wynik

Nie przemęczaj barku , ogranicz jego obciążanie do minimum . Jeszcze nieraz zrobisz życiowy wynik na zawodach , a złapać kontuzję jest w takim stanie bardzo łatwo.....a konsekwencje mogą być rozciągnięte w czasie . Możesz zastosować delikatne środki przeciwzapalne / przeciwbólowe a po treningu okłady z żelu lodowego ....oczywiście nie [...]

Gratulacje za wynik ! Ale czemuś tam a nie we Wrocku na " Srebrnej Sztandze " ?

Gratulacje Marku, dobry wynik. Idziesz w przyszłym roku po 160. :) Zmieniony przez - Ghorta w dniu 2023-11-18 11:01:50

[...] najsilniejszych i najcięższych --- grupa która wyciskała w monsterze --potrójnej procy /SFD/2023/11/19/c59bcb9f20d34d88abfebb5dda654c7c.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2023-11-19 16:38:09 Nie wszyscy startowali MONSTER-ach i nie każdy z nich korzystał z założenia wszystkich 3-ech pętli .....a to jest dużo większe przełożenie na wynik .

O jesteś:-) Właśnie miałem spytać jak Ty Jawor uwazasz jakie drugie wazne ćwiczenie jest potrzebne żeby poprawić wynik w wyciskaniu sztangi na poziomej? Czy to przypadkiem nie jest sztanga na skosie w dół? Może dipsy, czy Wyciskanie sztangi na poziomej w wąskim uchwycie?

O jesteś:-) Właśnie miałem spytać jak Ty Jawor uwazasz jakie drugie wazne ćwiczenie jest potrzebne żeby poprawić wynik w wyciskaniu sztangi na poziomej? Czy to przypadkiem nie jest sztanga na skosie w dół? Może dipsy, czy Wyciskanie sztangi na poziomej w wąskim uchwycie? Dziar - to jest raczej indywidualna sprawa --ja osobiście widzę że [...]

[...] 16-marzec Zalesie i tutaj planuję wystartować w 90kg ( waga już prawie się zgadza ) oraz z taką wagą ME TRUTNOV w maju ,planuję na nich pobić dotychczasowy swój najlepszy wynik w tej kategorii wagowej, w miesiącu luty 12-ście treningów rowerowo też nie najgorzej ,udało mi się sporo km przekręcić W marcu raczej będzie mniej bo to 4-dni wyjazd [...]

Wynik w sondażach zależy od tego kto go przedstawia ;) Wiadomo ze np GW zawsze podniesie wynik LiDu a obniży PiSu nie mówiąc już o kwLPR

Smuda zawalił sprawę i tyle poczytajcie jak on się głupio tłumaczy, że chciał bronić wynik, że chciał puścić Brożka, nie zrobił zmian bo wynik był korzystny - taa nie mają szans grają słabo - po pierwszej połowie, który z Was pomyślał, że nie wygrają tego meczu, ja się zastanawiałem ile - no ale.. wyłamał się Smuda powiedział nie wygramy i po [...]

Witam! Mam na imię Patryk i mam 11 lat. Jestem krótko dystansowcem i niedługo mam mistrzostwa w sztafecie 4x100. Narazie mój wynik na 100 to 14,83, jest to dla mnie w sumie niezły wynik. Ale potrzebuję pomocy w treningu. Ważę 47 kilo i mam wzrost 158. Proszę o szybką pomoc.

Faf...firma Xero Limits reklamuje swoj suplement Novatest jakoby ten podnosił poziom testosteronu o 120 razy...a to potrafi jedynie prawdziwy testosteron co Ty na to? pewnie nic,bo jako ze badania naukowe sa niepodwazalne to maja prawo to pisac,a na kim robili te badania to ich sprawa,wszak wiadomo ze jest to niemozliwe w praktyce taki wynik

[...] z krwi żylnej 103 (70-99) tutaj zaznaczę, że to był 1 dzień po mojej przerwie, a w przerwie jadłam duuużo słodkiego, i dzień przed badaniem około 20 też jeszcze więc nie wiem czy stąd taki wynik glukozy (zawsze miałam w normie) cholesterol 124, TG 50. Może to rzeczywiście stresowa ewolucja? Może warto zrobić kortyzol ? Czy ten wynik by coś dał ?

