wynik

To i tak elegancki wynik :-) Poprostu ja nie mam pojęcia ile ważą te gryfy na suwnicach i ja liczę samo obciążenie %-)

no to ładnie. Dobre wyniki i twój, przy takiej wadze taki wynik, pogratulować. U nas nawet w tych wyższysz wagach są najepsze wyniki rzędu 500kg... Trochę mi jednak szkoda iść w tą stronę kosztem sylwetki, bo jednak treningi TS trochę się różnią od takich kulturystycznych

[...] prowadzi do nikąd. Odwieczny dylemat - pier***ć technike żeby bić rekordy i strzelać sobie w kolano (w kręgosłup) czy bić rekordy wolniej, ale poprawną techniką nie ryzykując zdrowiem. Zesrałbym się z połową tego (szacun za wynik luki), ale mam na tyle rozumu i tyle problemów z kręgosłupem za sobą że nigdy bym nie robił ciągów taką techniką :-)

[...] 60 cm ---> 62 cm Łydka: 37 cm ---> 38 cm Obwód pasa: 79 cm ---> 82 cm Waga w górę 2,5kg. Mniej więcej tyle ile zakładałem :-) Na takiej ilości węglowodanów to i tak dobry wynik, na pewno przyczyniły się do tego (jak i do 3 cm w pasie więcej) małe cheat'y potreningowe w postaci ciast, sorbetów, lodów :-D. Ramię ruszyło, ale wiem, ze jeśli [...]

Jak dla mnie Gosteczek zrobił baaaardzo duży postęp. Progress czuć na odległość! Gratulacje! Szkoda, tylko, że 2 cm w bicku :(( ale widac, taką masz budowę ciała i słabo łapiesz masę, ale wynik z klatą to mnie rozłożył Ale na fotkach, w nogach i plecach widac lekkie posunięcie do przodu Zmieniony przez - kermitos w dniu 2006-10-30 11:28:44

Nie chce mi się odczytywać ale to po 1 strzale omki? do niedzielii przez rok jechałem na klomie ( hipogonadyzm gonadotropowy) , wynik testa niedawno badany - góra normy . w niedzielę iniekcja omnadren 1m/250 i równia pochyła , całkowity brak apetytu, jedzenie na siłę, samopoczucie takie jak dwa lata temu gdy miałem wynik testa 1,5 w skali od 2,4 , [...]

250 co 5 dni = 500 mg na 10 dni = 50 mg / dzien, 50mg x 7 = 350mg. prosta matematyka że czekaj, wynik końcowy jest ok, ale jak 250co 5 dni daje 500?:-> bardziej to by było tak 250/5*7=350 a gdyby to liczyć po twojemu to 250*2=500/10(bo 2*e5d=10d) 1d=50 50mg*7=350mg a w sumie nie ważne, liczy się wynik}:-(%-)

[...] Zbicie estro zbyt mocno jest rowniez bardzo niezdrowe tak dla samopoczucia jak i dla efektow cyklu. Jeszcze do pkt. 3. Dostinex sobie odpusc, jesli zrobisz badania i wynik prolaktyny bedzie odrobine podniesiony to w ostatecznosci mozesz atakowac Castagnusem. Jesli z jakiegos nieznanego powodu wynik bedziesz mial bardzo wysoki, to endo [...]

[...] krwi i moczu. Wszystkie rewelacja, oprócz ciał ketonowych w moczu(zakwaszony mocz, ketoza), co jest normalne przy stosowaniu diety wysokobiałkowej. Kreatynina we krwi - wynik 0,8 (przy dopuszczalnym 1,3). II fazę ciągnę do tej pory. Wynik aktualny na dzień dzisiejszy to: 93 kg (czyli -42 kg w przeciągu prawie pół roku). Oczywiście, to nie [...]

wrocilem wlasnie z obozu w Zakopcu, jutrop ide zmierzuyc wyskok, bo cos czuje przyplyw mocy :D:D tyle ile gorek zaliczylismy to naprawde niezly wynik do tego jeszcze treningi na boisku, razem 3 dziennie! podam wynik w najblizszym czasie

[...] - chłopak koleżanki z pracy miał anginę - zdiagnozowana została przez lekarza, że to angina na 100%, ale "obligatoryjnie" wszystkim robią testy i wyszedł mu pozytywny wynik, przez co teraz jest on i jego dziewczyna na kwarantannie, bo on ma covid, ale żdnego z objawów covida z tego co mówi nie ma :-) Ona z kolei już robiła dwa testy i oba [...]

