białko

ALLNUTRITION Whey Protein to odżywka białkowa, która dostarczy Ci najwyższej jakości koncentratu białka serwatki (WPC)

niedługo skończę cykl na krecie i tak myślę o małej redukcji(najlepiej z samego pasa;) białko posiadam,dokupię jeszcze BCAA i AAKG nie nastawiam się na dużą redukcję-szukam specyfiku co niszczy fat i generalnie pobudza do ćwiczeń naczytałem się że te dwa mogą to spełnić pytanie do tych co przetestowali - który wybrać?

[...] którymś podwiszonym poście na rzeźbę wskazane są treningi na mase a po nich - cardio. Ok rozumiem trening na mase ale dręczy mnie jedno. Po treningu najlepiej odrazu należy dostarczy węgli i ok 30 min po białko i węgle, więc jak po siłce am robić cardio? Szkoda siłki żeby potem biegać. Niedostarcze posiłku i masa zamiast rosnąć - będzie spadać...

które białko jest lepsze??? http://www.sfd.pl/sklep/Syntrax_Matrix _5.0-opis1361.html czy http://www.sfd.pl/sklep/Muscletech_ Nitro_Tech_HardCore-opis26221.html ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ?? ? ?? ? ? ? ? ? ?? ?? ? ? ?? ? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?? ? ? ?? ? ? ? ? ? ? ? ?? ?

Witam Chcialem przedstawic swoja diete do oceny. Ponieważ jestem po dosyc dlugiej przerwie potrzebuje kilku opinii. Współczynnik BMR 2215.41 Aby utrzymać wagę Kalorie 3856.58 Węglowodany 55% 2101.87kcal = 525.47gram Białko 15%% 573.24kcal = 143.31gram Tluszcz 30% 1146.47kcal = 127.39gram

witam- chciałbym sie dowiedzieć, która z odżywek byłaby najlepsza dla dziewczyny, która chce nabrac masy.Chodzi generalnie o kg, laseczka ma problemy z wagą, je bardzo dużo róznego rodzaju jedzenia i chce dorzucić do tego jakąś odzywkę.Co proponujecie-jakieś białko a może bulka.....

Witam mam pytanko mianowicie cwicze z 2 lata i w sumie zapodalem se teraz jablczan,do tego aminokwasy bialko witaminy wiadomo standart ale nie w tym rzecz chodzi o to ze w sumie mimo wszystko mialem troche fetu i czy to normalne ze przy diecie i treningu na mase gora.klatka fajnie sie wyrabia ale mimo wszystko jest lekki spadek wagi ale w sumie to [...]

Witam, planuję zacząć przygodę po raz kolejny z siłownią, aczkolwiek teraz wziąć trochę bardziej się za siebie, po kontuzji ale to mniejsza.. Pytanie moje brzmi : Czy jest sens , kupić białko serwatkowe i BCAA? Łączyć to , czy skupić się na jednym z produktów, czym one miej więcej się charakteryzują .Możecie trochę mnie olśnić ? Pozdrawiam

Nie mam sprzętu do ćwiczeń a chcę ćwiczyć w domu zacznę jeść więcej owoców i warzyw bo prawie w ogóle nie jadłem jakieś witaminy żelazo magnez itp. białko co jeszcze jakie kupić witaminy (nie odżywki bo to drogie chodzi o takie co w wodzie rozpuszczę) Proszę o pomoc ! Dodatkowo coś na wzrost nie wiem ćwiczenia czy coś jak możecie Dziękuje

witam, chciałbym poznać wasza opinie na temat wyniku badan hormonalnych: Mężczyzna 21 lat 178cm wzrostu 77kg wagi Brak zażywania jakichkolwiek środków na silownie poza suplementami białko, kreatyna. Pozdrawiam! /SFD/2020/6/13/02f5f901b89e4352a77119d3aeb51d66.jpg

Chodzi mi o następujące połączenie: ZMA+Kreatyna+Tauruna + ewentualnie Białko Sojowe(ale nie wiem jak będe stał z kasą). Zaznaczam że z dietą dostarczam wszystkich odpowiednich składników w odpowiednich ilościach. Jakie efekty daje stosowanie ZMA(chodzi mi o te pozytywne i negatywne, jeśli takie są :) )?

