SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Osobiscie bialko i wegle wole dostarczyc z jedzenia. i to jest NAJLEPSZA opcja !! nie kazdemu jednak to odpowiada wlasnie dlatego sa odzywki bialkowe i np gainery aby to takim osobom umozliwic (odpowiednia konsumpcje)

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-05-31 09:16:15 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Czyli kreatyna + witaminki. Prosze troche jasniej bo jesli chodzi o odzywki to znam tylko pojecia, białko, kreatyna, hmb, gainer, weglowodany :-p

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2005-06-02 13:38:29 Liczba szacunów: 1
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    musisz zacząć od okreslenia czego brak w twojej diecie - jesli białek to bialko, jeśli troche węgl. to bulk. w inny sposob nie da sie wlaściwie doradzić.

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-19 22:44:23 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    ...pewnie jakis składnik- z jakiegos powodu- nie jest dobrze tolerowany przez organizm. czy za duzo biąłka- wątpię, przeciez gainery maja białko w mniejszości choćby w stosunku do węglowodanów... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-05-28 20:54:20

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-28 20:53:44 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A diety lowcarb? Jakoś to białko jest przyswajane bez węgli

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 14:38:22 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    A co sadzicie o Dorian Yates Lean Gain? Wklejam sklad: w jednej porcji (3 miarki - 150g): Kalorie: 500 Białko: 40g Węglowodany ogólnie: 70g -Cukry: 6g -Błonnik: 11g Tłuszcze: 6g -Nasycone: 1g -CLA/MCTs/Omega: 5g Sód: 0.1g Matrix białek: 40g Micellarna kazeina; Microfiltrowany concentrat i isolat bałek serwatkowych, nie denaturyzowane albumina, [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-07 17:25:40 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Skoro ten produkt ma duzą zawartość cukru to poczym to moge poznać??????? na dole jest skład Wartość odżywcza 100 g proszku Wartość energetyczna 384 kcal, 1356 kJ Białko 15,0 g Węglowodany 79,9 g Tłuszcz 0,5 g Aminokwasy: L-kwas glutaminowy 1176 mg * L-leucyna 2527 mg L-kwas asparaginowy 722 mg *L-lizyna 1527 mg L-prolina 545 mg *L-walina 1194 mg [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-12 16:11:46 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    [...] więc że gainer jest zły i nieprzydatny, a sok, gdzie jest dużo sacharozy, w jego miejsce byłby lepszy? Napisałem że dla mnie jest dobry po treningu bo dostarcza od razu ww i białko. Jeśli z jakiegoś powodu też nie udaje mi się danego dnia dostarczyć odpowiedniej ilości makroskładników to też napić się soku? Uzupełni mi też braki w białku? Zresztą [...]

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-18 17:35:58 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a myslisz ze co masz w gainerze %) ze on jest zblizony do posilu ? nie badz smieszny masz w gainerze cukier, wysoko glikogemiczna maltrodekstryne i jakies bialko bo do konca nie jestes w stanie ocenic jakie.. chcesz kupuj ale nie mow ze to jest przydatne itd bo gainer nadaje sie tylko do podnoszenia kaloryki diety

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-18 23:19:43 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a co z odżywkami 50/50 czyli 50 bialko i 50 weglowodany dobre to czy h**owe???daje jakis efekt??

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-13 17:01:48 Liczba szacunów: 0
  • GAINER - na co komu przyrost tluszczu?