Wiadoma sprawa ale dla ludu sa to pEhA rozumiane przez ogol jako "cos innego" ;-) Chcialem jeszcze rozwinac poprzednia mysl; ten gosc ktory wkleil 4cyfrowy wynik mogl zrobic to celowo bo np zdawal sobie sprawe ze bedzie to wspominane na forach i ludzie zaczna sie zastanawiac a sam wynik mogl byc spreparowany. To by bylo dosc sprytne zagranie bo [...]

[...] boki (barki): 12: 10kg 8: 12kg Wyciskanie sztangi wąski: 10: 37,5kg 8: 40kg Biceps na bramce: 10: po 12,5kg 8: po 15kg Wznosy nóg: 10 i 8 W środę, ze względu na święto musiałem opuścić siłkę, za to porobiłem przysiady pompki i wiosła w domu. Tak samo w środę zapomniałem o kreatynie, mam nadzieję, że to nie będzie miało większego wpływu na wynik.

[...] a nie. moim zdaniem (popartym doswiadczeniami i obserwacjami) jezeli zrobimy 1 dzien na 1-2 tygodnie gdy nie wezmiemy kreatyny z roznych przyczyn nie ma wielkigo wplywu na wynik koncowy. Tak samo jak faza nasycania badania wskazuja ze nie ma wiekszego wplywu czy roznicy jezeli ktos robi ją lub nie robi. Ale w praktyce - moze sa badania jakies [...]

[...] w łóżku, antybiotyki i inne badziewia. W każdym razie: Podsumowanie: Czas trwania testu: 4 tygodnie Cel: masa Komentarz: To był mój pierwszy cykl na kreatynie, byłem ciekaw wyników, ponieważ miałem zastój i nie mogłem się ruszyć powyżej 75kg. Test był raczej sprawdzeniem możliwości i dlatego nie dawałem zdjęć i filmików podczas testu, bo [...]

w sumie moze troche plecy ale nie wiem czy to nie wynik swiatla

witam dzisiaj z rana wróciłem do Polski, trzeba coś napisać o zawodach i starcie :) Zdobyłem złoty medal, więc cel został osiągnięty, z wyniku jestem strasznie niezadowolony ponieważ jak pisałem na początku dziennika celowałem w 245 co przy tej wadze (81.7) dawało 3 miejsce w OPEN (165.1 wilksa) na które po cichu liczyłem. na 1 podejście podałem [...]

[...] że jeszcze troszkę spadnie co najmniej do 90cm, gdyż jeszcze oponka z wody jest w pasie :) ). Jak dla mnie na 25dni ( i dość znikomą ilość aero ), jest to bardzo dobry wynik biorąc pod uwagę to że najmniej w pasie zawsze miałem bodajże 87cm ( no 1x miałem 84cm, jak byłem młody, ważyłem 60kg i przez miesiąc prawie nic nie jadłem %-)}:-(:)) ) [...]

[...] ;p Niikiita- tutaj efekty zauwazalne gołym okiem, najlepsze ze wszystkich testujących, róznica spora widoczna po zdjeciach jak i wymiarach -5kg w takim czasie to b.dobry wynik. Myśle ,ze nie odpuscisz dalszych treningów i nie będzie to z twojej strony ostatni test. Pozdrawiam Omar – również efekty zauwazalne , widac ,ze ci fat zleciał z [...]

przeciez pan_duze_Pe pisal na poczatku inna punktacje, otoz : 0 pkt - za zle wytypowany mecz 1 pkt - za trafionego zwyciezce 2 pkt - za dokladny wynik a nie tak jak policzyl (moge sie pomylic) rauf - 3pkt za dokladny wynik