...
Napisał(a)
Tak jak w temacie. Jeśli wyciskam na ławce więcej niż waże czyli na moje 65.5 kg wycisne raz 70 kg . To dobry wynik ?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wyciśniecie 2xwiększego ciężaru od masy ciała to już dobry wynik
Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2013-03-30 10:07:30
Zmieniony przez - Ignatus w dniu 2013-03-30 10:07:30
...
Napisał(a)
2 razy większego? No nie wiem czy kiedykolwiek osiągnę taki wynik. Oglądałem kiedyś jakieś pokazy czy targi sportowe i tam kolesie (chyba zawodowcy bo na amatorów nie wyglądali) wyciskali masę swojego ciała (o ile dobrze zrozumiałem bo po angielsku było) i robili ok. 25 powtórzeń. Sam będę zadowolony jeśli dojdę do takiej siły żeby swój ciężar wycisnąć 10 razy ale do tego mi jeszcze sporo brakuje.
...
Napisał(a)
Nie da się powiedzieć dobry nie dobry, dla jednego jest super dla kogoś kto już trenuje trochę to lip
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
To co napisał Ignatus mnie przeraziło O.o
Nie wiem czy kiedykolwiek osiągnę taki wynik a przecież chcę jeszcze przytyć .
Nie wiem czy kiedykolwiek osiągnę taki wynik a przecież chcę jeszcze przytyć .
...
Napisał(a)
ja waże 66 kg a na gryfie wycisne 75 kg na siłownię chodzę ok pół roku lecz mialem długa przerwę w powodów zdrowotnych
wydaje mi się ze to taki średni wynik
wydaje mi się ze to taki średni wynik
...
Napisał(a)
Ja na serie wiecej targam niz waze, fakt nie duzo bo aby 10 kg wiecej, ale 12 powtorze, PS. nie wiem czemu ale lubie duzo liczbe powtorzen typu 10-12 :p.
www.streemo.pl/josemose
http://********/josemose.com
<------ ZAPRASZAM
...
Napisał(a)
ja na barki (sprzed karku ) wyciskam wiecej niz waze... a waze ~95... a barki mam slabe... i to dla mnie nie jest dobry wynik
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-03-30 18:22:55
Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2013-03-30 18:22:55
Bracia... czego dokonujemy za życia... odzwierciedla się w wieczności...
Polecane artykuły