[...] czy dobrym pomysłem było by kupno jakiegoś taniego białka - na przykład oxy-gen protein 80 2500g za 69,50zł i picie go codziennie po ćwiczeniach (po siłowni lub a6w)? Z tego co się orientuję to z odżywkami białkowymi nie jest tak jak z kretą i można je wcinać cały rok bez przerwy, prawda? Więc to białko mi nie zaszkodzi, a może nawet pomoże..
[...] po treningu chcę robić 20-30 minut aerobów w celu ograniczenia otłuszczania (mam z tym problem) i tu jest moje kolejne pytanie, bezpośrednio po treningu siłowym pić białko (22g białko 7g BCAA) + kreatyna i do tego brać jeszcze porcję BCAA potem aero? Czy może po siłowym tylko BCAA potem aero potem białko i kreatyna? Jak byście to [...]
gdzieś wyczytałe że wartość bilogiczna dla: "albumina jaja kurzego - 100, białko jaja kurzego czy to prawda? czym różni się albumina od białka - jaja kurzego ? czy to przypadkiem nie to samo? w takim wypadku jaka jest prawdziwa wartość BV?
Siema mam zamiar kupic białko serwatkowe tylko nie wiem jakie nie mam o białku serwatkowym zadnego pojecia (walsnie nie wiem czemu) od niedawna zaczelo mnie interesowac i jeszce zadnych suplementow nie bralem i mam 15 lat wiec jakie proponujecie mi te bialeczko kupic prosze o konkretne odpowiedzi z gory dziekuje. Cwicze jakies ok. 0,5 roku Rolling [...]
witam Zastanawiam się nad białkiem w proszku tylko nie wiem czy będzie to dobry wybór . Mam możliwość załatwienia takiego worka. Tylko jaki to ma smak i czy nie zaszkodzi ? krótki opisz producenta Białko w proszku ZASTOSOWANIE: Białko w proszku jest dodatkiem do produkcji pieczywa cukierniczego, ciastek, wyrobów farmaceutycznych oraz innego [...]
Witam dzisiaj moja babka dostała jakies 1,5 kg mózgów od świni od weterynarza ;-/ i gość mówił że jest tam prawie samo białko! Po zrobieniu smakuje orginał jak jajecznica :) I mam takie pytanie wiecie może ile tam jest białka ww i tłuszczy w 100g?? Z góry dzięki za odpowidzi!! POZDRO Zmieniony przez - bercikb w dniu 2006-11-02 16:56:35
Chciałbym się zaopatrzyć w białko - w celach redukcyjnych. Aktualnie stosuję EGG PROTEIN/OLIMP Białko serwatkowe chyba będzie się do tego lepiej nadawało. Nie wiem na które się zdecydować - np. OLIMP ma w ofercie NATURAL WPC SYSTEM PROTEIN 80 WHEY PRO MATRIX WHEY PROTEIN COMPLEX Miałem kiedyś WPC Ostrowia (efekty pozytywne), ale uczulenia dostałem [...]
Witam :) Mam 17 lat i waze 72 kg :) Jestem dosc aktywnym czlowiekiem :D GRam w pilke w klubie , ale i tez cwicze indywidualnie :) Chcialbym zaczac brac bialko , by przybrac troche na masie miesniowej :) Aktulanie sa wakacje wiec chodze do kumpla na ' atlas' 4-5 razy w tyg . Do tego jeszcze troche biegam :) Nigdy wczesniej nie bralem bialka . [...]
[...] w dzień do KFC jazda ale w ten sposób to tylko żołądek zniszczę bo ANI 1 kg nie przytyłem no i teraz desperacko myślę Białko.... mam zamiar kupić jakieś na allegro i teraz padnie pytanie : jakie? oraz co z daniami domowymi , czy mogę ,,normalnie,, jeść a prócz tego zwyczajnie brać to białko? czy jak to wygląda poradźcie bo nie chce tak w ciemno
[...] lub 100g makaronu bardziej rozgotowanego lub 420 g ziemniaków + 100 g mięsa b:28 t:2 ww:77 kolacja : chleb 75g, 4 jaja lub chleb 75 g, 100 g tuńczyka/mięsa + 20 g oliwy b:28, t:22 ww:37 przed snem: jajecznica z 4 jaj+warzywa b:30 t:18 ww:8 i kupiłem teraz białko HI-TEC whey protein.. czy brać białko z posiłkami czy pomiędzy? prosze o pomoc..
