dnt

DT; CP na czczo, XP przed treningiem DNT; XP na czczo, CP po południu

bez większej różnicy od którego zaczniesz DT rano 4 kap tcm przed treningiem dawka stacka DNT rano 4 kap tcm

Tematy, są trochę z innej beczki, więc tak napisałem je osobno :), ale następnym razem w takim razie inaczej zrobię. Brałem takie suplementy, ale nie w jednym cyklu. Hmm pomyślmy: DNT: rano mono, bcaa, tauryna + białko, witaminy w celu uzupełnienia diety DT: rano: mono, tauryna przed treningiem: No xplode, BCAA po treningu: T.C.M, BCAA + białko, [...]

Niewiele wynika z tego co piszesz. Wypełnij dokładnie ankietę działu wraz ze zdjęciami sylwetki. Wtedy zobaczymy co i jak: WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY Wiek :redukcja Płeć : mężczyzna/kobieta Wiek : 38 Waga : 86 Wzrost : 176 Obwód klatki : 112 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 90 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 42 Szacunkowy poziom tkanki [...]

ehhh... hmb 2-3 g rano kreatyna 5g rano 5g przed treningiem <<DT DNT 5g dowolnej porze dnia z tym dextrexem nie wiem co 20-30 g po treningu jedynie jesli juz to kupiles

Podlacze sie do temattu . Peponet czy bedzie dobrze jak bede dawkowal tak krete z universala DT: Rano 5 g , Przed tren 5 g , DNT : Rano 5 g . Bo z tego co slyszalem to kazdy bierze po treningu a mi by pasowalo lepiej przed a wiec czy jest roznic . I czy moglbym brac tak 20 min przed ?

- ACTIVLAB MASS UP - wtedy kiedy braki w diete i po treningu - ANABOLIC BCAA SYSTEM 300KAP. DT 12 kaps. 45min przed treningiem (1g/10masy ciała okołotreningowo) - Universal Creatine 500g Rano na czco i po treningu DT 10g DNT 5g

garnier to masz w drogerii wklej swoja diete bo cos nie chce mi sie wierzyc ze ja masz yo DT: rano 5g mono, po treningu 5g mono witaminy po jakims posilku DNT: rano 2-3g kreatyny po poludniu 2-3g kreatyny lub: w ciagu dnia jakos 1 porcje 5g kreatyny nie widze sensu ladowania w siebie w dzien nietreningowy 10g kreatyny pozdro

Zatłuszczone plecy, czyli spory poziom tkanki tłuszczowej, tak? Jeśli tak, to trening siłowy - FBW 3x w tygodniu, można też trochę pobiegać w DNT.

Filozofii tu nie ma-no-S przed, size-on po treningu. Dokup jakas krete na DNT, bo size-on szkoda(ma tylko 30 porcji).

troche duzo kreatyny masz,proponuje mono zostawic na razie a dac: dt przed treningiem nitro po treningu cell pumpa i dekstroze dnt cell pumpa mzb daj po treningu albo na wieczor dekstrozy wiecej nie kupuj,bo nic nie daje;)

dawkowanie standardowe Dt 10g DNT 5g

rano 5tab przed treningiem shock po treningu 3tab KA DNT 5tab rano i w porze treningu 150tab to mało Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2008-02-08 21:40:29

Chyba wiesz że Białko i Gainer, który kupiłeś to tylko uzupełnienie diety i bierzesz wtedy gdy potrzebujesz... A co do kreatyny taka ilość na cykl Ci nie wystarczy... DT: rano 4caps i po treningu 4caps DNT: 4caps rano

Edytuj posty :-D Dawkowanie cały czas tak samo w DT - 10g i w DNT - 5g. :-)

Kreatyny w proszku maja jakis smak? A co powiecie na UNS 500gr? moja waga to 56 kg ile musialbym wziac w DT i w DNT?

nie skojarzyłem skrótu mozesz równie dobrze pojechać najpierw xp potem dokończyć na HF można także w mixie np porcja xp przed treningiem, porcja 6kap hf po treningu lub rano w DNT porcja 6kap hf z rana

DT:5g rano, 5g po treningu DNT:5g rano

Możesz rozpuszczać w wodzie, możesz wziąć 5g do buzi i zapić, ona jest bezsmakowa więc to najlepsza opcja. Nie musi być na pusty żołądek, może byc z/po posiłku. W DNT tylko 1x5g np rano do sniadania ale możesz dać też po południu, ważne, żebyś wziął porcje 5g.

Wszystko zależy jakie duże porcje bedziesz brał I nie hydrant tylko hydrat:-) Dla optymalna dawka dzienna to 10g,ewentaulnie 10 w dt i 5 w dnt,choć wolę stałą dawkę