Poszlo 15000iu, 1666iu e2d hcg Jadłem proviron 50mg ed Wczoraj był ostatni dzień HCG, wyniki masakra: Estradiol Wynik <5 pg/ml Zakres referencyjny 11,3 – 43,2 Testosteron Wynik 96,90 ng/dl Zakres referencyjny 249 – 836 Może ktoś wyjaśnić co tu poszło nie tak?

[...] jest to wojna, ponieważ proces ten charakteryzują wszystkie klasyczne cechy wojny. 1. Wojna nie powstaje niespodziewanie. 2. Nie składa się z jednego uderzenia, ktorego wynik byłby uzależniony od siły stron, wynik wojny nie jest bezwzględny. 3. Wojna nie jest przedsięwzieciem racjonalnym - wymyka się logicznemu, racjonalnemu osądowi stron - [...]

Zawwsze musisz dokładnie przemyśleć jaki, tak naprawdę obstawiasz wynik (dobrze by było jakbyś jak masz dostęp do neta pogrzebał w statykach obu klubów) i wybrał odpowiedni wynik Pozdr

05.12.12. (środa): Trening sekcji pływackiej na siłowni: 5km na ergo - wynik: 18:22.8 Ćwiczenia mięśni brzucha. Fajny wynik wyszedł na 5km. Najlepszy w tym roku:-)). Ale było strasznie gorąco z powodu dużej ilości osób na siłowni. Głównie były to osoby z 1 roczników, a szczególnie dziewczyny. Powód bardzo prosty: odrobienie nieobecności na wf-ie [...]

09.01.13. (środa): Trening sekcji pływackiej na siłowni: 5km na ergo - wynik: 18:51.7 Ćwiczenia na mięśnie brzucha Dobry wynik po przerwie świątecznej:-)). Nie czułem zmęczenia. Chociaż dziś jestem na nogach od 6 bo miałem na zajęcia na 7:30}:-(. Prawie mam też temat mojej magisterki:-)). wirda - Ja wiem, że ty wiesz, ale inni mogę nie wiedzieć;-).

Wlasnie dlatego teraz przyszlo mi cierpiec i pokutowac za bledy mlodosci ;) Nic to, mnie sie nigdzie nie spieszy, mam czas, a ze uparty jestem jak osiol to i wynik kiedys bedzie :) Dzis krociutko: 1. Szukanie maksa w wyciskaniu. Niby czulem wszystkie miesnie po sobocie jeszcze, ale nie mozna w tym szukac winy takiego a nie innego wyniku. Moim [...]

[...] ktory kiedys mialem okazje z Twojego polecenia wyprobowac jest strasznie demonizowanym cwiczeniem ( mam na mysli jego trudnosc ) i krazy opinia ze minuta to jest niezly wynik. Spokoju mi to nie dalo wiec postanowilem sie zmierzyc z ta minuta. Zrobilem nieco wiecej, ale dokladnie nie wiem ile bo jak zwykle pech - skonczylo sie miejsce na [...]

[...] tej pory, ale bez zadnych wyjatkow, odskokow itp. Aby miec jakis cel przed soba, wyznaczam sobie na kolejne 4 tygodnie zadanie pozbycia sie kolejnych 2,5 kilograma, i taki wynik przyjme z zadowoleniem. Ma to tylko symboliczne znaczenie, ale dobrze miec jakis punkt do ktorego sie dazy. Jesli sie nie uda w kilogramach, a spadnie 2-3 cm w pasie, [...]