miskov mi w 2 miechy 3 uroslo czyli wynik mam podobny do niego a na pewno nie jest napuchniety bo teraz akurat np tydzien nie moglem cwiczyc a nic sie nie zmienilo
Ja zrobiłem hst bo liczyłem na sile.Na plaskiej poszlo mi 3-5 kg (nie sprawdzilem dokladnie maksa przed).Ten wynik nie bardzo mnie zadowala bo moj kolega ktory prawie wogole nie przestrzegal zasad osiagnal wiecej.Co prawda masa poszla mi po nim zawaliscie(6 kg) to sila prawie wcale.Jesli chodzi o mase to polecam hst z czystym sumieniem.Co do sily [...]
[...] kg zajął czwarte miejsce z niewielką stratą do brązowego medalu. Na mistrzostwach zawodnikowi swoją wiedzą i doświadczeniem służył trener Mirosław Kowalczyk. Karol w trójboju siłowym osiągnął wynik 492,5 kg na co złożyło się 167,5 kg w przysiadzie, 125 kg w wyciskaniu i 200 kg w martwym ciągu. /SFD/2018/9/10/1ab64bd36d1c4c71adb2c808ef3fa30d.jpg
[...] lepsze: ) Miejmy nadzieję że Masz rację , pisząc ,,idzie lepsze,,.....,,Jedna jaskółka ,nie czyni wiosny,, Nawiązując do kontroli antydopingowej , jedna rzecz jakiej mi zawsze brakuje to... brak po zawodach informacji , kto był kontrolowany oraz najważniejsze czyli wynik tej kontroli. Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-09-10 19:27:39
[...] 300kg: https://www.youtube.com/watch?v=DyIcget4EZA Adam Szymanowski 300kg: https://www.youtube.com/watch?v=dKS77ccEJrQ Mateusz Grzesik 307,5kg: https://www.youtube.com/watch?v=vhaIp4UuOWs Piotr Sadowski 330kg: https://www.youtube.com/watch?v=bsmmT5j0Gyw Najwyższy wynik zawodów w przysiadzie Zmieniony przez - Kemper_ w dniu 2018-09-17 17:51:25
[...] Piotr Sadowski 220kg: https://www.youtube.com/watch?v=eAPzyX7xV-A Grzegorz Szklarz 221kg: https://www.youtube.com/watch?v=_pycwZcQDzk - Najwyższy wynik w wyciskaniu Barierę 200kg przekroczył jeszcze Grzegorz Hauer z wynikiem 205kg, nagrywałem nawet to podejście, ale jego kolega zasłonił kamere i nie ma czego oglądać. [...]
Nie sugeruj się wagą tylko zdjęcia i lustro głównie decyduje o progresie , ty już w samych obliczeniach przyjąłeś za duże NEAT i stad wyszedł ci mało wiarygodny wynik i zbyt wysokie zero przez co teraz musisz stale pogłębiac deficyt [...]
[...] powoli bo bardzo powoli, ale jednak rośnie, czyli minimalnie jestes na nadwyżce / ok. Zera, bo 1cm to w granicy błędu - centymetr niżej lub wyżej dasz miarkę i już będzie wynik inny, czyli obliczenia są trafne, ale patrząc na to jeżeli chcesz po odpoczynku dalej redukować to te kalorie lekko wtedy wystarczy zmniejszyć myślę że o 200 już [...]
[...] chciał w końcu wrócić do Oktagonu po tym, jak jego dwie walki w 2020 roku zostały odwołane. Obaj jego przeciwnicy wycofali się, Jacare Souza w kwietniu otrzymał pozytywny wynik testu na COVID-19, a Yoel Romero wycofał się z walki w sierpniu. Szef UFC Dana White powiedział, że mimo iż uważa, że walka ta będzie ostatnią walką Silvy w jego [...]
[...] że pozwolił Silvie stoczyć tę walkę. Szef UFC nie był pod wrażeniem występu zarówno Andersona Silvy jak i Uriah Hall’a. „Walczył z facetem, który ma absolutnie zerowy wynik”, powiedział White dziennikarzom podczas konferencji prasowej. „Znajdują się w pięciorundowej walce wieczoru na ESPN i wyprowadzili **** 11 uderzeń w drugiej rundzie. [...]
biegac ok kolana nie wysiada po 20 min biegania?! bz pzresady chyba ze jestes jakis ''delikatny'' Bol w lokciu to pewnie wynik braku lib slabej rozgrzewki a rozpisanie treningu.. napisz ile powtorzen mozesz zrobic tymi hantlami w roznych cwiczeniach np. uginanie ramion (biceps) wyciskanie hantli (barki) skoro chcesz poprawic ''pare w lapie'' a na [...]
Stoi jak byk -"The Ultimate Fighter," wants the winner of his series to fight the winner of Stallone's boxing show, "The Contender." Wynik takiej konfrontacji to jak spotkanie multiinstrumentalisty z gosciem grajacym tylko na jednym instrumencie. Porazka z gory chlopaka Stallone. Nic nie bedzie. Bedzie tylko o czym gadac. A to [...]
[...] Na zawody do Knurowa jadę ,ponieważ chcę tam zrobic ostatni sprawdzian przed MŚ. Niewiem czy pójdę na maxa ,bo będę startował w nowym ,,RAGE,, bardziej na ułożenie niż na wynik. Koszulki INZER,,RAGE,, dobrze już poznałem bo nawet wprowadziłem sobie trening w takiej koszulce,wprawdzie daje mniejszego kopa ale ruch mam pewny bez niespodzianek.
pomysł do dupy wynik poziomu teścia nic nie mówi podaj jaka jest norma pozatym w tym wypadku ważny jest wynika wolnego testosterony nie całkowitego Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2009-01-05 19:49:38
Jak zmierzyć biceps??
