białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Witam. Chciałbym sie dowiedzieć jakie białko mogłoby być najlepsze dla poczatkujacego. Buduje mase miesniowa . Tak mam diete lecz nie daje rady dostarczyc odpowiedniej ilosci bialka . Czy ktoś mógłby mi powiedzieć jakie by bylo dla mnie najlepsze ?:) Wydatek myśle, że gdzies do 70~~zł. @P.S. Nigdy wczesniej nie mialem kontatku z jakimi kolwiek [...]

Mam pytanie, jakie białko polecaci? Zależy mi na takim do 100zł i żeby było dobre. Kompletnie się na tym nie znam i jestem zielony w tych sprawach dlatego piszę tu. Zależy mi na szybkiej pomocy :)

Cześć! Mam pytanie odnośnie dodania białka lub kreatyny do diety. Czy lepszą opcją przy diecie redukcyjnej jest zastosowanie kreatyny a dokładnie jabłczanu kreatyny? czy białka jako uzupełnienie? Jestem w tym temacie troche zielony wiec proszę o poradę ;)

Cześć. Mam pytanie jakie białko będzie najlepsze ponieważ jest ich bardzo dużo rodzajów. Nie wchodzi w gre zadne typowo na masę. Zacząłem stosować dietę na siłownie chodze 4 razy w tygodniu.Które bedzie najlepsze?

Witam.Mam 17 lat, jestem na redukcji już prawie 2 miesiące i schudłem prawie 8g.Mam dietę low carb.Chodzę 3 razy w tyg na siłownie ( UWAGA. trening siłowy + aeroby) . W dni nietreningowe biegam godzine czasu.I teraz moje pytanie, kiedy brać te powyższcze suplementy ? Brać Bcaa przed i po treningu z aerobami czy tylko przed aerobami i po ? Z góry [...]

Witam mam dość nietypowe pytanie. Za jakiś miesiąc wyjeżdzam za granice (do niemiec) a tam niestety odpadaja wszelkiego rodzaju odżywki białkowe ipt. Więc pytanie czy można ten niedobór białka uzupełnić np aminokwasami w większej ilosci ?? Z diety dostarcze okolo 150gr białka więc jeszcze będe potrzebował z 70-80gr.

Mam takie zapytanie. Planuję kupić jakieś suplementy. Myślałem o białku i aminokwasach. ale tak sobie myślę że przecież aminokwasu budują białka więc chyba nie ma sensu brać tego i tego ? czy źle kombinuje ? Jest sens kupować oba suplementy ?? Co lepiej ?

Otóż tak,mam zamiar kupić z kumplem białko,jednak ja praktycznie nic o nim nie wiem...A więc moje pytania są następujące: -Ile razy dziennie je brać? -Czy szkodzi zdrowiu? -Z czym mam to rozcieńczać(z mlekiem?wodą?)? -Czy to prawda że zaraz po zjedzieniu białka należy ćwiczyć -Jakie ma działanie? -Jak duże dawki stosowac? Z Góry dziękuję za mądre [...]

Witam, mam pod ręką duże ilości odżywki białkowej... ( problem w tym, że jest to białko specjalnego przeznaczenia dla osób na diecie) Białko ma wszystkie aminokwasy oprócz fenyloalaniny. Produkt nazywa się Phenyl-Free® 2 i jest przeznaczony dla osób z fenyloketonurią. Wpadł mi do głowy pewien pomysł czy można by było stosować ten produkt w swojej [...]

MRM Metabolic Whey czy KAIZEN Whey Protein co byście radzili ?? Czekam też na jakieś rady odnośnie białek od 100-150zł, jestem raczej ograniczony finansowo więc naprawdę zależy mi na tym żeby jakość była o wiele wyższa niż cena, z góry dziękuje.

Cześć :-) mam pytanko ćwiczę na siłowni 4 miesiące efekty są ale chce żeby były szybciej Chce wziąć kreatynę ale nie wiem jak połączyć. . Zawsze biorę białko po treningu a wyczytałem że kreatynę trzeba też po treningu to białko kiedy mam wcisnąć. czy brać kreatynę razem z białkiem po treningu ????? proszę o wyrozumiałość jestem tu nowy z góry [...]

Witam, chciałbym kupić białko do uzupełnienia po treningu, oraz żeby można było go stosować na noc. Jakie możecie mi polecić do 130zł? Szukałem w innych tematach ale większość już jest stara, a ceny się zmieniają.

Siema jestem bez dłuższego stażu na siłowni głównie ćwiczyłem w domu, chciałbym kupić http://www.sfd.pl/sklep/Ostrowia__WPC_80_-opis1524.html Mam 15 lat, 50kg, 170cm.

Witam all... chcialbym was prosic abyscie pomogli mi w zakupie bialka. Sytuacja jest taka... mam kreatyne + dextroze i chcialbym jeszcze do tego kupic sobie bialko.. ale nie wiem jakie, no i zeby bylo w miare niedrogie, zalezy mi na masie. Prosze o pomoc! Pozdrawiam!

Witam. trenuje już ponad rok i zauwazylem ze tego bialka ciezko mi dostarczyc, ludzie polecali mi OSTROWIA WPC 80, ale wolalbym zasiegnac z jakiejś konkretnej porady ; ) to teraz moje pytanie : jakie bialko w miare tanie jakosciowo dobre i smakowo też żeby chociaż na miesiac starczyło prosze o jakies przykładowe ; ) z Góry dzięki ;>

Chca kupic bialko ale takie naprawde markowe.. mam oferte Sci teca jakies bialeczko 5kg za 230zl.. Ale sam nie jestem w stanie wyl;ozyc jednorazowo takiej kasy a i 5kg nie jest mi za bardzo potrzebne.. Oferty tylko i wylacznie ze Ślaska. wszystko bedzie zalatwiane razem wszystkie zabezpieczenia i otwarccie towaru razem pozdro jak co piszcie

Cześć mam problem z ułożeniem diety redukcyjnej. Waże 85 kg przy wzroście 177 i wyliczyłem że po odjęciu potrzebuje 2000 kcal. Wyliczyłem też makroskładniki ale nie wiem jak mam je rozłożyć. Jedni mówią żeby rozłożyć je mniej wiecej równo na każdy posiłek inni żeby węglowodanów nie jeść wieczorem. Poradzicie coś?

Witam. Ćwiczę pół roku na siłce, mam jakoś 181 cm wzrostu, 80kg wagi, prawie 17 lat i pytanie jest proste, przy dobrej diecie, systematyczne ćwiczenie oczywiście mogę brać białko bądź jakieś inne witaminy? Tzn wiem, że mógłbym białko właśnie przy dobrej diecie, ale upewnić się chcę + czy coś innego mogę, jakieś witaminy itp. Liczę na odpowiedź, [...]

Jakie będzie najlepsze jakościowo?? chodzi mi po głowie ostatnio IsoBolic lub myofusion lub może coś innego? Zmieniony przez - LSC79 w dniu 2009-09-04 00:43:51

Mam do sprzedania białko vitafit/sfd 3 sztuki w jednym opakowaniu brakuje 1 porcji. cena 80 zł+ kw. smak 2x czekolada i truskawka. propozycje pisać tu w temacie.