Właśnie odebrałem wyniki badan kortyzolu, rok temu również był z tym problem, wiec teraz od początku redukcji leci 11 oxo i spora dawka wit c - po trzech tyg stosowania wynik nadal ponad normę... zadowolony z tego faktu nie jestem bo znowu będę miał problem odsłonić brzuch pomimo niskiego bfu
[...] odnoszę wrażenie, że nawet jest z tym gorzej jak przed urlopem. Głupia sytuacja - w piątek uderzyłem parę razy młotem coś na zasadzie w oponę, z tym, że wyświetlał się wynik, minęło 20-30min i ból prawego bicepsa był naprawdę silny, następnego dnia doszło jeszcze jakieś nieprzyjemne uczucie w lewym barku. Przez ten biceps wczoraj musiałem [...]
[...] skos 25x12 30x12 34x8 -motylek 3x15-12 BICEPS: -uginanie ze sztangielkami na skośnej ławce 13x12 17x10 21x10 23x10 -uginanie ze sztangą łamaną 32x12 42x10 42x10 -młotki 20x12 23x12 25x10 wczoraj chłopaczek z siłowni 3 lata młodszy niż ja wyebał 140x12 na płaskiej,co prawda waży ok 130kg ale nie zmienia to faktu,że muszę szybko gonić ten wynik
wczoraj chłopaczek z siłowni 3 lata młodszy niż ja wyebał 140x12 na płaskiej,co prawda waży ok 130kg ale nie zmienia to faktu,że muszę szybko gonić ten wynik zwiększ dawki
[...] wciaz takie same przyrosty Co do sportowców - to sport niestety juz dawno przeistoczył sie w jakąś chorą grę - ambicja (wiadomo jak ktos mysli powaznie - to ma AMBICJE i wynik jest czesto najwazniejszy) wiesz - chcialbym wyciskac 180 kg (wezne okolo 115-120 )na ławie i miec troche wiekszą klatę ale po prostu mi az tak na tym nie zalezy co do [...]
[...] przyslowiowe 100 na klate to trzeba miec siano w glowie chyba. Dla mnie koks ma jedyne uzasadnienie w sporcie wyczynowym gdzie stoja za Toba sponsorzy i trzeba uzyskac wynik na najwyzszym poziomie wtedy to ma sens a w kazdym innym przypadku amatorszczyzny i cwiczenia dla siebie a szczegolnie dla zdrowia to czysty idiotyzm brac zeby sie [...]
[...] nie mających własnego życia i muszących innym do gara zaglądać .. Dla mnie koks ma jedyne uzasadnienie w sporcie wyczynowym gdzie stoja za Toba sponsorzy i trzeba uzyskac wynik na najwyzszym poziomie wtedy to ma sens a w kazdym innym przypadku amatorszczyzny i cwiczenia dla siebie a szczegolnie dla zdrowia to czysty idiotyzm brac zeby sie [...]
[...] pasjonacie koksu skoro nie masz lepszych w zyciu zajec i celow. Dla mnie koks ma jedyne uzasadnienie w sporcie wyczynowym gdzie stoja za Toba sponsorzy i trzeba uzyskac wynik na najwyzszym poziomie wtedy to ma sens a w kazdym innym przypadku amatorszczyzny i cwiczenia dla siebie a szczegolnie dla zdrowia to czysty idiotyzm brac zeby sie [...]
Dzieki wielkie, badania robilem nawet niedawno, poza nerkami mam wszystko zdrowiótkie(nerki to nie wynik sterydów, a o zgrozo supli hehe). A powiedz jeszcze czy superka nawadnia i czy są po niej duze spadki?
W tejże drużynówce, w meczu Brazylia - Niemcy, przy stanie 3-2 dla Niemców, Niemiec Zingg wykonał wejście do rzutu z wykorzystaniem dźwigni. Sędziowie wyłapali to pokazali hansaku-make, czyli dyskwalifikację. Wynik zrobił sie 3-3, a wtedy losuje się kategorię w której rozgrywa się decydującą walkę. I komputer wylosował znowu 73 kg, Zingg - [...]
[...] wykończona jestem tym 'urlopem', ale tak to jest jak sie wszystkich chce odwiedzic... teraz zamiast odpoczywać zaczynam pielgrzymkę po lekarzach, troszkę się martwię bo wynik TSH mam poniżej normy i w USG wyszło że w tarczycy się pojawił nowy guzek... ale nie ma co na zapas się zamartwiać już tak nieraz się działo i jakoś żyję co z moim [...]
[...] wykończona jestem tym 'urlopem', ale tak to jest jak sie wszystkich chce odwiedzic... teraz zamiast odpoczywać zaczynam pielgrzymkę po lekarzach, troszkę się martwię bo wynik TSH mam poniżej normy i w USG wyszło że w tarczycy się pojawił nowy guzek... ale nie ma co na zapas się zamartwiać już tak nieraz się działo i jakoś żyję co z moim [...]
DNT beztreningowo bo pojechalam w koncu do gina przed praca usg bez zarzutu, wynik cytologi za dwa tygodnie a bole miesiaczkowe mam bo 'taka moja uroda' tylozgiecie macicy... czyli niczego nowego sie nie dowiedzialam ale w sumie to chyba dobrze nie? *** zamierzam dzis jeszcze zjesc troszke sera brie, bo jak mi Marta poda wytyczne co do diety to na [...]
Grusiu Dieta dla Ciebie Policz sobie BMR: BMR = 655 + (9.6 x kg) + (1.7 x cm) - (4.7 x wiek) Pomnóż wynik x1.6. To jest Twoje zapotrzebowanie podstawowe. Zaokrąglij w dół. Bedzie rotacja Dzień siłowy: wyliczone zapotrzebowanie Dzień z obwodami: minus 10% DNT i aero: minus 20% Białko 3g/kgmc Resztę kalorii podziel wg proporcji: W dni [...]