SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dziennik

  • annajak - wraca do formy

    Post
    Ladies SFD

    Widzę podobne gabaryty jak u mnie,tyle że jestem niższa ok.15cm :-D Dziennik,super,przeczytałam,od początku i zagoszce na stałe!:-) Powodzenia:-)

    Odpowiedzi: 317 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-08 11:18:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tabata czyli trening metaboliczny.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w SW i czytajac Twoje ostatnie posty troche "ochlonalem" jezeli chodzi o tabate. Trenuje krotko muay thai 3x w tyg, do tego 2x w tyg silownia + rozciaganie. Moj dziennik treningowy, tam wszystko o mnie: http://www.sfd.pl/Arros_/_Dziennik:_pe%C5%82n%C4%85_g%C4%99b%C4%85__boks,_si%C5%82ownia,_bieganie-t659158.html Intensywnosc jest ok, [...]

    Odpowiedzi: 287 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-10-26 12:43:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 6,98km Stan nieważkości po%-) w rowerku nie biłam rekordów, nie po tym treningu:-) MISKA: Nie pamiętam@-) czy wpisywałam i nie zapisałam, czy po prostu nie wrzucałam nic w dziennik. 9,10.01 miska taka jak 8,7.01 więc trzymana. Wczoraj zawaliłam, zapomniałam wcześniej przygotować i rano tylko proch + banan i tak do 14. W ogóle mało wyszło. Fakt [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-12 10:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • O, dzięki za info lilith};-) przeglądałam Twój dziennik, ale chyba niedokładnie bo tego nie pamiętam:-) ha z tym jedzeniem to prawda, wczoraj się na zajęcia spóźniłam bo szamałam ryż:-D OCZYSZCZANIE DZIEŃ 2 banan 1/2, wiśnie, ryż biały, masło, kaczka, kokosowy ziemniaki, marchewka, fasolka szparagowa, szpinak cytryna Słabo mi było dalej, przy [...]

    Odpowiedzi: 1016 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-04-04 19:11:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chciałeś mieć dziennik w tym dziale i jak widać poszczęściło się , trzymam kciuki :-))

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-06 08:43:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie wchodziłam tak często tutaj i umknęło mi to, że masz nowy dziennik %-) Także już jestem, no i życzę powodzenia :-))

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-27 00:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • milo Cie znowu widziec.bede sledzil jak i poprzedni dziennik.bedzie co czytac i czym sie motywowac! powodzenia i spelnienia zalozonych celow!

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-10-10 09:52:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Krystek Cie znajde kiedyś na tym śląsku czy kaj tam mieszkasz :D Wlasnie wrocielm z treningu, mozliwe ze wrzuce nawet filmik. Ostatnio w moim zyciu sporo sie dzieje i zmienia. Znowu zapomnialem o forum :D Ale wypiske z dzis wkrótce dam :> Dziennik zostaje w dziale gdzie jest. Zawody w planie nadal aktualne, ale date mozna zmienic z 2019 ma 2020. [...]

    Odpowiedzi: 1347 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-04-24 21:37:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Wbijam się w dziennik i będę śledził :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-08-31 16:16:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    No co, teścia podbilem %-) Dobrze ze Sylwia czyta tylko mój dziennik i Kondzia %-) Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2019-10-08 09:45:01

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-08 09:44:31 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Szczerze, to bardziej się ślinię na sałatkę :-DNa sałatkę gigant mówisz? Xd Dokladnie na ta salatke :-D Big ASS Salad ;-) Czyli uważnie Twój dziennik śledzę :p , aż mi chęci zrobiłeś na sałatkę taka :)

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-11-22 10:01:46 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    . Myślę, że ostatnie o czym teraz myśli to "chwalenie" się formą, i ciekaw jestem czy każdy z Was tak chętnie by wstawiał fotki formy w bardzo słabym dla siebie okresie. Tej słaby okres to rozumiem, że przez szeroko rozumiane "sprawy sercowe"? Jego dziennik to wstawi kiedy uzna za stosowne. Mnie zastanawia ta dziara, coś symbolizuje?

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 19:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] czy każdy z Was tak chętnie by wstawiał fotki formy w bardzo słabym dla siebie okresie. Tej słaby okres to rozumiem, że przez szeroko rozumiane "sprawy sercowe"? Jego dziennik to wstawi kiedy uzna za stosowne. Mnie zastanawia ta dziara, coś symbolizuje? Dziara - dla mnie oznacza że walczę zawsze do końca i nie odpuszcam z niczym. Kiedyś [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-07 19:17:49 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Dasz chociaż jedną fotke czy ni uja. Zwykle ludki na masie, offie itp nei chcą dawać ale po kilkunastu tyg redu chyba jest na tyle spoko, ze można w dziennik wrzucić?

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2020-12-20 17:00:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    [...] na trening do Siedlec bo droga taka sama , wbijam na silke i chłopak z recepcji pyta czy ja to Gnidusek z sfd , mówię ze tak a tu się okazało że Daniel (hellboy) śledzi mój dziennik , mega mega było mi miło , pierwszy raz się z takim czymś spotkałem , motywacja ogromna :D , do tego powiedział że na zdjęciach w ogóle nie oddaje tego jak wyglądam [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-07-28 07:42:14 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Gnidusek - Droga po spełnienia marzeń - 2023

    Post
    Przygotowanie do zawodów

    Ale jak już wyszło, ze czytam Twój dziennik xD to polecam mieć wyj**… ja się spinałam ostatnio za mocno na prepie. W pierwszy i drugi dzień świat z tylu głowy miałam te głupie zawody, totalnie zero czystej głowy. Nigdy więcej. Finalnie forma się spierdzielila w ostatnim tygodniu a ja byłam ostatnia, totalnie nie było warto, także teraz na luzie. [...]

    Odpowiedzi: 4482 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2022-08-27 18:31:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiecie co jest niesamowite? Kamil z dziennika na dziennik ciągły progres a ten segment w tle zawsze taki sam :-D Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2013-01-23 12:05:43

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-01-23 12:05:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dopiero zobaczyłem, że masz dziennik, śledziłem wszystkie poprzednie i ten też bede śledził, powodzenia!! Pokaż na co Cie stać po raz kolejny.

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-02-14 11:50:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Molder, forma bardzo dobra, mialem okazje widziec na zywo, co wyglada moim zdaniem jeszcze lepiej, ale niektorzy tak maja, ze traca albo zyskuja na zdjeciach, u Ciebie na pewno lepiej to wyglada onreal. Powodzenia, bede śledził dziennik.

    Odpowiedzi: 379 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-29 11:23:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej :-) Z dietą poczekaj na Szefowe, a póki co przeczytaj sobie ten dziennik http://www.sfd.pl/haschimotka_w_potrzebie-t806147.html Jako, że masz już doświadczenie na siłce, to może spróbowałabyś tego treningu (punkt 13): http://www.sfd.pl/-t585708.html

    Odpowiedzi: 1257 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-04-17 08:24:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)