wynik

Tadziu spinaj poślady i zasuwaj bicka pompowac :-) twoim ciężarem 30 kg z akcentem 35 razy w równe 2 minuty :-) ducha można wyzionąć dziś w mej saunie masakra taka duchota i gorąco i żadnego powiewu wiatru, i teraz co Cię najbardziej interesuje wynik w punktach 10,29 :-)

[...] i np 30 razy zrobić Wole dać np 50 może do września zrobie 55 a może nawet i 60 kg ale ważne aby całe 75 powtórzeń zrobić. Tym bardziej że ja mam wagę około 100 kg więc no poniżej 55 kg to dla mnie no wiesz. W punktach nie będzie to rewelacja. Ale tak jak bym 60 kg zrobił 75 razy. Przy wadze 100 kg Nooo to myślę że to by był dobry wynik.

No może Cie na podium taki wynik postawić :-)

No i lipa panowie, dziś miał być piękny wynik na 31 kg i zdupilem bo magnezu nie wziąłem i przegrałem walkę ze skurczami hehe a zapasu było huuuuuu i jeszcze trochę na dobre 60 razy :-) więc dziś tylko na dobicie treningu 31kg x47 razy :-)

Goldi wstawiasz film treningowy podając wynik w punktach według współczynnika który obowiązuje na zawodach ale wykonaniem wprowadzasz ludzi w błąd . Nagraj film z podwójnym wyraźnym zatrzymaniem z obliczonym współczynnikiem ( wynikiem ) . Liczba ugięć jest ładna ale ni jak się ma do wyniku który podajesz ( ponad 14 ) .

Dzięki :-) postaram się by zawody stały na wysokim poziomie :-) wynik musi być konkretny nawet jak nie wygram :-)

31kgx37 przy wadze 102,9 kg daje mi wynik 11,14 :-)

Mocny Goldberg taki to się nigdzie nie schowa :-) Ale Goldi tym czasem mój wynik to 11,5 :-P Coś WCT Spartan kombinuje z datą co by V Spartan Cup było później ale nie mam ochoty z nimi dyskutować zobaczymy co wymyślą .

Ładny wynik ze 100kg :-)) Ja nie wychodzę ponad 65kg . Z zawodami cisza więc sobie pompkuję :-)

Dzięki ale wynik był średniawy hehe zabrakło rywali żeby pokusić się o większe ciężary dlatego zanizylem podejścia żeby spokojnie kontrolować rywalizację :-) teraz w wielokrotnym uginaniu szaleje hehe może zawody w tym roku jeszcze zaliczę na 40 kg na ilość razy :-)

[...] wielokrotnym w 100 kg A rok później w 2017 roku już mistrza Polski. A w tym roku to II wicemistrz Polski. Trzecie miejsce. No ale Rysiek rzeczywiście pięknie. W pięknym stylu 40 razy 100 kg. Mega szacun i rekord nowy Polski i mistrza zdobył. Mega wynik i ciężko będzie do przebicia. Zmieniony przez - mkxxx1980 w dniu 2021-10-30 09:05:07

Goldi Ty to byś tylko nagrody zgarniał :-) Nam z Marianem o co innego chodzi a mianowicie żeby trzepnąć taki wynik co by był długo pamiętany i jeszcze najlepiej w najmocniejszym towarzystwie. A zeby to zrobić trzeba sie przygotować pod konkretną imprezę a żeby to zrobić trzeba o niej odpowiednio wcześniej wiedzieć i znać jej wymogi co do [...]

[...] były bardzo dobrze zorganizowane i sama śmietanka się zjechała. To daje adrenaliny. To tak jak ja mam u siebie zawody i 23 jakoś zawodników walczy w WW z timerem o dobry wynik jak najwyższy w punktach a ja bym sam z nimi startował i oni są w okolicach 40,11 pkt najlepszy a ja bez problemu zrobię 45 punków A docelowo się przygotowuje na 50 [...]

[...] relacje spoko. Dobrze zrobiona impreza. Jeszcze dopiąć regulamin aby ustalić dokładnie jak robić powtórzenia czy ciągiem czy z akcentem itp. To wszystko ma mega wpływ na wynik. No ale szacun za zrobienie imprezy tam nad morzem. No a ja za niedługo dam wam moją relacje jak tu na Śląsku u mnie wyszły zawody w sumie pierwsze w Polsce w pauza 2 [...]

Marian extra wynik w dwie minuty, gratylacje ;) zadylo mi sie zrobic podobny ale w 5 minut ;) Takie sprinty beda premiowały zawodników z krótszyi rękoma i dobra dzwignia do wyciskania. Krótki tor ruchu sztangi bedzie skracal czas wykonania powtórzenia

Z kolarzem właśnie rozmawiałem o tobie i jesteśmy zdania że walniesz dobry wynik :-)

No ciężar zacny 60kg wow ! 105 x 60kg naprawde dobry wynik nawet jak na pompowanie . Graty !

https://youtu.be/fZN30tu7wsk O panie ale żeś zaszalał naprawdę wynik kozacki :-) Gratulacje, z takim ciężarem sprintem zapierdzielać to grubo :-)

[...] większy tym lepsza punktacja Pamiętacie np. 30 KG CIĘŻAR SZTANGI x 75 ILOŚĆ POWTÓRZEŃ dzielimy przez 80 KG CIĘŻAR CIAŁA WYCHODZI NAM 28,12 pkt. Tu u nas To tak najlepsze wyniki to około 40 pkt lekko ponad to dwóch mi tu zrobiło. A tak to 30 pare to chłopaki mieli. A druga konkurencja to podobna która była na ubiegłorocznych MP we Wrocławiu [...]

[...] i swoje przemyślenia ale może właściwiej było by zrobić jedną konkurencję do współczynnika wielokrotności ( ciężar sztangi x ilość powt. /CC zawodnika ) a drugą totalny OPEN - Nieważne ile ważysz , nieważne ile założysz na sztangę byle by wykonanie wyciskania było zgodne z regulaminem . O wygranej decyduje uzyskany tonaż ,wynik kobiet x 2 .