wynik

Witam byki mianowicie jestem na bombie 3 lata przez 2 lata badane wszystko jak trzeba było ok norma testa sięgała powyżej 25 po rozcieńczeniu wynik dokładny było pięknie wszystko z czasem wiadomo moc była progres był ale od pół roku jestem już na 4 firmie teścia 2 ostanie Łaby znajomi biorą od pół roku razem badania u nich norma ponad 15 teścia a [...]

Witam, obliczam sobie dzienne zapotrzebowanie na redukcje i za kazdym razem mi wychodzi inny wynik:/ (ta matematyka:P) Moge prosic uprzejmie kogos o sprawdzenie i ewentualna poprawke? Wiec tak, sylwetke mam w miare ok, tylko cche pozbyc sie troszke oponki z brzucha:P. Wiek 23 lata waga 74 kg mezczyzna wzrost 182cm z obliczen wyszlo mi cos takiego [...]

Witam. Trenuję już ponad 3 rok. Do tej pory mój trening był głównie siłowy nastawiony pod wyciskanie sztangi leżąc . Teraz postanowiłem zmienić plan aby poprawić swoją sylwetkę . Oto mój nowy trening, pewnie nie jest najlepszy ale proszę ocenić do dyspozycji mam 5 dni . Dane o mnie : Wiek 17 lat Wzrost : 180 cm waga : 80 Kg Wynik na ławce 150 [...]

Witam! Mam 16 lat, 182 cm wzrostu, ważę 76 kg. Na 60 m miałem 8.4, wynik osiągnięty bez jakichkolwiek treningów przedtem, więc całkiem dobry. Zbliżają się wakacje, więc coś trzeba robić. Rzadko rezygnuje, jak sobie coś postanowię, więc trzeba się dobrze do tego zabrać (by nie było powodów typu: "nie daję rady", "bolą mnie plecy"). Ułożyłem sobie [...]

[...] razy. Chciałbym w okresie wakacji podwyższyć ilość podciągnięć wszędzie o około 3-4 razy. Chodzi mi o szybki i solidny trening. I nie chodzi mi o komentarze w stylu "Ćwicz więcej", bo to robię. Czy istnieje jakaś skuteczna metoda na dobry trening. Chodzi mi o to, aby w jak najkrótszym czasie osiągnąć jak najlepszy wynik. Pozdrawiam, GroundZero.

[...] na rajd pieszy 100km, by wreszcie mieć jakiś konkretny cel - typu nieośmieszenie się Problem w tym że rajd za 40 dni Dopiero wstałem z kanapy, więc nie liczę na rewelacyjny wynik, ba, nie nastawiam się nawet ze przejdę cały Aktualnie bez problemu mogę iść/truchtać około 30 km, a potem mój organizm mówi stanowcze NIE Mógłby mi ktoś poradzić na [...]

Witam chciałbym osiągnąć jak najlepszy wynik właśnie w podciąganiu się na drążku, na dzień dzisiejszy jest to okrągłe 20 powtórzeń a chciałbym pobić rekord który wynosi 24 powtórzenia. Dlatego zwracam się do forumowiczów Sportowego Forum Dyskusyjnego o poradę, w jaki sposób to zrobić czy po prostu podciągać się z jakimś obciążeniem a może znacie [...]

[...] pralek ubędzie wody podskornej, poprawi się wytrzymałość, siła I może konsystencje się trochę ubije. Skończyłem w piątek I coś chyba poszło w ch*j nie tak. Poniżej tylko wynik test I e2 bo trochę problem z siankiem. Wiem wiem wiem... Wszystko d****izm ale może się ktoś odniesie do tych wyników? Bo komentarze, że jestem baran to niepotrzebne [...]

[...] poziom cial ketonowych i glukozy w moczu: glukoza zawsze na 0, ketony rano 80, wieczorem 40. Jako ze bylem wczoraj wieczorem u mojej babci, a ona codziennie bada poziom cukru we krwi, postanowilem sprawdzic i swoj. Malenkie ukucie, kilka sekund i wynik - 95! ponoc norma to 100, ale skad u mnie tyle cukru? czy to normalne? pozdr, -- Lukasz Sacha

Proszę o interpretację wyników krwi biegacza. Rok temu wynik alt i ast po około 75 raczej z powodu antybiotyków na trądzik ( tetracykliny) Obecnie już kuracja dawno skończona minął rok. Sportowy tryb życia od około 2,5 roku -glównie bieganie.Zero alkoholu. Kiedyś stłuszczenie wątroby również. Docelowo chodzi mi o podbicie hemoglobiny ( transport [...]

