wynik

[...] zwiększenie masy 191 cm wzrostu 79 kg (od dziecka świetna przemiana materii)wtedy zacząłem stopniowo przechodzić na dietę typowo masową po miesiącu ważyłem 81 kg dla mnie wynik bardzo zadowalający wtedy postanowiłem wspomóc moją dietę suplementacją. Kupiłem GAINER DELICIOUS 1 kg po spożyciu opakowania (dawki 600 ml mleka + trochę ponad 100 g [...]

[...] pralek ubędzie wody podskornej, poprawi się wytrzymałość, siła I może konsystencje się trochę ubije. Skończyłem w piątek I coś chyba poszło w ch*j nie tak. Poniżej tylko wynik test I e2 bo trochę problem z siankiem. Wiem wiem wiem... Wszystko d****izm ale może się ktoś odniesie do tych wyników? Bo komentarze, że jestem baran to niepotrzebne [...]

[...] na rajd pieszy 100km, by wreszcie mieć jakiś konkretny cel - typu nieośmieszenie się Problem w tym że rajd za 40 dni Dopiero wstałem z kanapy, więc nie liczę na rewelacyjny wynik, ba, nie nastawiam się nawet ze przejdę cały Aktualnie bez problemu mogę iść/truchtać około 30 km, a potem mój organizm mówi stanowcze NIE Mógłby mi ktoś poradzić na [...]

[...] na barkach. Od ok 2-3 miesiecy robilem wylacznie przysiad ze sztanga z przodu (tak mi przypadl do gustu ze nawet wolalbym nie wracac do tylnego). Obecny cykl skonczylem na wyniku 135kgx2(poprawa wyniku o jakies 15-20kg od rozpoczecia). Dlatego tez postanowilem sie sprawdzic w przysiadzie na barkach w ktorym przed zaczeciem przedniego mialem [...]

[...] 0/2 Matka schizofreniczka twierdzi, że muszę odstawić wszystkie białka z prochu, ryż i kurę, bo jem je cały rok i na pewno zaraz będę uczulony o ile jeszcze nie jestem Są jakieś skale określające czy jest uczulenie, bądź jaki stopień na ile? I czy wynik histaminy nie za wysoki? Pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-03-18 18:38:48

[...] na śmiesznych 107kg zrobiłem jakiś cykl na siłe z art podwieszonych i wziąłem 125 po 10 tyg tego treningu, zacząłem znów na klatke typowy trening pod masę mija pół roku a wynik jaki był taki jest co prawda masa wchodzi klata rośnie ale ta siła mnie dobija bo naprawde jest to mało i nie idzie tego ruszyć w treningu robiłem jako 1 np WL Rampą [...]

[...] do pisania diety, więc (co dziwne nie jest) zacząłem od odbliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Wszystko ładnie, pięknie, ale... Każdymi metodami wychodzi mi inny wynik, a wahania sięgają nawet 1000KCAL! Metodą qaz'a wychodzi ok. 2500 KCAL (! ) Metodą Tyki () wychodzi ok. 3500 KCAL (! ) Natomiast metodą dostępnego w sieci arkuszu [...]

[...] Suty dalej bolały, więc zmniejszyłem teścia i cykl wyglądał tak: enan 250mg e4d tren E 400mg e4d Biorę bromergon 0,5 tab ed, a suty cały czas bolą. wątpię, żeby od tak małej ilości enana mi gino wywalało. Dopiero we wtorek pójdę na badania, ale czy jest sens badać estro, skoro wynik będzie zakłamany przez tren? Czy nie za mało tego bromergonu?

[...] rzeźbę miał nie był umięśniony natomiast jego kolega tak, ten przypakowany walnął 880 bodajże, a ten wyrzeźbiony 891. na tej maszynie do 900. podczas uderzania skakał jak małpka, szybko się poruszał z prostego ze skrętem, słychać było jak oddychał nosem i walnął 891 aczkolwiek jestem o 7 lat młodszy i uderzyłem 860. jak dla mnie wspaniały wynik.

[...] na podstawie programu napisanego w exelu który wylicza zapotrzebowanie na ww, białko, tłuszcze i kalorie. Czy informacje wyliczane przez ten program są trafne? Na zdjęcie przedstawiłem wynik jaki obliczył mi ten program. Współczynnik aktywności przyjmujemy według magazynu Flexa. Co o tym sądzicie? Bardzo proszę o odpowiedź. Pozdrawiam, Arek.