Skład: Białko_______81,24g Węglowodany___9,12g Tłuszcz_______2,92g Kreatyna_____10,00g =================== Suma________103,28g Wiec cos tu niegra? 2.ile laktozy zawiera to białeczko? 3.czy poza tym ze zawiera kreatyne i dodatki smakowe, to identyczne bialko co Whey Protein 80?

troszke mi naczynka popekaly, czy jak to tam sie nazywa (od czego to sie chyba domyslacie). generalnie bialko w oczach zmienilo kolor na czerwony. moge z tym cwiczyc na silowni? bo jak znam zyci to z 2 miechy ni nie zejdzie. znacie cos moze co przyspieszy rechabilitacje oprocz rutinoscorbinu?

Witam! Mam na sprzedarz Białko OLIMP PROVIT 85 2.4kg smak: czekoladowo-orzechowy. Sprzedaję dlatego, że mi smak nie odpowiada, wypiłem tego około 100g więc jest jeszcze 2.3kg. Proszę o propozycje. PS: mozliwość wystawienia na allegro ZDJĘCIA: http://www.vpx.pl/foto,dsc00527.html http://www.vpx.pl/foto,dsc005261.html [...]

[...] pomóżcie mi w doborze odżywek chcę zyskac siły i przede wszystkim nabrac masy, mój staż to 5 lat na siłowni, zaczynałem od szczypiora i dalej wyglądam prawie jak szczypior, tyle że wyrzeźbiony, mam już: -białko z ostrowi -kre-alkalyn olimpa pomóżcie w dalszym doborze i sposobie suplementacji moja waga to 70kg na 175cm wzrostu, wiek 21lat

witam....mam taki problem bo nie wiem jak spozywac(laczyc) odzywki ktore zakupilem....mam zamiar zrobic na nich cykl 42 dniowy. oto odzywki ktore zakupilem -DYMATIZE Xpand Xtreme Pump 1588g -bialko z SFD Vitafit 1400g -gainer 3kg z SFD Vitafit -kretyna z SFD Vitafit prosil bym o pomoc bo nie wiem w jakie pory dnia spozywac i jakie [...]

Witam, zakupilem ten zestawik: http://www.sfd.pl/sklep/%21%21_PROMOCJE_%21%21_MAP_Freak_Fix_908g_%2B_ALRI_Venom_RTD_240ml-opis3467.html I chcialem zapytac jak pic tego venoma? To jest jedna buteleczka 240ml wiec pewnie na raz ale chce sie upewnic. Chcialem tez zapytac czy ktos moze kupowal to bialko bo jest w nim miarka ale nie wiem ile sie w niej [...]

Cześć, od poniedzialku ruszam z masą, taką miche wymyśliłem: waga 97kg wzrost 195cm trening 4x w tyg warzywa do prawie kazdego posiłku(łącznie 1kg) 2 posilek przedtreninowy, bialko odrazu po treningu jak myślisz będzie coś z tego?

Witam Mam do Was drodzy forumowicze pytanie: Co proponujecie brać po cyklu kreatynowym? obecnie biorę Crea Mission od FitMax'a. Mój budżet to ok. 250 zł chciałbym w tej kwocie jeszcze zakupić białko.

Witam , na pierwszy raz brałem wino+dece . Cykl trwał 6 tyg. To był mój pierwszy raz. Skończyłem pod koniec października , na drugi chce coś tylko i wyłącznie działającego na suchą masę . Nie interesują mnie preparaty które zalewają .. Co polecicie ? białko zakupie w dużej ilości aby dieta była na tip top. Kasa na cykl nieograniczona.

Chciałbym przeznaczyć około 300zł na gainera, białko i carbo. Zastanawiam się nad: - VITALMAX Gainer 1 4500g ~ 84zł - OLIMP System Protein 80 3200 g ~ 160zł - VITALMAX Carbo Complex 2250 g ~40zł Co o tych odżywkach myślicie? Jeśli wymienić to na na jakie?