efekty

w kiblu nie w kiblu ale efekty są

j/w napisali koledzy , diete CKD kończymy na ładowaniu powiedz mi jakie efekty , jakie spadki obwodów itp itd

Zrobienie diety jest czaso chłonne, długo trzeba czekać na efekty i trzeba jej przestrzegać, nie wiem czy uda mi się wytrzymać.

[...] zmienily ) poszlo bez problemu ? Wniosek: Dopompowywanie sie po czasie - u Ciebie robienie drugiego treningu - jest nieporozumieniem... Kuzwa no...:/ Znowu jestem niegrzeczny P.s Szymon tylko, zeby Ci sie suple nie pomylily z jakims koksem, bo potem powiesz, ze super efekty po tym treningu Zmieniony przez - Rbk___ w dniu 2007-06-20 15:28:13

ja brałem taka rospiske i efekty były z prolo. mialem na myśli efekt jojo bez zjedziesz szybciej niż pójdziesz więc lepiej się zastanowić czy warto marnowac zdrowie i pieniądze a z działu doping przejść na dział, suplementy!!!!!!!!!!!!

okej, dzięki wielkie za pomoc i odpowiedzi :) jak już wiem mniej więcej jak układąć to zrobie sobie na chociaż 3 dni żeby troche zróżnicowana była :) Mam nadzieję, że teraz treningi zaczną przynosić mi lepsze i szybsze efekty, a za 2 lata może już będe mógł pochwalić się sylwetką :)

[...] za mało, miałaś spowolniony metabolizm itp, obserwuj ciało nie wagę, z wagą może być np problem hormonalny, miesiączka, np złapałaś wody, inna sprawa zaczęłaś więcej jeść a wiec i treści żołądkowej jest więcej, efektów się nie mierzy w ciągu 2 tygodni, na efekty się pracuje miesiącami, u niektórych nawet latami jak otyłość jest bardzo duża.

He, he, potentat finansowy Brałem ostatnio TT, bo akurat miałem okazję tanio kupić. Efekty jakieś tam są, ale ja biorę jeszcze hmb, dużo białka i ogólnie ostra dieta. Ktoś mi ostatnio proponował tanio tt i zma ultimate, więc może po wakacjach się skuszę. SONBATY

Sory odbiegam od tematu a jakie miales efekty po nitroII?

Masz działy tutaj na forum, Trening dla początkujących i Trening w domowych warunkach, znajdziesz tam w postach podwieszonych przykładowe plany treningowe. Nie zapominaj o zdrowym odzywianiu bo bez tego efekty będą marne.

Dobre efekty czyli nie oszukujmy sienie chodzi o budowe choc w połowie prawdziwego kulturysty, tylko by mieć jakąś ładną rzeźbe a wymiary bez kosmosu 40-42 w bicepsie, 115 w klacie. Wiadomo że wymaga to wielu miesięcy pracy.

Podciąganie nachwytem jest o wiele trudniejsze niż podchwytem, ale daje lepsze efekty - rozbudowuje plecy.

[...] Chrom nie spala tłuszczu. Jest pomocny w czasie stosowania diety - pomaga regulować poziom cukru we krwi, a także może zmniejszać apetyt i chęć na słodycze. Najlepsze efekty odchudzjące uzyskuje się łącząc dietę z aktywnością fizyczną. Na temat skutecznego odchudzania poczytaj sobie posty podwieszone w dziale odchudzanie: [...]

i jak efekty po tym zestawie??? przed treningiem jak brałes cytonoxa to cos kopało czy nie? bo mnie w ogóle nie rusza, nawet pompy wiekszej na treningu nie ma ja od poniedziałku zaczałem ten cykl

4 capspy to 5g kreatny, dzienna dawka to 10g a wiec 4 capsy przed i 4 po treningu, w dni nie treningowe wystarcza 4 capsy z rana przed sniadaniem. obecnie wcinam ta kreatyne stosuje tak jak napisalem i efekty sa. pozdro

No ja juz też ograniczam :D ale cieszy mnie to ze pomimo palenia beda widoczne efekty normalnie :)

Dzieki wielkie ;) juz chyba sie przekonałem ;) No wszedzie gdzie kreatyna pisza ze dextroza transportuje kreatyne i sa lepsze efekty

zobacz np koleżankę tutaj ze skoliozą http://www.sfd.pl/Natasza%5F_Przygotowania_do_debiut%C3%B3w_2017-t1105537-s2.html I trenuje ale pod opieka znakomitego trenera, który wie co jak robić i nie zaszkodzić bardziej, a na stronie dalej masz efekty.

raczej nie zabardzo. Najlepsze efekty daje progresja a stała liczba powtórzeń w izolowanych

j/w nie zapomnij o diecie, a efekty beda za***iste