[...] ... do rozdysponowania zostalo mi jeszcze 940kcal tluszcz 1g=9kcal tak wiec 940/9=104,5g tluszczu ale z koleii tyka pisze ze przy redukcyjnej na 1kg masy ciala przypada od 0,5-1,0g T czyli w tym przypadku od 40 - 80g T moj wynik 104,5 nijak sie niemiesci i teraz niewiem co zrobic prosze wszystkie madre glowy o pomoc z gory dzieki pozdrawiam

Witam na siłownie uczęszczam już dobre 7miesięcy i postanowiłem sprawdzić swój wynik w wl ... z wielkim trudem wziąłem 95kg coś o sobie: wiek : 15 skończone w ipcu (no juz 16 mam) wzrost : 179 waga : 84 Do tej pory ćwiczyłem że tak powiem pod wygląd ;p W dzień wigilii gdy waga wskazała 97kg postanowiłem się zmienić no i udało się masa spadała a kg [...]

[...] zjedzeniu odplywam w sen, oczy sie same zamykaja, robi mi sie blogo i jedyna opcja to wyjsc na zewn zeby nie usnac. sniadanie to jedyny posilek po ktorym tak nie mam. rozumiem ze wyrzut insuliny moze swoje robic ale chodzi o to ze nigdy wczesniej w zyciu tak nie mialem. 2 dni temu sprawdzilem cukier na czczo w labie i wynik 86. jakies pomysly?

Ostatnio 2 miesiace katowalem silowo siad, wynik poprawilem wszystko ok. Wydaje mi sie ze czas na jakies zmiany. Czytalem ze swietnym cwiczeniem jest wlasnie przysiad na pudle. Ponoc jest dobre cwiczenie jako dodatek do zwyklego przysiadu, a jak ono sie sprawdza jako zamiennik? Jako dodatek na west side barbell polecaja 50% 1RM, jako zamiennik mam [...]

[...] kolana, kręgosłup, żebra, łokcie, palce u rąk, nadgarstki, a także czaszka, nos, żuchwa. Endokrynolog na początku podejrzewał akromegalię (nadmiar hormonu wzrostu), ale wyniki wyszły dobre. Jedyny negatywny wynik to testosteron całkowity, który jest podwyższony dwukrotnie. Skoro testosteron ma działanie anaboliczne (pogrubienie kości i [...]

[...] Byłem na czczo i wyszło 120 co mnie baaardzo zaskoczyło. Do 110 jest norma na czczo. Moja mama natomiast miała 117 a je co popadnie i nie dba o zdrowie. Dzień wcześniej jadłem prawie same owoce (fruktoza) czy to mogło mieć jakiś wpływ że taki wynik wyszedł? Prowadzę zdrowy tryb życia. Zmieniony przez - GenesisX w dniu 2011-10-06 08:41:06

[...] pokoi mnie to , bo nie wiem czy przez takie coś dobrze wyjdzie mi badanie. Potem dodatkowo zaczęła mnie boleć głowa i było mi tak gorąco w tył głowy (tylko to chyba od tego, że miałem źle głowę ułożoną). Takie coś mogło spowodować, że byłem lekko wystraszony bądź zdezorientowany. Czy takie coś może wpłynąć negatywnie na wynik eeg ?? Z góry dzięki

Witam chciałbym spytać jakim tempem biec na bieżni do 20km max chyba żeby mieć czas na 3km poniżej 10 min ponieważ chce miec dobry czas i wygrac konkurs na siłowni. najlepszy wynik teraz to 10;37 Prosze o rady!!

[...] albo błędne ;/. Dlatego zakładam ten temat, Byście wrzucali wszystkie plany treningowe mistrzów jakie znajdziecie . Ten temat może pokazać również początkującym by nie myśleli że po tym jak poprawią swój wynik w bardzo krótkim czasie, żeby nie uważali się za mistrzów świata, bo nimi nie są i z pewnością nigdy nie będą Pozdrawiam Sportsmen

Witam. Od około miesiąca chodzę na siłownie, mój zamiar to redukcja, aktualnie mam 93kg - chciałbym osiągnąć wynik 85/80 kg. Aktualnie robię ogólnorozwojówkę 4/5 razy w tygodniu (pon,wt,śr,czw,pi). To był pierwszy taki tydzień wcześniej chodziłem tylko w pon,wt,czw,pi. Od wtorku biorę też l-karnitynę. Moje ćwiczenia wyglądają tak - klata (3 serie [...]