dziennik

Po prostu masz taką budowę. Nic na to nie poradzisz - jedynie rozbudowanie najszerszego grzbietu Ci pomoże :-)) Widzisz, fota szamy i jak lepiej się dziennik prezentuje. Bardziej żywo i kolorów. Fajnie to wygląda, też lubię do pieczywa żytniego wrzucić sobie jajko/wiejski. Masakra jakie dobre :-))

Zrozumiałeś mój przekaz doskonale :-)) Jak będziesz miał czas - wrzuć w dziennik potreningu ile co jesz. Pokaże Nam to, na czym stoisz :-))

[...] w zakresie 8-10, przerwy intuicyjnie. w przypadku prowadzenia tematu zostanie dokladnie opisany REKORDY: nie sprawdzam ostatnie 3 miesiace: (dieta redukcyjna): -San T3 -Arbuterol -Carbo -Odzywki bialkowe -CLA -TSE -BCAA -MAN Scroch v3 remix w zalaczniku dodaje obcenie prowadzony dziennik z FITem (nie sponsorowany) http://www.sfd.pl/temat268341/

Agniecha - o tutaj: http://www.youtube.com/user/arphielSFD/videos Cytrynowa - ja nie wiem na co Ty jeszcze czekasz. Ja mega żałuję, że założyłam dziennik dopiero miesiąc temu, a nie w sierpniu, jak zaczęłam podglądać Ladies. Już kawał roboty bym odwaliła. A tak to się kręciłam z jakimiś pseudo siłowymi treningami własnego autorstwa, wliczaniem [...]

JustBlackBerry ja widziałam Twój dziennik, jakbym się tak jutro obudziła to byłoby cudnie.

Cruella - popatrzyłam sobie na Twój dziennik i zeby tam nie spamować - nie za dużo Ty tam masz tego nabialowego dobra w misce? Zwłaszcza serek ziarnisty coś Ci często wpada, hm?

PicaPica- nie dziekuję :D Dziennik założyłam, mam nadzieje,że się uda osiągnąć cel :)

[...] to dobrze, że mój pierwszy post napisałam w odpowiedni sposób :-D Pomoc bardzo się przydała, szczególnie na początku. Teraz jakoś pusto się zrobiło i mam czasem wrażenie, że piszę sama do siebie. Choć z drugiej strony dziennik ma być przede wszystkim informacją dla mnie. Jednak wiem, że jakby coś złego się działo to nie zostanę bez opieki :)

Właśnie przeczytałam dziennik bleedingsun, w którym wypowiedziała się Marta. I dochodze do wniosku, że chyba muszę powtórzyć badania na tarczycę. Nie dosyć, że byłąm małym zapaśnikiem sumo jak się urodziłam bo ważyłam 5200 :-)) to w dodatku miałam dość długo nietolerancję glutenu, od jakiegoś czasu mam nieregularne @ a o alergiach na pyłki traw, [...]

bleeding Przejrzałam Twój dziennik, tak wgl to Tobie by się nie przydał od razu endo-gin? :-) Sorry że się wcinam ale jestem zainteresowana tematem %-) Cruella No jasne zwłaszcza że może nic nie wyjdzie i się obędzie bez takich wydatków :-) A Ty będziesz spokojna :-)

Krzyś powinieneś zacząć dziennik na forum prowadzić, myśle że byłby hit %-)

Kto jest taki fajny i przeniesie mi dziennik z DT do FitRage,Crossfit %-) Sadia ty jestes zielona, możesz :-> ??

wam też nie działa dziennik zywieniowy?

np ronie autor artykułu http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html mozesz na jego profilu fb zerknąć jak bez koksu się wygląda całkiem spoko, rozumiem że ciężko naturalnie jeszcze lepiej wygladać? wiesz może ile mu zajeło dojście do takiej sylwetki? posiada jakiś dziennik, albo informacje o sobie?

no właśnie trenerzy / dietetycy korygują błędy %-) W takim wypadku załóż dziennik i jeśli będzie ciekawy to ludzie Ci będą służyć radą. Zawsze niektórych możesz się na priw pytać np.

Witaj w dziale ! Mam nadzieję,że będziesz aktywnie prowadził dziennik na naszym forum - możesz wtedy liczyć na specjalne bonusy, o których więcej informacji znajdziesz w temacie podwieszonym w tym dziale http://www.sfd.pl/Ceny_HURTOWE_dla_osob_majacych_dziennik_w_dziale_instrukcja-t1135334.html Czekamy na bieżące wypiski Powodzenia

Corum :) Jo tak czytałam Twój dziennik i pisałaś coś o zapadniętej klacie... normalnie ja myślałam że się zapadne jak to czytałam :P

Jo no mój się zbiera z tym jedzeniem jak nie wiem kto. Ostatnio chciał żebym mu pokazała ile kcal musi jeść i wrzucaliśmy trochę produktów w dziennik tak żeby około 3000 kcal było (w tym około 400 węgli :)) ) I stwierdził, że on by to na 2-3 dni miał hahaha No a Twój to musi nieźle wyglądać. MOj jak był w pl teraz to tez na poczatku ledwo [...]

Lisus tylko please na pw bo tam moje nazwisko w linku jest a nie chce by mnie wygooglowali, bede musiala haslo na dziennik zalozyc :P

Ja odrobinę dziennik ogarnęłam i przeczytałam z zainteresowaniem nową pyskówkę na forum.