poziom d3

...

Ekspert

Szacuny 1955 Napisanych postów 3590 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 87780

Jaki jest dobry poziom witaminy d3 .Chcę mieć wysoki , ale jeszcze nie szkodliwy. Po 3 miesiącach suplementacji d3 4000 jednostek(vigantolleten) zrobiłem sobie badania i wyszło tak:
Wynik badania: 69,30 ng/ml
Niedobór: ≤ 20
Poziom niewystarczający: 21 – 29
Poziom wystarczający: ≥ 30

trochę te zakresy z lab mało mówią :(

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471

masz bardzo dobry poziom, wiec suplementacja jest optymalna

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133526 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467605

Jak zakresy mało mówią, powyzej 30 to dobry wynik wg w/w widełek

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

WnMPapa

Ekspert

Szacuny 434 Napisanych postów 2520 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 266183

jak wyżej, 60-80 ng/ml to poziom, o którym często się mówi, że powinniśmy do niego dążyć

...

acidm

Ekspert

Szacuny 1955 Napisanych postów 3590 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 87780

anubis84
Jak zakresy mało mówią, powyzej 30 to dobry wynik wg w/w widełek

no... brakuje zakresu dla wysokiego poziomu i dla toksycznego

dziękówa chłopy

Zmieniony przez - acidm w dniu 12/1/2018 11:25:03 PM

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243471

Zwiększenie ilości do tego co już masz nie powinno dać żadnej zmiany w odczuciach. Więc nie ma sensu kombinowac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Poziom optymalny i nie ma konieczności jego podwyższania. Wykonaj badanie za jakiś czas aby kontrolować tę wartość.

Moderator działu Odżywianie

...

acidm

Ekspert

Szacuny 1955 Napisanych postów 3590 Wiek 41 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 87780

ok , zrobie za 2 miechy i zobaczymy jak to wygląda

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Stack kreatynowy

Następny temat

MSM Białko Keratyna Aloes

Polecane artykuły

poziom d3

Odżywki i suplementy

Stack kreatynowy

MSM Białko Keratyna Aloes

Jakich mikroskładników najczęściej brakuje sportowcom i osobom aktywnym?

Spirulina pokarm przyszłości. Czy warto stosować spirulinę?

Acerola - co to za owoc? Ciekawe właściwości aceroli

Czy warto brać kreatynę podczas kontuzji lub unieruchomienia?