[...] ktoś kto ćwiczył kilka stylów? Która opcja według was jest lepsza? A czy jeśli ktoś trenuje styl A, to nie może ćwiczyć dodatkowo stylu B? Oczywiście, że może. I tak samo jest z MMA. Możesz uzupełniać swoje MMA i możesz uzupełniać swój styl o MMA. A na wynik potencjalnej konfrontacji ma wpływ znacznie więcej czynników, a nie tylko trenowany styl.
[...] ktoś trenuje styl A, to nie może ćwiczyć dodatkowo stylu B? Oczywiście, że może. I tak samo jest z MMA. Możesz uzupełniać swoje MMA i możesz uzupełniać swój styl o MMA. A na wynik potencjalnej konfrontacji ma wpływ znacznie więcej czynników, a nie tylko trenowany styl. Zgadzam się. Chociaż wydaje mi się, że autorowi chodziło bardziej o [...]
Pewnie jestem nastepnym głupcem z takim tematem ale mile widziana jest pomoc. Potzebuje diete na redukcje poniwaz zbic musze okolo 1,5kg, 2 kg. Kazdy kaukulator pokazuje mi inny wynik. Prosze by ktos obliczyl mi moje zapotrzebowanie energetyczne, bialko i wegle. Z gory dzieki i swoja wdzicznosc wyraże sogiem. POzdro
[...] trening 1 i 2 tydzień II-trening 3 i 4 tydzień III-trening 4 i 5 tydzień IV-trening 6 i 7 tydzień V-sprawdzian tydzień VI-wracamy z obciążeniem np do treningu 4ego czy 5ego itd. zawsze polecam patrzenie na lepszych ale kreowanie wlasnej drogi SOG ! :) nie tylko końcowy wynik się liczy,ale i droga,najlepiej gdy jest kreowana przez nas samych ;)
Witam. Chcialbym rozpoczac ten plan i mam takie pytanie: Chcem poprawic wynik w WL, wiec robic poprostu 3x w tygodniu ten trening 5x5 wl czy jeszcze dolozyc jakies cwiczenia?
Wpisz w google "kalkulator bmr", tam wpisz swoje dane i ci wyjdzie wynik, jest lepszy niż ten powyżej, bo tam tylko wprowadzasz dane i samo ci pokazuje, niż jakiś skomplikowany wzór matematyczny :) 1600 wydaje się być okej, teoretycznie 1500 mogłoby być lepsze, ale możesz zaczynać od 1600. Pytanie czy ta dieta pudełkowa rzeczywiście ma dokładnie [...]
No nie wiem, kurs na Shoguna byl tak obledny, ze pewnie niezle by bukmacherzy poszli z walizkami jakby to on wygral, moze to mialo jakis wplyw na wynik, a moze te buce sedziowie sami obstawili i dlatego tak zakonczyli swoja decyzje. Banda cieciow. Shogun napewno zyskal wielu nowych fanow i odzyskal starych, w moich oczach jest za***isty lubie go [...]
E no nie piszcie j**** Machidę, bo to wspaniały zawodnik a nie jego wina, że sędziowie taki wynik dali. Sam przecież wyszedł z propozycją rewanżu. Osobiście też uważam, że wygrał Shogun ale co tu Machida winny
[...] Nie pisze tego, jako jakiś ultra fan Machidy (lubię go co prawda), ale przesadą jest, taka nienawiść wobec niego - przecież on tej walki nie ustawił, jak ktoś przekręcił wynik to było to UFC! Oczywiście oglądałem walkę i też mi się wydaje, jak Wam, że powinien wygrać Shogun, a co najmniej powinien być remis. Zgadzam się również, że jego [...]
dla mnie shogun był zwycięzcą w tej walce, obu figheterow lubie, wiec nie sugeruje sie jakąś sumpatia... przeanalizowałem dokładnie tą walkę i wyszło mi ze liczba zadawanych uderzeń (celnych) to 44-50 dla shoguna... mogłem sie pomylić o max 2. nie wiem co widzieli sędziowie i co oceniali:/ juz nie mowię o agresywność ktorą podobno też sie liczy. [...]
[...] pewny czy to chodziło o tę walkę ;) Tak więc w trakcie oglądania liczyłem na KO zaserwowane przez Machide bo nijak nie widziałem, że on tę walkę wygrywa. PO walce (a przed wynikiem) sobie pomyślałem "no nie, jak zaraz ogłoszą, że Lyoto wygrał to chyba padnę", no i stało się, lol. Po przeczytaniu wielu komentarzy, obejrzeniu filmików [...]
dzięki napewno wyciągne wnioski. Ale czy to zanczy że aby podnosić 80-90 kg będę musiał jeszcze czekać parę lat?? Jak wy wszyscy doszliście do takich wyników na ławce. (nie chce koksować
[...] 70. nie ma regóły bo aspat i alat to sygnały że coś się dzieje - skutki czegoś. mogłeś coś zeżreć równie dobrze ale badania zrób jak nie robiłeś. Zacznijmy od tego że taki wynik jest czymś spowodowany. Prędzej to się uśmiechnij do lekarza ogólnego o badanie na HBV B i C - takiego wyniku "nie zaleczysz" essentialem. Zmieniony przez - Bartica w [...]
wynik badania: "Zachowana lordoza lędźwiowa bez cech skoliozy i wyraźnych zmian kostnych ogniskowych. Tarcze międzykręgowe względnie zachowane" czyli ok? ale "bez wyraźnych..." "względnie zachowane" czyli co? jest ok ale mogłoby być lepiej?
Co rozumiem przez słowo sukces?Sukcesem dla mnie bylaby mozliwosc samorealizacji w sporcie.Sukcesem bylaby dla mnie swiadomosc tego,ze w danej konkurencji dalem z siebie wszystko co moglem dac,bez względu na wynik.To byloby dla mnie sukcesem :)
[...] taki sam plan i to na dodatek 2 x w tygodniu niewiele zdzialasz. Przy 5-ci letnim stazu powinienes juz cos niecos na ten temat wiedziec. Zachecam do poszperania w wyszukiwarce, oraz do zerkniecia do postu Michaila "Poprawic wynik w wyciskaniu". Stosujesz trening cykliczny czy napierasz tak samo przez 5 lat zmieniajac tylko cwiczenia ?
UFC 104 - dyskusja po...