Wiatam Mam pytanie o dobor supli do mojego nowego cyklu, ktory jest wlasnie w fazie planowania. Otoz myslalem o takim polaczeniu: - Trec Nitrobolon II 1100g - Dymatize Xpand 925g - Olimp Provit 85 2,4 kg / Olimp Sojavit 85 2,4 kg - Trec Anabolic BCAA System 300 kapsulek Chcialem sie spytac co myslicie o takiej kompozycji suplementow na dobrej [...]
Witam. Tak jak w temacie. Chcę kupić gainera na mase, białko, oraz przedtreningówkę. Proszę o pomoc w doborze produktów. Mam pewne wybory, ale proszę o pomoc oraz opinię. Z góry dzięki. 1. Gainer. Jako że jestem ektomorfikiem, potrzebuję dobić kalorie gainerem. Zastanawiam się nad zakupem Mutant Mass 6,8 kg lub np. 2x Megabol - Gainer 737 - 3000g [...]
witam, jak w temacie- czy dymatize elite gourmet protein to dobre białko? Chce zamówić takie na allegro tylko ze prawie nigdzie nie ma opinii n/t tego bialka- czy to jest jakas nowosc?
[...] 100% Pure Whey Star jest idealnym produktem wspomagającym przyrost masy mięśniowej. 100% Pure Whey Star zawiera w 100% czyste ultrafiltrowane białko serwatki, które zapobiega rozpadowi włókien mięśniowych (działanie antykataboliczne). Porcja 100% Pure Whey Star spożyta po treningu uzupełnia zasoby glikogenu i [...]
witam mam zamiar uzupelnic swoja diete w bialko. no i wacham sie czy kupic system protein olimpu czy bilka kg bialka z ovopolu;P na 100g ovopolu ile jest bialka? czy to wogule dziala? gdzue/u kogo i za ile mozna kupic?? czy ktos wcinal ten specyfik i moze opisac efekty jakei mial:) zgory dzieki pozdro i sogi dla tych co bedzie im sie chcialo;p
Witam , chcialbym kupic sobie jakiegos gainera lub bialko. Jest oczywiscie Dieta. Staram sie wpieprzac w domu jak najwiecej , lecz warunki sa tez trudne. Wiem ze gainer tego nie zastapi. Ale w jakims procencie musi. Wiec co byscie proponowali na zwiekszenie masy. jestem wysoki 1.86 i sie zatrzymalem na wadze 81kg. lat 17. Staz 1.5 Roku. Wiem ze [...]
Witam, profil uzupełniony, cel cyklu sucha masa i poprawa brzucha (zrzut tłuszczyku), cykl 8 tyg mam puszke Xpanda 925g i Elite Whey białko 2270g. Zastanawiam sie czy dokupić Cell Pump 450g czy lepiej Mono Vitalmaxa 500g (Classic Creatine Mono). No i mam zamiar kupić ZMA Activlab 90kaps. DT: Rano na czczo CP Przed treningiem XP Po treningu pół [...]
Witam Korzystajac z promocji 50% nakupilem troche koxu i trzeba to jakos madrze wykorzystac :) Prosze o pomoc w sprawie dawkowania - co i kiedy (po treningu, przed spaniem itp) Posiadam: PEAK ANABOLIC PROTEIN FUSION PEAK WHEY ISOLAT PROFESSIONAL http://www.hitec.home.pl/produkty_lista/koncentraty_bialkowe/peak_whey_protein,p289711592 HI TEC WHEY [...]
