[...] czynnika. w przypadku gdy nie stosujemy nic drazniacego watrobe to po 4 tygodniach powtorz badania i zobacz jak beda sie sprawy mialy. pamietaj aby zachowac okolo 2 dni przerwy od treningu przed badaniem, jak i dzien przed jesc lekkostrawne produkty a konczyc jedzenie okolo 18 przed dniem badania, jak chcesz by wynik wyszedl miarodajny
Właśnie wynik badania jest niejednoznaczny ponieważ nie jest wszystko w normie natomiast nie można stwierdzić uszkodzenia i to dobrze bo w przypadku pęknięcia wówczas czekałby artroskopia, w takim przypadku lekarz w zależności choćby od objawów jak mocno są nasilone dolegliwości ale myśle że raczej będzie to leczenie zachowawcze w postaci [...]
Wynik wydaje się prawdopodobny. Nie pozostaje więc nic innego, jak obserwować reakcję obwodów ciała i w zależności od ich zamiany korygować ilość spożywanych kalorii. Poza tym, warto również zaznajomić się z zalecanymi źródłami składników odżywczych: https://www.sfd.pl/BIA%C5%81KO%2C_jakie_wybra%C4%87_Z_czego_czerpa%C4%87_-t1135440.html [...]
Rozumiem lecz co do badania które zrobiłem to te warunki w jakich była próbka przez około dobę nie mogły wpłynąć na wynik tego testu? Robiłem test na własną rękę ponieważ lekarz nie chciał zlecić a taki test o którym Pan mówi jest zapewne drogi i strasznie nieprzyjemny:p
[...] od 25 minut, i co tydzień zwiększać czas ich trwania o 5 minut aż doszedłbyś do 40-45 minut. Intensywnośc na stałym poziomie 60%-65% maksymalnego tętna (220 - wiek w latach, wynik mnozysz przez 6.0, lub 6.5 i otrzymujesz ilość uderzeń na minutę jaa powinieneś osiągać podczas ćwiczeń krążeniowych. "When the flood calls, you have no home, you [...]
Jak zakresy mało mówią, powyzej 30 to dobry wynik wg w/w widełek no... brakuje zakresu dla wysokiego poziomu i dla toksycznego dziękówa chłopy Zmieniony przez - acidm w dniu 12/1/2018 11:25:03 PM
Test lipa, u mnie na dawce ok 250mg/tydzień test był na poziomie 36 przy normie do 8. Tren w większości labów jest wykrywany we krwi jako estradiol i dlatego mocno fałszuje wynik tego badania, do tego stopnia, że norma potrafi być przekroczona 10-cio, 13-to krotnie lub więcej. U kolegi poziom estro jest 2 razy ponad normę, co jest zapewne [...]
to Ja cie zalamie już do końca%-). 107 w tej samej skali co twoja,przy 650week. /SFD/Images/2015/7/18/03bd0b2cfd8a402b91221f4a52112fa5.jpg Zmieniony przez - zioekt w dniu 2015-07-18 00:50:18 cooo jaki wynik.. 88-O jak ty sie czujesz z takim wynikiem? pytam powaznie
[...] sobie taki interwał siłowy tzn zamiast całej partii miesni klatki ja bym proponował trening typowo kopiacy a tzn ze zamiast treningu klatki 2tyg z rzedu zrob sobie 10 serii np 80 kg jak najwiecej ruchow tj np w 1 serii 10 w 2/10 w 3/8 i tak polec te 10 serii. wynik sie poprawi raczej w 100% i po miesiacu pykniesz bezproblemowo 90kg. powodzenia
Może odświeżam, ale mnie też to interesuje. Ile kosztują treningi, jak one wyglądają; mój dystans najlepszy to 1000m - na 2km nie biegłem, bo tlenowo kiepsko, gdyż nie trenuję biegania a miałem czas rok temu 3.18 i nie był to najgorszy wynik w 2 gim, czuję, że marnuję swoje możliwości nie trenując.
[...] na kalorie mozesz wyliczyc np. za pomocą takiego kalkulatora -> http://www.exrx.net/Calculators/CalRequire.html ; podając swój wzrost, wiek, wagę oraz wybierając płeć; wynik BMR (Calories)to w przyblizeniu Twoje dzienne zapotrzebowanie na kalorie - nie uwzgledniając Twojego zapotrzebowania na energię wynikającą z aktywności fizycznej; nie [...]
[...] wyniesionych z KK co potwierdzają wymienieni wcześniej zawodnicy. Trzeba przyznać że nie da się ocenić skuteczności stylu po kilku walkach(choć we wspomnianym turnieju wynik wynosił 7:0 dla KK), a walczy przede wszystkim zawodnik, choć styl pośrednio także. I nie wolno zapominać że w walce jest niemal wszystko "Możliwe..."
[...] za mało czasu na regenerację, bo ludzie go sprawdzili i uznali że jest chvjowy, etc etc ;-) Edit: Chyba że robisz nie "100pompek.pl" tylko po prostu jesteś w stanie zrobić 100 powtórzeń tego ćwiczenia, jako wynik długotrwałej i przemyślanej pracy, no to wtedy nie ma w tym nic złego :-)) Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-01-20 11:23:26
