SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białko

  • Szukasz smacznego białka?

    Sklep SFD
    REKLAMA

    ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Kileri: "qurwa byl taki fajny dzien dziisaj przychodze z spacerku a tu starsza do szpitalka jedzie heh qurwa " miałem podobnie w ferie i teraz jest GIT - nie martw się, głowa do góry Mottor: "Spec dzieki za odpowiedz i powiedz mi czy te bialko jest smakowe, czy tylko o smaku naturalnym?? " a nie wiem, chyba tylko naturalny, [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-05 23:46:58 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mottor bialka z extensora sa tylko naturalne smaki ale ta szklanke mozna zmeczyc i tak jest o niebo lepsze od np gainera z megabola o samku qupy . rozpuszcza sie bardzo ladnie to bialeczko. no ze starsza juz lepiej. ktos tam pisal ze byk ze mnie hhehehehehe jajcarz. na czym jade - na dobrym zarciu. kreatyna 1kg gainera 2,25kg olimp 65 teraz [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-06 11:07:38 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bartke przedwszystkim polecam Ci ulozenie dobrej diety. Jesli mowa o odzywkach to kup gainera (np. Mass xxl) jesli nie masz problemu z nadamiarem tluszcu, a jesli jestes grubszy to kup bialko. Pk88 kup np. pluszz sport, albo jakis inny komples witamin zalecany przy wysilku fizycznym. Wazne sa wiatminy z grupy B bo to one sa katalizatorami w [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-09 07:05:44 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Do .dejwid: Białko jest zdrowe, ale organizm przyjmie tyle białka ile bedzie potrzebował, reszta za przeproszeniem wysrasz :) NIO ale nic ci od tego nie bedzie, przybierzesz lekko na masie. Czy ktos wie cos o biosteronie ??? prosze pomóższcie

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-10 18:57:14 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mam pytanie, czy w aptece mozna kupic odzywki,koks,białko, czy na recepte czy nie? o koks tyko z ciekawosci oytam of kors :)

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-14 21:21:14 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    siemanko znowu wracam do cwiczen bo ostatnio przestalem .Mam jeden problem z masa ale go poprawie bo bede wp*****lal bialko (to jest chyba dobra zecz co wy o tym myslicie????).Aha i czy jest tu ktos z kolobrzegu co jusz dlugo zasówa na silke jesli tak to niech odezwie sie do mnie na gg(jesli chce) to by mi w czym poradzil:p z gory thx gg-5268330

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-24 15:58:59 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    .dejwid. : wyciągnij wnioski Listek2004 : glukoze tak ale tylko po treningu w celu uzupełnienia glikogenu w mięśniach nie polecam odżywek najpierw dieta... potem odżywki Milutki : milutki to samo , najpierw dieta... a jak koniecznie chcecie odżywki no to albo gajner albo białko...

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-29 18:58:13 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    no to jednak bialko.Bo dieta mi jusz nic nie da-{

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-29 19:25:46 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Siemanko.Jaroch jakos wiesz co dawno nie bylem na silce:D ale niedlugo znowu bede chodzil.Ale weszlem znowu na to forum po to zeby jusz wiedziec jak i co cwiczyc!!!!!.aha i mam pytanie czy od razu mam brac bialko itp.itd.????i jak najlepiej jakie cwiczenia robic aby szybko wzmocnic i powiekszyc klatke i bicepsy>i jak tylko mocniej urzezbic [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-03-31 20:14:15 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jedząc co około 2h to wychodzi: 7:30 I sniadanie (przerwa 3:05h) 10:35 (na przerwie) II sniadanie (przerwa 3:25h) 14:00 posiłek nr 3 *siłka* 16:30 glukoza 17:00 posiłek nr 4 (przerwa 2:00h) 19:00 płatki z mlekiem + twarożek (przerwa 2:00-2:30h) 21:00-21:30 białko 22:30 sen

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-07 22:04:24 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    na mase to skończe pod koniec czerwaca napisze efekty pewnie będą słabe a ditki nie mam ale staram się uzupełniać dzinnie zapotrzebowania na kalorie białko i węglowaodany i tłuszcze bo nie wiem czy bym upilnował posiłków co 2 lub 3 godzin mnie często nie ma w domku więc ale pomyśle o dietce dzięki za wypowiedzi

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-11 12:30:14 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    tak , coś koło 70 wegli i 20 białka gainer mct sie zwie , ale pamiętaj sama dietka jest najważniejsza i nie białko tylko energia są dla ciebie ważniejsze gdyż jesteś tzw hardgainerem. Oczywiście o białku nie zapomnij idz do działu odzywianie i sobie ułóż dietke powodzenia . Jeśli twoje zapotrzebowanie kaloryczne jest 3500kcal to moge Ci dać moją [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-18 21:38:11 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    czesć spamerzy!!!! jak to robicie ze oddzielacie białko od zółtka? takie marnotrastwo zółtek!!!

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-19 16:06:38 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Strangemen odpowiem standardowo jesli masz skolonnosci do lapania tluszczu to kup bialko, jesli nie to kup gainera, osobiscie polecam mass xxl`a - bralem i jestem zadowolony.

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-05-30 23:49:51 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    a ja dostarczam tłuczy w sam raz, obaliłem kolejną butle oliwy Listek2004 : "saporo tego białka tylko uwazaj białko tez potrafi sie zamienic w tkanke tłusczową pozdro " bez komentarza Jakie wyciskanie na barki preferujecie? zza karku czy z klaty? Ja bardziej lubie zza karku i jakos lepiej mi sie robi niemniej jednak z klaty bardziej [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-07 15:07:33 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mi za jakies 2 dni skonczy sie bialko i bede musial jesc tunczyki ble

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-17 20:57:20 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    A bialko ci smakuje ja wogle nie moge go przelknac dopuki sobie niewyobraze tropikalnej wyspy tanczacych wokol mnie lasek a ja mysle ze to co pije to soczyste mleko kokosa a tunczyka lubie

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-17 21:24:16 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    ej ja tez chce soga ja bardzo lubie białko mam protein 80 i jest very good

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-17 21:51:51 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    nie, alkohol scina bialko, co szkodzi w budowaniu miesni

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-06-27 18:48:37 Liczba szacunów: 0
  • Dla 16 latkow

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    eh a wiec tak...koncze 16 lateq we wrzesniu...cwicze od jakis 3miesiecy. z tymze na silke nie chodze tylko pomaga mi w tym hantelek 15kg! 15x na lape 3 razy dziennie oraz 80-90 jak wezme na obydwie. nie jest zly wynik biceps=31cm :) zaczynalem od 28 :) teraz planuje wziasc jakies bialko. lub cos innego niestety nie mam o tym pojecia:/ moze ktos [...]

    Odpowiedzi: 18815 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2004-07-24 11:26:45 Liczba szacunów: 0