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    a co z odżywkami 50/50 czyli 50 bialko i 50 weglowodany dobre to czy h**owe???daje jakis efekt?? no comments

    Odpowiedzi: 254 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-11-13 17:11:42 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    [...] w związku z tym że z siłowni wracam późno ok 21-22 to nie bardzo 'mam ochote na posilek i nie dam rady wtedy przestrzegać zasady " kolacja 2h przed snem " dlatego zakupiłam białko dokladnie takie http://www.champ-sportsline.de/de/produkte/kategorie/muscle/produkt/protein-90-shake.html pytanie czy któras stosowała i czy nie bd przybierać na wadze [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-04-27 21:12:01 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Witajcie ;) Czy może ktoś powiedzieć czy gainerem bądź białkiem mogę zastąpić któryś posiłek w ciągu dnia, dodam że znajduję się na minusie kalorycznym bo chce jednak trochę zrzucić kg, ale słyszałam że białko można stosować

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-02 13:51:41 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Witajcie ;) Czy może ktoś powiedzieć czy gainerem bądź białkiem mogę zastąpić któryś posiłek w ciągu dnia, dodam że znajduję się na minusie kalorycznym bo chce jednak trochę zrzucić kg, ale słyszałam że białko można stosować Jeśli nie masz innej możliwości - to jasne że można. Ale odżywka niestety będzie mniej sycąca niż normalny posiłek.

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-06-02 13:57:24 Liczba szacunów: 0
  • Pojedyncze pytania - TRENING

    Post
    Ladies SFD
    PRO

    Witajcie, W zeszlym rokum zakupilam plan z potreningu. ktory zadzialal swietnie. Z 85 kilogramow zeszlam do 72 ( przy wzroscie 175 ). celem bylo 70. Treningi weszly mi w krew, dieta byla pyszna, az ktoregos dnia po treningu moje serce oszalalo. Treningi odpadly, sex odpald, wchodzenie po schodach odpadlo. W wieku 33 lat zlapalam swinke ze [...]

    Odpowiedzi: 1523 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-03-06 16:45:58 Liczba szacunów: 0
  • ile kg mozna schudnac w ciagu miesiaca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] węglowodanów? Białko - przyjmuje się, że spożywanie ok. 2g białka na kg całkowitej masy ciała jest wartością optymalną. Źródła: jaja, ryby, nabiał, mięso, podroby, odżywka białkowa, np. Allnutrition Węglowodany - oficjalne rekomendacje mówią, iż udział węglowodanów powinien stanowić ok. 45-50% dziennej podaży energii. Źródła: kasze - gryczana, [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-11-20 12:19:58 Liczba szacunów: 0
  • Połączenie odżywek z porannym treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Moim zdaniem powinieneś wypić białko (30g odżywki) z węglami (50g odżywki) jako śniadanie i przed treningiem wziąć hero pump. Następnie na 60 minut po treningu zjeść posiłek. Nie ma sensu jedzenie tak często. Przy czym masz bardzo małe porcje białka (60g kurczaka?). Skąd taki pomysł?

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2020-09-19 09:43:05 Liczba szacunów: 1
  • Połączenie odżywek z porannym treningiem

    Post
    Odżywki i suplementy
    PRO

    Na wstępie zacznij od zmian w diecie, przyda się tutaj pomoc naszych specjalistów z działu: Odżywianie i Odchudzanie https://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie_i_Odchudzanie-f10.html Wrzuć tam ankietę o sobie + skopiowaną dietę. Odnośnie dawkowania suplementów: Węglowodany - w porze potreningu, około 0.8-1g na 1 kg masy ciała Białko - po zmianach w [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 578 Data: 2020-09-19 10:18:47 Liczba szacunów: 1
  • Jajka są jednym z bardziej wartościowych produktów żywieniowych. Można je zaliczyć razem z wątróbką do topowych produktów z tzw. super-food, które wcale nie są wyszukane ani drogie. Jaja są bardzo dobrym źródłem pełnowartościowego białka, tłuszczów i różnego rodzaju witamin. Białko to przez długi okres uważane było za wzorcowe. W 100 g jajka [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-12-25 12:09:32 Liczba szacunów: 0
  • właśnie miałem pytać czy badał wcześniej wątróbkę, ale zakładając że przed cyklem miał w normie to ciekawe jakie są teraz. Może pójdziesz i obadasz sobie, białko całkowite, bilirubine całkowitą, ASPAT, ALAT ? Zmieniony przez - Animal-Strength w dniu 2015-12-15 11:59:35

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-12-15 11:57:13 Liczba szacunów: 0