ciekawa ankieta, aktualna do konca spamu, zobaczymy jaka jest wola ludu ;) Wznowiłem swój dziennik treningowy, na dniach ruszam na pełnych obrotach zapraszam
kurde chcialem popisac w dziale bo o czyms bym zapomnial ale na szczescie mi sie przypomnialo czekam na ryza i na jajka zalozyli mi dziennik internetowy w szkole
AAAAAAAAAAAAAAAaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa haahh nogi wygrywaja ale spoko, jak zaczne swoj dziennik za jakis czas po 3 miesiecznej nieobecnosci na silowni to mysle ze nie bedzie lepiej, silowo wiem ze dno, a wagowo tez blisko dna Ciekawe jak u Ciebie z sila, bo pewnie za 2 tyg bedziesz podnosil wiecej niz polowa z tego forum
no to juz ci mozna powiedziec, ze jesz za malo. i odzywka tu jest zbedna. tobie potrzebna jest dobra miska. a jesz inne miesa niz kurczak? wpisz na potreningu w dziennik to, co zjadzasz, zrob takie 2-3 zrzuty i juz bedzie latwiej. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2016-01-29 16:42:51
no to juz ci mozna powiedziec, ze jesz za malo. i odzywka tu jest zbedna. tobie potrzebna jest dobra miska. a jesz inne miesa niz kurczak? wpisz na potreningu w dziennik to, co zjadzasz, zrob takie 2-3 zrzuty i juz bedzie latwiej. Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2016-01-29 16:42:51 a no właśnie tyle że nie mam czagoś takiego że lubię jeść, [...]
A facet założył tu dziennik bo mu się atmosfera podobała... No nie wiem czy się popisaliście z ta atmosfera... Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-01-20 18:29:28
[...] 185cm Wszystkie wyniki w normie, nie jestem zapuszczonym grubasem jakim zapewne niektorzy chcieliby mnie widziec ;). Nie napisalem tez ze wiem wszystko, po to zalozylem dziennik, zeby dostac jakies wskazowki, wrzucam filmy, jest reakcja to i ja staram sie cos poprawic. Nie ma tak, ktos pisze "hoojowo wyciskasz", a ja odpisuje "wyciskam [...]
Panie Janie mnie tez ;). Chodzi o to BCAA. W jakimkolwiek dziale napisza ze bcaa jest bee i nie dziala. A tu lup na glowna artykul ze bcaa jest zaj**iste i kazdy powinien go miec... Swoja droga to czym zasluzylem sobie na nagrode? Bo moj dziennik to raczej niszowy, tlumow nie przyciaga :))
I jeszcze pare slow o diecie. Od samego poczatku spodobalo mi sie to co Antos pisal w swoim dzienniku. Nie do konca co prawda, ale pewne podpunkty, ze tak to nazwe. Wplyw jedzenia na swoje samopoczucie zauwazylem po tym, jak z normalnej diety - zre wszystko jak leci, przestawilem sie na low carb. I co sie okazalo? Nie bylem pelny, nie bylem [...]
I jeszcze pare slow o diecie. Od samego poczatku spodobalo mi sie to co Antos pisal w swoim dzienniku. Nie do konca co prawda, ale pewne podpunkty, ze tak to nazwe. Wplyw jedzenia na swoje samopoczucie zauwazylem po tym, jak z normalnej diety - zre wszystko jak leci, przestawilem sie na low carb. I co sie okazalo? Nie bylem pelny, nie bylem [...]
[...] fakt, ze jest dno i metr mulu i to potwierdzi wiekszosc z tu obecnych ajazy dokladnie, nie zawsze musi byc 100% zgodnie ze sztuka, jak zostalo napisane - glos rozsadku paatik nie obrazaj sie, tak jak pisalem to nie jest wycieczka pod niczyim adresem, po prostu pisze co ja mysle. A smiecisz mozesz do woli, podoba mi sie, ze ten dziennik zyje.
Kurczę i dlatego lubiłam Shadow'a.... Robił co chciał, jadł jak chciał i nigdy u niego takich dyskusji nie musiało być.... A Kill Billa to pamiętam jak miał dziennik w 35+. I nie zapamiętałam jako łagodnego baranka, przyjaźnie nastawionego do reszty świata. Ale może się zmienił?
Kill-Bill poprzyj swoje twierdzenia dowodami. Dlaczego dodatkowy DT ma zaszkodzic? Co maja bicepsy do progresu na drazku? Przejrzalem dziennik z linku, gosc robi akcesoria i zmienia cwiczenia, nie trzyma sie non-stop schematu WL-SQ-DL. I nie demonizuj tak tego CUN, zeby go zajechac to trzeba dzwigac duzo, czesto i isc po bandzie z regeneracja. [...]
[...] Dziennik na forum to chęć takiego czy innego patrzenia na innych i pokazywania innym. Czerpania z doświadczeń innych i pomagania innym (mniej bądź bardziej). Co do wiadomego dziennika - to jasne, że zgadzam sie z administratorem i w ogóle nie podoba mi to że Antos w kazdym dzienniku prowadzi akcję marketingową własnej działalności gospodarczej - [...]
Nie uciekajcie, porozmawiajmy. Paatik trafila w sedno - dziennik nie jest dla suchych wpisek i chwalenia sie. Bo od pierwszego mam zeszyt, a chwalic sie jeszcze nie mam czym. Natomiast forum ma sluzyc wymianie pogladow i doswiadczen. Jesli jakis trener personalny wkleja zdjecia podopiecznego to co w tym zlego? Wiele oso tak tu robi. Czy maja [...]
A ****, ja założe dziennik, chyba że sie rozmysłe... Widzę że nikt nie czytał książki, to streszcze na czym polega udział podświadomości z mojego punktu widzenia w tym sporcie. Należy nastawiać psychikę na to, że jest dobrze i że będzie lepiej. (Nie mam mowy, o myślach typu "I tak mały będę". "I tak nic nie urośnie". Tego typu [...]
jak sie wam dzienniki nie podobaja to nie wbijajcie tam proste pomimo tego ze jest dziecinada to osoby ktore je prowadza traktuja trening powaznie . piszesz ze 2-3 sa dobre tak ?? to chyba nie widziales wszystkich ja nie chcialbym wymieniac swojego ale tak : knife wodyn jarot patka polaco alexxa obligues rybas dee jay ostatnimi czasy [...]