2 razy większego? No nie wiem czy kiedykolwiek osiągnę taki wynik. Oglądałem kiedyś jakieś pokazy czy targi sportowe i tam kolesie (chyba zawodowcy bo na amatorów nie wyglądali) wyciskali masę swojego ciała (o ile dobrze zrozumiałem bo po angielsku było) i robili ok. 25 powtórzeń. Sam będę zadowolony jeśli dojdę do takiej siły żeby swój ciężar [...]
ja waże 66 kg a na gryfie wycisne 75 kg na siłownię chodzę ok pół roku lecz mialem długa przerwę w powodów zdrowotnych :-D wydaje mi się ze to taki średni wynik
ja na barki (sprzed karku ) wyciskam wiecej niz waze... a waze ~95... a barki mam slabe... i to dla mnie nie jest dobry wynik Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-03-30 18:22:55
ja rzeźbie od 3 miechów ale idzie jak k... w deszcz. Wynik zalezy od wielu czynnik, tj ile ich zgrasz na najwyższym poziomie. Najważniejsze to musisz chodzić nonstoper głodny
Jeżeli już wykonałeś badania, to wklej skan ich całość, a nie tylko sam wynik poziomu testosteronu. Sam te wyniki może niestety niewiele znaczyć. Zdecydowanie warto jest zgłębić to trochę bardziej. Chociażby testosteron wolny, związany, FSH, LH, prolaktyna, estradiol. Badanie co najmniej 24 godziny od treningu i 12 godzin od posiłku, po dobrze [...]
[...] ćwiczenia na poszczególne grupy sa dowolne , ja wybrałem najbardziej podstawowe Teraz kwestia doboru obciążenia Na początek musicie sprawdzić sobie wasze maksymalne wyniki dla każdego ćwiczenia , dla 5, 10 i 15 powtórzeń Gdy znacie już te dane należy obliczyć obciążenie na każdy trening , robimy to na samym początku przed całym [...]
http://www.google.pl/search?hl=pl&client=firefox-a&rls=org.mozilla%3Apl%3Aofficial&hs=ulR&q=muscle+milk&btnG=Szukaj&lr=lang_pl 4 wynik w googl bardzo ciekawy produkt IMO Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-04-19 09:01:43
ja mysle ze jak na 1 kontakt z saa to wynik zrobi podobny. dla bardziej zaawansowanego to oczywiscie na mecie bedzie wiecej bo ta 50propka e2d to ledwo co poczuje(sredniozaawansowany)
[...] szczery... no powoli zaczynam cos czuc moje flaki... Amentoris pisal, ze chlopaki robili badania po 1,3 to przy dluzszym okresie stosowania, watroba troche miala zaburzone wyniki. oraz od jakiegos czasu zdarzaja mi sie zielone stolce-jak trawa to juz znak, ze moze sie dziac cos nieciekawego, jakiez zaburzenia metaboliczne. aczkolwiek nie musi, [...]
[...] zdaniem lepszy od tighta ?? zależy od Diety i twojego organizmu... Scorch jest nowy niewielu go próbowało ... Połączony z dobrą Dietą i aerobami daje dość satysfakcjonujący wynik lecz odbija się nieprzyjemnym zapachem. Tight jest już znany na rynku wielu chwali ten produkt Osiągane efekty bardzo dobre... Podsumowując : jeśli chcesz spalić [...]
[...] słowa klepie. Jeszcze przejdzie antkek, sdrol, wino przy BF 6-7% środki robioce jakieś wow. Ale test? Nie rozumiem. Jeszcze po 5 inj, co chcesz poczuć, jakie klepnięcie? Reszta jak wyżej, jak ten sam środek, to zmiana labu jak przejście z ryżu z Lidla na biedrowy. Są wątpliwości, badania. Z zaznaczeniem, że chcesz dokładny wynik z rozcieńczenia
poroownaj z jakims gainerem co ma podobna ilosc ww, b, i t i bedziesz mial wynik jak zajrzysz do postu ktory dal Ci BYK misOO Dozorca w dziale O-L-I-M-P...'n'...portier in s0Ople atleta'pl
Przeważnie w ulotkach podają dla 26*2 = obwód 206-208 cm, ale jak chcesz mieć realny wynik, to tylko na asfalcie po cięzarem, i realnie wychodzi: dla 26 cali kół (mniej wiecej) 1,9 = 198 cm 2,0 = 200 cm 2,1 = 202 cm z mojego doświadczenia rzecz jasna. Ja na liczniku mam obecnie 202 cm
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja mam 16 lat i ćwiczę. Więc śmiało możesz zacząć ćwiczyć. Co do wieku to mój kolega zaczoł ćwiczyć w wieku 8 lat. Aktualnie ma 18lat i jest aktualnym mistrzem europy wy wyciskaniu na ławeczce płaskiej. kategoria do 67.5kg. Wynik 162 kg. Jeżeli chodzi o wzrost to do najwyższych nie należy ale ma ponad 169cm wzrostu.
[...] do prawidlowego odzywiania sie to da bardzo zblizone efekty. "Dieta" , czyli sposob odzywiania, to jest klucz!!! Jesli chodzi o mass XXl to ja po 4 kg przybralem na masie 2 kg, miesa co uwazam za bardzo dobry wynik. W ogole nawet jakby te odzywki byly przecietne, to i tak chcialbym je miec ze wzgledu na rewelacyjny smak. Stay Negative.