białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam, nie mam zamiaru drążyć tematu, Wale prosto z mostu: Czy dobrze robię że przed treningiem jem dużo węgli? Po treningu jem białko i węgle ( z dużym wyprzedzeniem węgli na regenerację) a dzień po treningu, węgle ( z dużym wyprzedzeniem białkowym )? proszę nie krytykować jestem początkującym kulturystą na dodatek Tak jakby szukam najlepszego [...]

Witam was drodzy koledzy ja znowu z podobnym pytaniem. Poprzednio pytałem jak uzupełnić braki makro(których nie moge zjeść bo jem to co da mama niestety) no i białko. Białko spożywane 3x dziennie starczy mi na 7 dni (cykl masowy 6 miesięcy)a kosztuje 40zł (mam 15 lat nie pracuje wiec skąd wziąć kasę) wiec co robic w moim przypadku bo ćwiczyć bez [...]

Witam mam takie pytanko będe miał białko ovopolu chciałem się dowiedzieć z czym moge je jeść aby miało poprstu dobry smak ( jakiś jogurt itp. ? ), a drugie pytanko to chcem sobie kupić jeszcze węglowodany jakiej firmy i jaką ilośc opłaca kupić się najbardziej. Wszystko potrzebuje do uzupełnienia diety. Pozdrawiam i z góry dziękuje za pomoc.

Witam tak sobie myślę jakie białko by było dobre do NitroBolon 2 tak myślałem czy nie VitaFit - Wpc protein plus - 750g tylko że jest problem bo w tytanie tym czasowo tego nie ma ;/ i dlatego myślę nad jakimś innym białkiem proszę o propozycje z góry dziękuje ;]

Witam mam pytanie odnośnie wyboru białka. Kupiłem sobie następujące odżywki Animal Stak 2, Animal Pump, Kreatynę tą z olimpu 1250 i dextro i chciałbym do tego dorzucić jakieś białko tylko nie wiem co by było dobre abym nie przybrał na brzuchu bo niedawno co dopiero spaliłem go.

Witam! Potrzebuje jakiegoś smacznego białka. Miałem wcześniej WPC truskawkowe ale jak tego spróbowałem to... . Będę miał na ten cele lekko ponad 100 zł.

które białko polecacie? - TREC WHEY 100 - OLIMP WHEY PROTEIN CONCENTRATE - OLIMP PROVIT - OLIMP WHEY PROTEIN COMPLEX a może coś innego? Potrzebuje trochę przytyć ale za cholerę nie mogę. Trening 3x w tygodniu, dieta - jem to na co akurat mam ochotę, nie mam możliwości trzymania ściśle określonej diety. Proszę o poradę.

Cześć, mam pytanie czy jest możliwe przedawkowanie białka ? Jem dziennie około 130 gram białka przy wadze 51 kg. od dość długiego czasu mam wysypkę na ciele i podejrzewam ze to od tego. najlepiej chyba jakbym zmniejszyła trochę ilość białka na dzień ale się boje że zaraz mi mięśnie spadna i będę słabsza. .

Witam. Znalazłem w sklepie dwa produkty jednak nie jestem przekonany co do stosunku jakości do ceny... Mam świadomość, że na każdego "działa inaczej" jednak proszę o ocenę lub ewentualnie polecenie czegoś lepszego w podobnej cenie (może być lekko większa) http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_Powder-opis2878.html [...]

[...] Mam problem otóż mam bardzo odstajacy tyłek i łopatki ćwicze na siłowni juz ze 3 miesiące i nie widzę efektu żeby się zmniejszyły czy coś ale słyszałem ze jak mięśnie mi podrosnął to nie będzie tak bardzo tego widać. Moje pytanie jest następujące gdy będę brał białko tyłek nie będzie rósł czy będzie? Sory za takie głupie pytania ale jestem nowy.

witam!!! Doradzcie co moge kupić. Chciałbym białko gainera weglowodany oraz kreatyne. Chodzi mi żeby było jak najtaniej ale też nie chodzi mi o jakies słabsze produkty. C lepiej znaciehbodzi mi o to żeby było tanie a jakość wysoka:) prosze napiszcie najlepiej olimp ale napiszciebo się

ja nierozumim pewnej kwesti wszedzie czytam ze powinno sie jesc duzo bialka gdyz ono jest budulcem miesni. NO SPOKO. ale czytam ze powinno sie jesc gainery na mase a bialko na rzezbe ?? niby czemu?? jedzac wiecej bialka rosna nam same miesnie?? bez tłuszczu?? czyli czysta masa???

Witam. Pytanie jak w temacie. Cena nie gra roli. BARDZO prosze o opinie i z gory dziekuje.

Czy picie BCAA i białka razem z alkoholem ma jakieś skutki uboczne? Już nie wiem jak mam reagować kiedy brat 22 letni przychodzi do domu pijany i bierze sobie robi białko lub aminokwasy bo mają dobry smak... Nie chce by przez jego głupotę coś mu się stało więc chować to przed nim jak małym dzieckiem czy może pić bo nie ma żadnych skutków ubocznych [...]

mam pytanko nie chce kupywac gainera .. tylko chce kupic sobie carbo + bailko i mieszac je w dowolnych proporcjach i teraz szereg pytan w czym mieszac te carbo i bialko .. w wodzie / mleku .. ( carbo z mlekiem chyba nie bardzo) i teraz kolejne czy jezeli carbo i bialko beda mialy inne smaki czy nie beda sie one gryzly jakos .. Chce kupic sobie [...]

Czy mogę zastąpić białkiem dwa jajka kurze, które zazwyczaj jem rano do owsianki z rodzynkami? Jakoś z rana jednak organizm nie ma ochoty trawić tego wszystkiego, dlatego wolałbym znaleźć prostsze (z racji czasu) i przyjemniejsze rozwiązanie. Nie brałem nigdy żadnych odżywek, jestem w tym zielone.

Witam. Chciałem Was poprosić o pomoc w wyborze białka. Osłuchałem się i naczytałem na ten temat a itak jestem w punkcie wyjścia . Które białko moglibyście mi polecić? Z góry dziękuję za odpowiedzi . Pozdrawiam Grzesiek.

Witam :D Właśnie zaczynam rzeźbe , i mam pytanie czy lepszym antykatabolikiem będzie białko serwatkowe czy samo BCAA ? Waże 80 kg , mam 178 cm wzrostu i trochę się zalałem na masie ;p

Witam. Mam 14 lat. Od czasu do czasu cwicze. Moje osiagi to 50kg na klate, a odrywanie sztangi do kolan to 110kg.Jestem troszke otyly i chcialbym swoj tluszcz zamienic w miesnie.(oczywiscie odchudzam sie) Mam zamiar zakupic bialko i zaczac cwiczyc w domu.(brzuszki, papki, i machac hantlami). Czy warto kupowac te bialko? Beda szybciej rosly [...]

Hejka, do tej pory stosowałem te oto WPC i WPI: - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Isolate%C2%AE-opis733.html - http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Natural_100_Whey_Protein_Concentrate-opis731.html Jednak mam (tak mi sie wydaje) lekkie wzdęcia po nich :) Tak czy siak, chciałem sprobować czegoś innego. Co moglibyście polecić w [...]