sorry ze odswiezam ale powiedzcie mi czy to dobry wynik suwnica 240kg(max na atlasie) prostowanie nog 75 klatka malo 60 mc 80 zeby nie bylo cwicze miesiac:)
Wampirate - temat nie jest bez sensu. Oprócz wieku i wyniku podaje się wage. I lepszy jest ten kto ma 50kg wagi i wycisk 60kg niż ten który waży 70kg i wyciska 70kg. W pierwszym przypadku jest to 120% masy ciała, w drugim tylko 100%. Dziadi - liczy się i wiek i staż. Siła u 14 latka idzie dużo wolniej niż u osoby co ma np. 19 lat. I nawet jeśli 14 [...]
[...] Panowie!!! nie bierzcie tego leku jak nie chcecie mieć zaburzeń erekcji i podwyższonej prolaktyny. Następny lek Polprazol i Omeprazol i wszystkie te Prazole na chorobe wrzodową żołądka. " lęcę właśnie na pantoprazolu od 2 tygodni więc nie wiem czy może to miało taki wpływ na wynik? Zmieniony przez - asdatorro w dniu 2017-06-26 09:02:22
[...] lek Polprazol i Omeprazol i wszystkie te Prazole na chorobe wrzodową żołądka. " lęcę właśnie na pantoprazolu od 2 tygodni więc nie wiem czy może to miało taki wpływ na wynik? A masz badnia sprzed cyklu? sprzed brania? Jesli nie to wsyzstko teraz tylko mozesz opierac na domyslach. Wiec bez sensu. Zmieniony przez - asdatorro w dniu [...]
Nie chce byc nie miły ale w ciągu pół roku poprawiłes wycisk z 36 na 56 ? Wydaje mi się że to słąby wynik .. w dalszym ciągu nie wyciskasz nawet 100% swojej masy ciała... Miche i pożądny trening!! odżywki na tym etapie są zbedne .Kreatyna? odpada napewno .( chyba mało czytałeś .. chocby post podwieszony właśnie o kreatynie) Dieta ma sens i to [...]
[...] Obejrzyjcie sobie olimpiade z lat 60-70 a pozniej z naszych! Jak wygladali sprinterzy i inni sportowcy a jak wygladaja teraz.. Wszystko, wszystko sie zmienia.. Liczy sie wynik! szybszy,silniejszy,wiekszy.. tego ludzie pragna i to chca ogladac.. Czy uwazam ze kulturystyka w tej postaci jest lepsza? OCZYWISCIE ZE JEST!! I na tym skonczmy.. scR [...]
[...] 15 - skosne - sklony na maszynie - 3s po 15 - proste brzucha PT - w zwisie na drazku podciagniecia nog do klatki - 3s po 15 - dolne - twister ( bo nie mam inne pomyslu na skosne ) - 3s po 15 - skosne - brzuszki na skosnej lawce - 3s po 15 - proste Ogonie FBW ktory mi oceniles, jest dobry wg mnie - 3kg w 2 tygodnie to chyba nienajgorszy wynik :)
[...] Biceps - 3 serie Brzuch dwa razy w tygodniu po 4 serie. I w każdym ćwiczeniu raczej zostawiałbym sobie zapas conajmniej 1 powtórzenia. I jeszcze jedno: chcesz poprawi swój wynik w podciąganiu na drążku nachwytem - Jim Wendler zaleca raz normalny trening podciągania, a drugi np. między seriami wyciskania na barki wykonać kilka serii podciągań [...]
lekarz jak ustawi htz to w dawce abyś był w widełkach testo brakuje kolego tutaj badań lh fsh estardiolu poza tym przydało by się jeszcze zbadać prolaktynę i progesteron przed jaki miałeś wynik testa ??
Ale chłopaki, jak mam rozplanować obciążenie ? Czym większy skok tym lepszy wynik ? Czyli zacząć tak: (ciąg) 1 trening - 40,5kg 3 trening - 60,5kg 5 trening - 80,5kg (rekord) Przysiad 1 trening - 40,5kg 2 trening - 50,5kg 3 trening - 58kg ? A może sądzicie, że inaczej ? *** SNP *** -> http://www.ufd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=459 [...]
[...] Był czas że przez miesiąc nie waliłem HCG, bo walilem po okolo 5-6tyg. Zrobilem wtedy badania przed HCG bez żadnego IA. Wtedy estro było jeszcze w normie wynik 41 (11-43 norma). Zauwazylem ze HCG najbardziej mi podbija. Teraz jednak lece z HCG stale w mniejszych dawkach jak wspominałem 500-1000iu tygodniowo, rozbijam je na 2-3 [...]
Wsumie niewiem czemu sie upieram przy dlugich :] Pojde do fryzjera i jak nie spodoba mi sie "wynik" to sie ostrzyge na krotko. Szkoda scinac wlosy bez sprawdzenia co z nimi mozna "zrobic" ;) Pozdrawiam.
[...] 46,7 5. Włochy - 1.05,5 6. Rosja II - 2.24,2 7. Kazachstan - 3.07,9 8. Francja I - 3.24,4 9. Polska - 4.29,9 10. Francja II - 5.38,4 9 miejsce naszej drużyny to bardzo dobry wynik, zwłaszcza, że nasza drużyna na pierwszej zmianie była pierwsza i miała przewagę 20 sekund nad Włoszkami i 20,5 nad Finlandią. Oczywiście to wszystko za sprawą Justyny [...]
Tak prezentują się wynik tego biegu, jak widać Steira cały czas narzucała tempo, po kolei zostawiając z tyłu rywalki, na szczęście jednej jej się nie udało zostawić i na ostatnim podbiegu Justyna przeprowadziła decydujący atak i mamy złoto! Na razie Justyna królową tej zimy
Trzecie miejsce Justyny w dzisiejszym biegu patrząc na to ile nadrobiła nad rywalkami to bardzo dobry wynik i ogromna szansa na to by jutro Polka odebrała Kryształową Kulę, bowiem ruszy na trasę biegu na 10 km jako pierwsza, a gdy go wygra dostanie 200 pkt do klasyfikacji PŚ. Zmieniony przez - wikt w dniu 2009-03-21 15:41:09
No pograła troche 13:4 ładny wynik, pewnie znowu Madjer zostanie królem strzelców on zawsze strzela mase bramek ED A Francuzi znowu wygrali po karnych, z taką grą nic nie zdziałają mimo że grają u siebie Zmieniony przez - BeeV w dniu 2008-07-19 21:49:12
Tak jak podejrzewałem, mecz Brazylii z Portugalią okazał się przedwczesnym finałem. Dzisiaj Canarinhos nie dali Włochom większych szans, prowadzili nawet 5:0, rozluźnienie w końcówce spowodowało że wynik wydaje się dość wyrównany.
14-15 lat rekordy siłowe
