białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

pantoprazol dwa razy dziennie nie pomagał , białko rano wypite i do końca dnia wystarczało

Zamowilem Pankeryne z apteki online. Jak nie bedzie sprobuje Kreon, nie mam zaufania do firm odzywkowych, generalnie nic od nich nie biore z wyjatkiem witamin z olimpu. Juz nawet bialko ograniczylem do 35g dziennie.

U mnie bold ma zero wplywu na apetyt Tak wiec na rzezbe % A najlepsze na rzezbe u mnie orale metka/antek podwojne bialko rano i wystarczy % Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2017-08-03 12:47:40

[...] BF będąc typowym endo pulpetem. W każdym bądź razie probuje dołożyć do ketozy okresy postu tluszczowego, czyli bede jadł tak, 21-10 post, 10-17 tylko tłuszcz, 17-21 tluszcz+ białko, ok 3 tys kcal. Jestem ciekaw czy redukcja przyspieszy. W każdym bądź razie ludzie patrzą na moje odzywianie jakbym byl wariatem, pol kilo karkówki zapite kieliszkiem [...]

Witam, czy przy redukcji odpowiednio będzie: 3100kcal / obcinając 100kcal/120kcal tygodniowo przez 100dni. Białko 220g Węglowodany 300g Tłuszcze 120g Aktualna waga 95 a docelowa to 82. Nie wiem jak procentowo wyglądają ww i tłuszcze. Chodzi o to że organizm będzie sobie wybierał najlepsze dla niego źródło energii. Jak będzie miał dwa rodzaje [...]

Ja zszedłem lekko poniżej 2g i różnicy względem 2,5-3g brak Zmieniony przez - Arkus P w dniu 2018-03-03 11:37:17 Takie 2 g na kg liczycie tylko ze zwierzęcego? Czy to jest łącznie zwierzęce + roślinne. Przy dużej podaży ww bardzo łatwo nabić białko, tylko sporo wpada roślinnego. Macie jakiś stosunek zwierzęce do roślinnego?

Tutaj od tadzia z Facebooka patrzcie na białko :-) Czy wysokowęglowodanowa dieta stanowić może optymalny sposób żywienia nadaje się do stosowania w kulturystyce? Chyba nikt nie ma dziś co do tego wątpliwości, ale wiekszosc osób ma na uwadze raczej okres masowy. Czy jednak z powodzeniem High Carb może być stosowany również w okresie startowym, [...]

Jasne że druga. Efekt będzie podobny, a samopoczucie sporo lepsze, siła na treningu. wlasnie przy nastepnym minicucie z dnp chce zrobic inaczej niz teraz co bylo czyli lclf i poprostu zostawic tl tak jak teraz czyli 50-60,bialko lekko podbic a uciac tylko wegle z obecnych ok 600 na jakies 200-300maks tak zeby miec -500kcal bo w sumie na minicucie [...]

[...] ich nie robia, ogolem te batony to +/- to samo, szkoda siana i juz lepiej ja prochu z woda wypijesz, no i bardziej ekonomicznie, dobre jeszcze w sumie sa te protein cookies ale ch** wie co w nich siedzi, bo smakuje bardzo dobrze %-) No nie opłaca się fakt ale czasami już nie mogę patrzeć na białko w prochu i chce się coś przekąsić za kółkiem.

jak Fu czyli przed treningiem kapsy a po białko :):):)

najlepszym antykatabolikiem jest testosteron zaraz po nim efedryna potem dlugo dlugo nic i jak leci bcaa/bialko/itd jak masz duzo fatu to szkoda pieniedzy na bcaa

RANO NA CZCZO: -3g glutaminy -BCAA- nie wiem ile ~5g -tauryna ?- nie wiem czy brac 1 MC nie zaszkodzi :D PRZED TRENINGIEM( 40 min przed): -3g glutaminy -10g BCAA -15g lecytyny - therm l karnityna z kofeiną- 3 kaps(1800mg karnityny, 180mg kofeiny) -tauryna 1 kaps(1500mg) OK pozniej mozesz pomyslec o Thermo Speed Extreme PO TRENINGU: -3g [...]

22.06.2013 & 23.06.2013 Zaległy wpis. Weekend nic ciekawego, treningu siłowego nie było. Zrobiłem w sobotę bieg w terenie 4.86km w 24:22 min. Na dniach dodam kolejne aeroby. Później opiszę aktualny stan treningów. SUPLEMENTACJA Po 2 tygodniach jestem zadowolony z suplementacji HI-TEC. Spalacz ThermoFusion spelnia swoje zadania, ma dzialajce [...]

No i rewelacja. Dziękuję Edit: chociaż ja tak naprawde sam nie wiem do konca ile biore bo mam w prochu i uzywam do niej miarki z kreatyny, ktora ma 4g, ale krety, a tauryna wydaje mi sie, ze jest nieco ciezsza. Wczesniej ladowalem po calej miarce kilka razy dziennie, ale jak poczytalem wasze dawkowanie 1-2g to zaczalem brac po pol, zeby jej nie [...]

Zdaj potem relację z tej kreatyny, dużo nowych wiele się nauczy, bo obecnie ciągle tylko to białko, białko, białko do znudzenia! :-P Jak się skołuje drugi mały gryf skręcany na fi standardowe jak to nasze, to można skręcić dwie hantle aż do 70tek, tylko będą znów te wątłe pipy marudzić że zabieramy im 5tki w małych talerzach bo tak się lepiej [...]

[...] jakościowo!! środa posiłki -whey 50g+gainer25g -4 jajka na miękko, 50g razowca, warzywa - "tortilla meksykańska" w planach bcaa+carbo+glutamina na treningu białko+gainer po trenie tortilla meksykańska twaróg z pomidorem whey jeśli dłużej posiedze trening zaraz na niego lecę, dziś TBT 8 suple rano whey 2caps firefit w planach [...]

[...] Białko bardzo smaczne, dobrze rozpuszczalne i nie pieniące się, lecz niestety trafiliśmy na "felerną partię"' w której proszek przypominał puch, białko bardzo kleiło się do shakera i pieniło się. Dla sprostowania powiem, iż produkcja danej partii białka została wstrzymana, a firma wraca do współpracy z dostawcą [...]

Dzien 2 cyklu Obudziłem sie około 9 ,spałem dobre 9h. Na rano 15g no shock energizera, do smaku sie juz przyzwyczaiłem. Na rano jajecznica z 5 jajek do tego ciemny pełnoziarnisty chleb.potem ryz z piersia nastepnie makaron z sosem i sprobowalem sobie bialka, bialko tez sie pieni jak gainer piana spada po paru minutach smak dobry,lecz [...]

Dzien 3 cyklu Dzien treningowy B Sorka ze tak puzno pisze ale brak internetu ;/ Dieta i suplementacja trzymana zgodnie z planem co dokladnie jadlem juz nie pamietam, ale rano owsiane z jajkami, potem gainerm nastepnie ryz+piers z kurczaka potem ryz+bialko potem carbo po treningu i twarog Trening- na treningu byla sila lecz potem coraz bardziej [...]

Ja stosuje problastexa i dla mnie to za***iste białko ze względu na moja prace nie wyobrażam sobie teraz stosowania innego białko.Może kiedyś spróbuje innych produktów Blastexu bo maja ciekawą ofertę.