[...] Waga: 83 Ograniczenia treningowe: nie Typ: Endomorfik swoja wage pomnazyłem przz 24 czyli: 83*24=1992 Jestem aktwyny 6 razy w tygodniu, ale sie ucze wiec pomnozylem swoj wynik przez 1,2 do dało 2390,4 50%-WW 30%-B 20%-T kcal: 2390,4 ww- 1195 1g-4kcal 1195/4=298 b- 717 1g-4kcal 717/4=179 t- 478 1g-9kcal 478/9=53 I nie wiem co dać w [...]

[...] (50g białka, 91g ww, 8g tłuszczu) 4. Ryż 100g, 175g piersi kurczaka bez skóry (44g białka, 79g ww, 3g tłuszczu) 5. Kasza gryczana 100g, 175g pieczeni z wołowiny, 20g oliwy z oliwek, 100g pomidorów (51g białka, 74g ww, 30g tłuszczu) (chyba ze jeszcze przed snem sam twaróg) poprawcie doradźcie :) Końcowy wynik: 222g białka, 410g ww, 80g tłuszczu.

[...] po kwartale, ale przybyło mi w przedramieniu. Trochę to dziwne, bo w bicepsie nic mi nie przybyło (mam 37cm, ale nie przypomina to bicepsu). Przypuszczam, że przedramię to wynik podciągania: drążek mam w futrynie, toteż podciagam się z rękoma na szer. barków. Macie jakieś pomysły jak zachamować przyrost przedramienia, a pobudzić biceps w war [...]

[...] zwiększenie masy 191 cm wzrostu 79 kg (od dziecka świetna przemiana materii)wtedy zacząłem stopniowo przechodzić na dietę typowo masową po miesiącu ważyłem 81 kg dla mnie wynik bardzo zadowalający wtedy postanowiłem wspomóc moją dietę suplementacją. Kupiłem GAINER DELICIOUS 1 kg po spożyciu opakowania (dawki 600 ml mleka + trochę ponad 100 g [...]

[...] na barkach. Od ok 2-3 miesiecy robilem wylacznie przysiad ze sztanga z przodu (tak mi przypadl do gustu ze nawet wolalbym nie wracac do tylnego). Obecny cykl skonczylem na wyniku 135kgx2(poprawa wyniku o jakies 15-20kg od rozpoczecia). Dlatego tez postanowilem sie sprawdzic w przysiadzie na barkach w ktorym przed zaczeciem przedniego mialem [...]

[...] 0/2 Matka schizofreniczka twierdzi, że muszę odstawić wszystkie białka z prochu, ryż i kurę, bo jem je cały rok i na pewno zaraz będę uczulony o ile jeszcze nie jestem Są jakieś skale określające czy jest uczulenie, bądź jaki stopień na ile? I czy wynik histaminy nie za wysoki? Pozdr. Zmieniony przez - emilooos w dniu 2008-03-18 18:38:48

[...] Suty dalej bolały, więc zmniejszyłem teścia i cykl wyglądał tak: enan 250mg e4d tren E 400mg e4d Biorę bromergon 0,5 tab ed, a suty cały czas bolą. wątpię, żeby od tak małej ilości enana mi gino wywalało. Dopiero we wtorek pójdę na badania, ale czy jest sens badać estro, skoro wynik będzie zakłamany przez tren? Czy nie za mało tego bromergonu?

[...] na śmiesznych 107kg zrobiłem jakiś cykl na siłe z art podwieszonych i wziąłem 125 po 10 tyg tego treningu, zacząłem znów na klatke typowy trening pod masę mija pół roku a wynik jaki był taki jest co prawda masa wchodzi klata rośnie ale ta siła mnie dobija bo naprawde jest to mało i nie idzie tego ruszyć w treningu robiłem jako 1 np WL Rampą [...]

[...] do pisania diety, więc (co dziwne nie jest) zacząłem od odbliczenia zapotrzebowania kalorycznego. Wszystko ładnie, pięknie, ale... Każdymi metodami wychodzi mi inny wynik, a wahania sięgają nawet 1000KCAL! Metodą qaz'a wychodzi ok. 2500 KCAL (! ) Metodą Tyki () wychodzi ok. 3500 KCAL (! ) Natomiast metodą dostępnego w sieci arkuszu [...]

[...] ... do rozdysponowania zostalo mi jeszcze 940kcal tluszcz 1g=9kcal tak wiec 940/9=104,5g tluszczu ale z koleii tyka pisze ze przy redukcyjnej na 1kg masy ciala przypada od 0,5-1,0g T czyli w tym przypadku od 40 - 80g T moj wynik 104,5 nijak sie niemiesci i teraz niewiem co zrobic prosze wszystkie madre glowy o pomoc z gory dzieki pozdrawiam