wynik

[...] 160pkt. Zrób drążek na minimum + przyzwoite czasy w bieganiu i do 200pkt dojdziesz. Następnie z rozmowy niech będzie i te 20pkt i już masz 220, a to całkiem przyzwoity wynik. Rozmowy bym się raczej nie obawiał bo nie bardzo możesz się do niej przygotować. I ilość miejsc. Cytat z uchwały "2. Korpusy i grupy osobowe oraz limity przyjęć [...]

[...] swoje zapotrzebowanie kaloryczne. Możesz to zrobić ze wzoru: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-. Następnie od otrzymanego wyniku odjąć około 300 kcal. Wynik z kolei podzielić na zalecane ilości makroskładników: - 1,6-2 g białka na kg masy ciała (źródła białka: [...]

Zauważyłem, że Progesteron jest zależny od Tarczycy ( tak wyczytałem) i zbadałem właśnie tarczyce wynik dzisiejszy TSH 2.8 a jest do 4.2 ( kurde i dalej jestem w dupie) Odczuwam dosyć często ból w lewej nerce ( pije dziennie 3l wody minimum) Zmieniony przez - eustachy1322 w dniu 2017-10-16 16:06:07

Witam Czym są właściwie zrosty ? Zrosty to wynik nieprawidłowego, chociaż naturalnego, łączenia się tkanek, między którymi powstają włókniste zbliznowacenia. Osoby stosujące wspomaganie farmakologiczne mają problem ze zrostami na skutek częstych zastrzyków domięsniowych. Wówczas robienie kolejnych zastrzyków staję sie problematyczne i często [...]

[...] więzieniu.Tam każdy dzień,tydzień,miesiąc czy rok ciągną się nieskończenie długo.Na wolności czas płynie o wiele szybciej,nie istnieje ta monotonia przeplatana bezustanną walka o przetrwanie,której wynik jest często różny.To poprostu inne życie.... " certum est,quia impossible est" doradca w dziale Combat/Samoobrona, SFD FIGHT CLUB

[...] w na poły zdewastowanym archiwum medycyny sądowej, gdzieś w zrujnowanej strefie przemysłowej w środkowej Anglii. Przeprowadzono testy na zbieżność z DNA Hodgsona i wynik okazał się negatywny. Nie powiedziano mu jednak o tym, dopóki nie przeprowadzono kolejnych testów kontrolnych ze "ślepą próbką". Dopiero, gdy wyniki badań nie [...]

[...] tam starać się o to, żeby dźwignęli, czy są jakieś inne opcje ? A co do opisanej sytuacji dwuch zwaśnionych grup, gdzie członkowie jednej grypsuja, a drudzy są chowani - to właśnie jest wynik tej powolnej "amerykanizacji" o której pisaliscie we wcześniejszych postach, w wyniku której pieniądze i UKŁADY zaczynają wypierać pewne zasady...

[...] siłowy - 3 x 60 min x 7 kcal + EPOC(3 x (4% z 1809 = 72,3)) = 1260 kcal + 217 kcal = 1477 kcal 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 211 kcal 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1809 kcal + (TEA)211 kcal = 2020 kcal 5. Dodajemy NEAT: 2020 kcal + 200 kcal = 2220 kcal 6. Doliczamy efekt termiczny pożywienia (TEF) 2220 + [...]

[...] = 72,3)) = 1260 kcal + 217 kcal = 1477 kcal 3*60*7+(3x5%z1820=3*91=273)=1260+273=1533 3. Wynik z punktu 2 dzielimy przez 7(dni tygodnia) = 211 kcal 1533/7 =219 4. Sumujemy wyniki z punktu 1 i 3: (BMR)1809 kcal + (TEA)211 kcal = 2020 kcal 1820+219=2039 5. Dodajemy NEAT: 2020 kcal + 200 kcal = 2220 kcal 2039+500=2539 6. Doliczamy efekt [...]

[...] dni przyciąłem z mojego zera (2600kcal) 10% (250kcal) i wskoczyłem na 2350kcal to mam nadzieję, że waga ruszy w dół. Zrobiłem sobie kontrolnie DEXA scan. Czytałem, że jego wynik będzie od 3 do 5% więcej bf% niż tanita/fałdomierz bo zmierzy cały tłuszcz z organizmu, z organów wewnętrznych też a nie tylko podskórny. Z tego co wyczytałem, to nie [...]

