Jako takiego nie ma, teoretycznie waga ciała plus 10-12.5kg to byłby b.dobry wynik , który dawałby medal na mp seniorek, a dla juniorek to 5kg dodane do masy ciała to tez good.
Hm. Ona pytała o przelicznik, więc jest przeliczniik. Możliwe że trenuje z innymi dziewczynami, możliwe że zna inne "wyciskaczki". Bedzie mogła zaspokoić swoją ciekawość jak wygląda na ich tle jej wynik. REZYDENT MAFII STRONG MAN NA KUJAWSKO-POMORSKIE! "TRENING SIŁOWY - SPOSÓB NA ŻYCIE!"
[...] można pokonać siłę, tak samo jak siłą można pokonać technikę. Na zdolność bojową człowieka składają się: umiejętności, siła, szybkość, kondycja i psychika. A przebieg i wynik konkretnej walki oprócz zdolności bojowej uzależniony jest także od szczęścia, otoczenia i innych duperszwanców. Tak więc mówienie, że silniejszy zawsze wygra, albo, że [...]
Ale on ma 163 cm wzrostu a ty 175 wiec to twoje 54 to taki normalny wynik jak na pierwszy raz "Tak to bywa: jednemu serce pęka, drugiemu prezerwatywa" OSCAR
http://studentw.twp.olsztyn.pl/~gubrin/przelicznik.xls Mam cos takiego, ale o ile wiem jest to tylko na wyciskanie na prostej (pisze niby, ze do kazdego cwiczenia, ale wynik bedzie mocno usredniony jak znam zycie). Aha nie zdziwcie sie jak pliczek zniknie za jakis czas. Jak bede sprzatal konto to pewnie poleci. Pozdrawiam.
[...] to, ze Twoj kalkulator pracuje metoda Brzycki'ego, ktora nie jest dokladna. Brzycki dziala dobrze do 10 powtorzen. Poza tym, kalkulator daje wartosci przyblizone. W przypadku wytpliwosci wez zawsze mniejsza liczbe. Jest tez mozliwe, ze wykonales kilka ostatnich z tych 14 powtorzen "niezbyt czysto", i wynik powinien byc troche mniejszy.
I nagraj przysiad. Albo jesteś fenomenem jednym na 10 000 000 (320 RAW to wynik światowy jakby nie było) albo kitujesz EDIT wystarczy jak nagrasz 300, nie będę już taki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2011-09-05 20:03:39
[...] NA UDZIE: GRUBOŚĆ FAŁDY NA ŁYDCE: SUMA GRUBOŚCI FAŁD: WYNIK TOTALNY BODY FAT:26% ] ****POMIARY SIŁOWE**************************************** PRZYSIAD TYLNI: - trzy różne wyniki MARTWY CIĄG: - trzy różne wyniki WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: - trzy różne WIOSŁOWANIE SZTANGI : - trzy różne WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - trzy różne ****STAN [...]
[...] PUSH Dipsy: 15x, 15x, 15x, 15x Rozpiętki: 7,7,7kg x 15 Wyciskanie zza głowy + wznosy w bok: 30+7, 30+7, 30+7, 30+7, 30kg+7kg x 12 California Press: 28,28,28,28,28kg x 10 Wyc. francuskie hantlą: 10,10,10kg x 10 Po treningu nagralem jeszcze filmik do konkursu w dziale UNS, ( zwis na drązku) ale postaram sie poprawić jeszcze wynik :-))
Po treningu nagralem jeszcze filmik do konkursu w dziale UNS, ( zwis na drązku) ale postaram sie poprawić jeszcze wynik :-)) Powodzenie konkurencie :),też zastanawiałem się nad kolejnymi próbami ale choroba pokrzyżowała mi plany więc dałem pierwszą próbę.
[...] powinna Ci iść wytrzymałość siłowa. No i nie zaniedbuj cardio, bo padniesz na serce w trakcie takiego wysiłku aerobowego jak przysiady na ilość;) Moim zdaniem zanim zrobisz wynik 20x100kg to tyle czasu upłynie, że dzieci się dorobisz, ale próbuj;) Ps. 100 przysiadów z przerwami zrobi każdy idiota, Arnold niby robił 3 godz przysiady w seriach po [...]
no LL to moim zdaniem sredni wybor. piszesz ze zgadzasz sie z leonem a pozniej ze zrobiles 7kg przy sredniej diecie. jak robisz cykl to jak sam pisales dieta ma grac. nie rozumiem tego. ale 7kg w 4 tyg to dobry wynik. tylko ile % z tego to woda??
[...] Kojota-przyzwoicie,Majstera16 i jeszcze niektórych. Moje cele powiedzmy na siłwoni,ew. szkolne -przedewszytkim zdać mature(polski,gegra byle zdać,angielski licze na wysoki wynik,zobaczymy co da sie wycisnąć -zdać technika(tu już bedzie cieżko tym bardziej,ze składa sie on z 3 części (pierwsze dwie pół biedy,ale 3 cz. 75%,zeby zdać to już tak [...]
Szkoda, że Thiago nie wykończył Evansa, ale zasłużenie wygrał Rashad na punkty. Wreszcie sprawiedliwy wynik sędziów w UFC, bo od walki Shoguna było z tym różnie. Nie lubię jakoś Evansa ale zaimponował mi tymi obaleniami. Silva również pokazał się z dobrej strony, nie dał się zdominować na ziemi. Szkoda że przegrał Silva bo bardzo go lubię. [...]
[...] raz na trzy tygodnie, ale np 100-200 kcal na tydzien plus systematyczne zwiększanie aktywności fizycznej Pozatym jojo, to nie jakis straszny potwór przed którym nie da sie uciec, ale wynik wygłodzenia organizmu. Gdybys jednak dodała do jadłospisu chociaż 200 dodatkowych kcal, byłoby Ci potem o wiele łatwiej smoczek mod(ka) działu odżywianie
Wystarczy pogrzebać w wynikach zawodów PZKFiTS. Kategoria 74kg kto wygrał i jakim wynikiem ??? Tylko dlatego że nie były to MP ani PP wynik nie został zapisany jako nowy rekord ;-D http://pzkfits.pl/wp-content/uploads/2016/03/Wyniki-WLK.pdf
00PiotR00 startowałem w PZKFiTS w latach 2014, 2015 i ostatni start jak dotąd zaliczyłem w lutym 2016r, a były to eliminacje do MŚ w RPA gdzie zrobiłem wynik 192,5kg w kat do 74k wygrywając wagę i OPEN. Z racji, że nazywało się to eliminacjami to myślałem, że wygrany jedzie do RPA powalczyć dalej. Byłem juz w kadrze, zaliczyłem parę udanych [...]
nie mogę sobie poradzić z porażką
