białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

Mam jedno proste pytanko, czy przy treningu na mase(oczywiście chodzi mi o zrobienie dużej masy),należy zwiększyć ilość weglowodanów,a zmniejszyć ilość białka? NP. w/w= 5g na 1 kg ciała białko= 1g na 1 kg ciła

Witam jak to jest od razu po treningu powinienem dostarczyć węgle i do tego dam kreatynę potem po 30 min daje się białko i kiedy w tedy zjeść posiłek po treningowy

Trenuję 6 dni w tygodniu, przed biorę carbo, a po biorę białko. Przed i po treningu biorę też kreatynę, ale czy pod wieczór jeśli mam nie raz jeszcze czas mogę sobie np. zrobić jakieś brzuszki czy przysiady? Nie będzie to miało jakiegoś negatywnego wpływu?

Witam. Zakupiłem sobie białko i kreatynę. Ćwiczę na masę. Kretki jeść 5gr dziennie, po treningu, ale jak rozbić dawkowanie białka w ciągu dnia, tygodnia. Ćwiczę w pon śr pi.

Prosze o pomoc w rozpisaniu co i kiedy brać: Mam do dyspozycji takie produkty: Storm + Aminki (universal amino 2700 ) + Carbo + Białko matrix i do tego dochodzą posiłki przed i po treningowe. Jak to wszystko pogodzić?:> PS. Storma chce brac przed i po treningu .

Co wpiprzac po treningu bardziej wegle czy bialka?Chodzi mi o to ze uzywam suplemetow carbo na ktorym pisze ze mam to jes takze po treningu i bialko na ktorym rowniez pisze zeby je jesc po treningu i o co w tym wszystkim chodz?

licze na pomyslowosc. nie wiem co jesc przed treningiem i po treningu. problem jest w tym, ze na trening ide od razu po szkole. mam do dyspozycji białko ostrowii bo z kasa krucho

Chce zainwestowacna w jakiegos gainerka i moze jeszcze bialko ale dysponuje tylko 150 zł. Moglibyscie wybrac cos z tej stronki ? http://www.sklep.kulturystyka.aplus.pl/ Jakie moga byc efekty przy odpowiednim odzywianiu sie i treningu ?

czy białko z surowych jajek jest przyswajane??? bo słyszałem różne opinie na ten temat

W biedronce dziś kupilem 3 mielonki angielskie w puszce bardzo fajne oto ich tabela w 100g: Białko 21 g Węgle 0,2g Tłuszcze 8,5g pyszna na kanapeczki z ogórkiem jak myślicie dobra do stałej dietki???

cze che zrobic cykl na tym co w temacie doradzcie jak to brac i czy dobre zestawienie bo te odżywki bede miec po cenie hyrtowej a mam do wydania max 140zł do tego jakies białko tylko jakię??? i jak to brac

siemanko macie moz ejakies pomysly jakie ww szamac w pracy bialko juz mam rozkminione ale ww lipa bo ryzu nie bede bral ani makarownow kasz itd mac ie moz epomysly czym mozna to zastapic a zeby bylo troche inaczej niz ciagle bulki pelno zarniste

Witam, jestem w 3 tygodniu cyklu ,biore bialko,jack 3d,creatyna,bcaa i dopiero dzisiaj sie dowiedzialem ze powinienem zwiekszyc dawke jacka w 2 tygodniu , dotychczas bralem jedna miarke ktora byla w srodku , jak mam zwikszyc swoje dawkowanie.??

Witam. Jakie polecacie dobre bialko do 150 zl? Tak by bylo go pare kg... Pozdrawiam!

witam, moze mi ktos rozpisaqc dawkowanie tych supli ? mstak 21 pak apak 44pak noz4 30 porcji do wszystkiego dorzuce bialko matrix 1x35g ED i goliath syntrax ~ 200gED co moge dorzucic do tego?

Jaki wpływ ma dieta bogata w białko na nerki i wątrobe? Spożycie białka w dużym stopniu decyduje o poziomie wapnia w organizmie? Czym objawia się zbyt wysoki poziom białka, wapnia w organizmie, jest to w ogóle możliwe?

witam ktos sie orientuje w Anglii jakie dobre firmy i jakie odzywki sa godne uwagi? chce wrocic na silownie po dluzszej przerwie glownie interesuje mnie bialko i ewentualnie jakis lekki pump lub dobra kreatyna na poczatek pozdrawiam

witam! chodze od jakies czasu na silke(5 miesiecy) , i potrzebuje Waszej pomocy odnosnie odzywiania co najlepiej jesc po treningu ? mianowicie na silownie chodze odrazu po pracy i po jem ryz z kurczakiem i warzywa mysle zainwestowac w jakies bialko bo na creatyne za wczesnie mi sie wydaje

Zamierzam robić redukcje na IF ale nie potrafie dobrać makroskładników waże 80 kg moje zapotrzebowanie to 2120 kcal , czy makrosy wyliczone wzorem 50% węglowodany 30% białko 20% tłuszcze będą dobre na redukcje?

No to Tak Nitrix z Bsn-a,No Ex-plode ,Activita Bcaa Xxl 240 Kaps.L./1000Mg ,do tego Białko HI TEC Whey Protein 1200 g Co o Tym Składzie Sadzicie?Wiem Ze Nowy Uzytkownik...Pomozecie?