300

300,25

300,30

300,35

300,40

300,45

300,50

300.55

300,60

300,65

300,70

300,75

300,80

300,85

300.90

300,95

[...] Razem: B-34,58 W-40,9 T-17,94 Kcal-484 Białko: 203 Węgle: 182,8 Tłuszcze: 114,5 Kcal: 2637 Do posiłków ok 250-350ml płynów, między posiłkami ok 300-500 wody mineralnej, trening 1,5l białko węgle fat kcal Posiłek nr 1 4 jajka 250g 31,25 2,5 26,75 375 Ogórek konserwowy 150g 1,05 3,8 0,3 18 [...]

"Dawkowanie: 300-500 mg tygodniowo (mężczyźni), 50-100 mg tygodniowo kobiety Typowe środki do stosowania razem z Masteronem: Testosteron 250-400 mg tygodniowo + masteron 100-150 mg co drugi dzień, cykl 8-10 tygodni, Testosteron 250-400 mg tygodniowo + oxandrolone 30 mg dziennie + masteron 300-400 mg tygodniowo, Testosteron 250-400 mg tygodniowo + [...]

Czyli 500 kcal nadwyżki to byłoby za dużo (ponieważ chciałem jeść 300-500kcal nadwyżki, gdzie to 500kcal bardzo starałbym się nie przekroczyć)? Lepiej 300 i po mału? dokladnie, nie ma co sie spieszyc, tutaj zabawa w zmiane sylwetki to maraton, nie ma nic z dnia na dzien. Skoro 300 sprawdzi sie ok, to podbijasz na 500 itd, nie ma co kierowac sie [...]

[...] tylko dodam bo to chyba dość istotne, że pobudzenie receptorów smakowych stanowi na pewno niewielką część wyrzutu insuliny, choćby z racji tego, że słodziki są nawet 200-300 razy słodsze od cukru, jednak nie powoduje to wcale wyrzutu insuliny 200-300 razy wyższego. Na proces wydzielania insuliny wpływa wiele czynników, jednym z nich jest [...]

[...] Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-10-23 11:33:44 Zmieniony przez - arek.z90 w dniu 2020-10-23 11:34:14 Chyba od lutego lecialo: 300 tescia, 300-400 mastera e i 400 primki :) Master odstawiony przed tygodniem i leci maly mostek na 250 tescia i 200 primy. Wyniki dzisiejsze. Od dawna nie dawalem [...]