Potrzebuję dalej redukować, więc takimi śladowymi ilościami powoli będę wracał na zero dalej redukując. Dzisiaj pierwszy dzień miesiąca więc tradycyjnie byłem w centrum medycznym zrobić prześwietlenie tkanek. Wynik styczniowy przerósł moje oczekiwania - rekompozycja na maksa. Straciłem 3,2kg tkanki tłuszczowej jednocześnie budując 2,45kg tkanki [...]

siła na korzyść anavaru. Bez watpienia masa na korzyść turanabolu Raczej wynik wiekszej retencji redukcja na korzyść anavaru Piwniczna plotka

[...] przepukliny. 2. Pas pomaga usztywnić dolny odcinek kręgosłupa i pomóc kontrolować prawidłową postawę (proste plecy). Tyle. U osób doświadczonych pomaga osiągnąć nieco lepszy wynik w przysiadzie. Sam osobiście stosuję pas w kończowych seriach siadów, gdyż pomaga mi się usztywnić. I tyle w tym temacie, napisane przez Mawashiego, jednego z [...]

czes Czamp twoj wzrost jest troche za maly jak dla sprintera ale i tak masz musze powiedziec dosc dobry wynik na 25m jak mozesz plywac 4 razy w tygodniu to bylo by bardzo dobrze. na basenie plywaj jak najwiecej nie tylko stylem ale tez cwiczeniami, samymi mogami i samymi rekami. a od czasu do czasu a najlepiej raz w tygodniu trening typowo [...]

[...] nogi, to pomocne bedzie pływanie z użyciem deski i praca samymi nogami. Kolejną kwestią jest start i nawroty. Technika skoku do wody jest bardzo ważna i może poprawić nasz wynik na basenie. Warto więc szlifować ten element, by wszystko było dopracowane. Czasami nawet setne sekundy decydują o wygranej. Dobrą metodą jest również wprowadzenie [...]

Chudzina jak sie chce miec wynik to trzeba sie odp odzywiac. Ja jem za okolo 1 tys miesiecznie Przy miscie ktorej mam robilem postepy bez zadnych odzywek i saa, Teraz jak jest praca jest gorzej z czasem posilkow ale i tak nie jest zle Zmieniony przez - OwnaGe w dniu 2008-06-25 12:57:30

jeszcze do tego badania-napewno nie może ono być miarodajne, bo półtorej godziny przed nim wziąłem 1 gram tyrozyny, oprócz tego badanie naczczo, więc wszystko razem złożyło się na taki wynik cholesterolu w tym danym momencie Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-04-16 23:29:41 Zmieniony przez - federer27 w dniu 2008-04-16 23:30:14

To tak nie działa. Tzn. nie jestem lekarzem i nie traktuj tego co piszę zbyt serio...ale chondro zawsze z czegoś wynika. Nie robi się samo. Z reguły to wynik jakiegoś defektu w pracy stawu, bardzo często wywołanego złą pracą mięśni, wadą postawy. I w takim wypadku rozsądny trening siłowy właśnie z przysiadami i wykrokami potrafi BARDZO pomóc. [...]

[...] ogólnie to nie wiem czy miałby tu rację bytu. Generalnie w ciągu 2 lat zrzuciłam 23 kg, od roku ćwiczę siłowo, jem całkiem ok, i walczę dalej. Wiem, że gdybym trzymała się zalecanych rozkładów itp wynik byłby lepszy, ale to mój świadomy wybór. Będzie jeszcze czas na trzymanie się rozpiski. Także sama nie wiem czy taki dziennik miałby tu sens? :)

[...] zapotrzebowania kalorycznego. Możesz to zrobić tutaj: https://potreningu.pl/articles/5255/zapotrzebowanie-kaloryczne-dla-wnikliwych-. Następnie odjąć od otrzymanego wyniku około 300 kcal. Wynik rozłożyć na zalecaną ilość makroskładników: 2 g/kg masy ciała białka, 1 g tłuszczów i reszta kcal pochodząca z węglowodanów. Pozostaje tylko [...]