RYWALIZACJA - 2011: PawelSzEvc - Moderatorzy vs Użytkownicy!! podsumowanie str. 14

Powodzenia, wszystko wygląda solidnie.

Zmieniony przez - Golden4 w dniu 2011-06-10 08:21:45

Pawle, że Ty masz ochotę jeszcze to wszystko gotować no i jeść. Ja w ogóle ostatnio mało jem coś, nie wiem co się dzieję, może dlatego, że nie mam czasu jeść .

Mam nadzieję, że forma u Ciebie zadowalająca jest, no i powodzenia na egzaminach .

łoooooooooooooooo przewalone co najgorsze!!

w piatek od 8-21 na uczelni... ostatnie dwa zaliczenia opóźnione "jedynie" >2,5h w ciągu samego piątku - wykład z oddaniem prezentacji z fizjologii, egzamin z żywienia człowieka, zaliczenie z podstaw żywienia, zaliczenie z fizjologii


wszystko do przodu, został jeszcze tylko egzamin z fizjologii za 2tyg w piątek lubwe wrześniu

przez taki zaje.b trening odpadł, a i dieta była słabiutka
whey
pizza
whey
mielone z fasolką szparagową
browakrów parę
whey


wczoraj już lepiej, choć z deczka zmęczony po imprezie, trzeba było odespać


do współrywalizatorów

dziś wieczorem czy moze jutro rano podsumowania?

Ja mam już wszystko co potrzebuję do podsumowania, ale wrzucę rano jutro, bo dziś siedzę nad notatkami ... :)

... pijaczyno

ey halo halo, efektu chyba AŻ tak nie zawali, a wiesz, ostatnie poważne zaliczenia i do tego taka "kumulacja" ze szczęścia i dla rozluśnienia wyszło się z ludźmi z roku


ja też wszystko mam gotowe dlatego nie wiem kiedy wrzucać

Jak dla mnie luzik - wszystko dla ludzi :)

Hmm może się wyrobię jednak jakoś koło 22 ... Zobaczymy. Jakby co napiszę smsa to wrzucimy razem

https://www.sfd.pl/RYWALIZACJA__LATO_2011:_debee__Moderatorzy_vs_Użytkownicy!!_-t733110-s8.html

Podsumowanie u mnie już jest :)

Ze mnie zleciało kilka kg, ale nie widać jako-tako w lustrze tego, pewnie znowu mięśnie poleciały , zobaczymy jutro jak pożyczę aparat jak to będzie wyglądało.

PODSUMOWANIE



Przede wszystkim pragnąłbym podziękować firmie będącej właścicielem marki Fitmax za możliwość udziału w teście sponsorowanym - rywalizacji oraz udostępnienie suplementów diety i odżywek


zmiany jakie we mnie "zaszły"
wagi niestety nie jestem w stanie sprawdzić, gdyż nie mam do niej tutaj dostępu w domu będę za tydzień więc uzupełnię tę lukę, lecz po 5-6tygodnaich testu waga wskazywała 83,5-84kg, teraz pewnie jest lepiej


wymiary:
pas 88,5 - 84,5
biceps 38,5 - bez zmian
udo -góra- szersze 65cm - 63cm
łydka 44,5 - bez zmian


suplementacja

WP81+





Białko bardzo smaczne, dobrze rozpuszczalne i nie pieniące się, lecz niestety trafiliśmy na "felerną partię"' w której proszek przypominał puch, białko bardzo kleiło się do shakera i pieniło się. Dla sprostowania powiem, iż produkcja danej partii białka została wstrzymana, a firma wraca do współpracy z dostawcą poprzedniego surowca


Wake up





Jednym wchodzi bezboleśnie, inni narzekają na smak - fakt, jest on specyficzny, ale specyficzny jest również każdy z nas, każdy ma swój gust, przyzwyczajenia, upodobania, a nawet każde chemoreceptory na języku inaczej odbierają dany smak
Mi produkt bardzo podpasował, pomagał wstać i nie czuć się jak "flak" po treningu.



BCAA+Cytruline




O tym produkcie nie trzeba mówić chyba nic! Najbardziej rozchwytywany produkt marki, świetnie regeneruje, wspomaga wysiłek, działa anabolicznie i antykatabolicznie, podnosi uczucie pompy mięśniowej, dla mnie niezastąpiony w szafce każdego suplesiaka


Mass Active




dobrze rozpuszczalny, smaczny, aczkolwiek zawierający ww praktycznie proste(dwucukry), więc na redukcji ostrożnie, ale po treningu, czy do śniadania w treninogwe(siłowe) jak najbardziej.

FireFit




Nasz "mały bohater" Główny składnik testu, mimo iż zarejestrowany w Polsce( a co za tym idzie słabszy, aniżeli "zachodnie") radzi sobie całkiem nieźle, świetnie podkręca metabolizm w połączeniu z cardio, bardzo podnosi termogenezę, a więc musi ciąć


Carbo




Dobrze rozpuszczalne, smakowite, z minerałami i witaminami.

L-Glutamina





Jedni tolerują inni nie, ja jestem zwolennikiem, podczas testu nie miałem nawet kataru mimo różnych pogód, biegania, ogólnego wymęczenia organizmu, zarówno fizycznego(kupa ruchu), jak i psychicznego (widmo sesji, a później ona sama), więc zadanie spełniła śpiewająco.



Dziennika nie zamykam, co prawda z treningami na pewno będzie luźniej, ale odbywać się będą, od czasu do czasu na pewno coś skrobnę

teraz pozostaje końcówka sesji, później praktyki, praca za granicą jeśli się uda, powrót i studia ciąg dalszy

Dzięki wszystkim za odwiedziny!