

sredni,sa lepsze dt cytonox przed treningiem cytocell po dnt cytocell

hmm Mono + Xpand DT: 30 minut przed treningiem Xpand Po treningu 5g mono DNT rano 5g mono PS@ Jak mamy ci rozpisać "dawkowanie" carbo skoro nie wiesz do czego służy? Poczytaj o tym:) Carbo ogólnie dawkuje się po treningu. Ja polecam jak coś carbo + białko no chyba że masz pro diete to wtedy jak chcesz. Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu [...]

jw 30g nitro przed tr 5g mono po tr dnt 5g mono