Salbutamol niby poprawia wydolnosc. Tylko czy ta wydolność będzie na tyle poprawiona po salbutamolu by miała większy wpływ na lepszy wynik sprawnościowy na 1000m. Można się bawić i próbować tylko czy warto. Zamiast rozmyślać o dopingu wziąłbym się za robote i zaczął solidnie trenować.
Ninja: nie doczytales, to co pokazales tj owszem urine testing kit, aczkolwiek by otrzymac wynik musisz wyslac probki do laboratorium ("2 day fedex shipping included")
[...] lekarza po skierowanie, bo nie wiem czy warto nabijać komuś kieszenie za prywatne badania i się stresować. Wolny testosteron jest drogi (u mnie koszt ok 45 zł) i czekałem na wynik długo. Tu Ci na forum raczej nikt nie pomoże, no chyba że koksowałeś i potrzebujesz odbloku. Szukaj dobrego specjalisty i dużo czytaj. Libido to nie tylko testosteron - [...]
Na razie wiadomo tyle,że masz jakąś tam zmianę o określonych wymiarach. Dalsza diagnostyka i konsultacja z lekarzem jest konieczna, żeby móc powiedzieć coś więcej. Być może taki,a nie inny wynik usg będzie podstawą do skierowania na mammografię.
Po pierwsze musisz zrozumieć że budowanie sylwetki to nie jest zabawa na tydzien, miesiąc czy nawet rok, tylko na wiele lat. To jaki wynik osiągniesz zależy od tego jak będziesz stosował się do diety i od tego jak będzie wyglądał Twój trening i cała reszta rzeczy, takich jak np. dostarczanie organizmowi potrzebnej regeneracji, długi sen, odnowa [...]
[...] :) (mp3 + dresik + czapka i rękawiczki ) . W wojsku biegaliśmy 3 km (6 razy w tygodniu), ale bieganie całą grupą jest dużo fajniejsze niż samemu bez porównania :) (mój wynik to 11 minut 15 sekund ). Musisz też wziąść pod uwagę , że w zimę biega sie gorzej niż wiosną czy latem wiatr , lód :) , organizm w tym okresie przestawia się (jest [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] swojego celu. Po dojściu do 4s po 6-8p-przejdź na progresję ciężaru w zakresie 3p. Po następnych kilku tygodniach wejdź na 5p z progresją ciężaru + jedną serią na max. powtórzeń z ciężarem ciała-jako dodatkowa seria. Z czasem wchodź na wyższe strefy,tj. 6-8 rep. Zapewniam że poprawisz swój wynik o dobrych kilka powtórzeń a i plecy urosną.
Dokładnie J/w kwestia ekonomiczności i komfortu, mi osobiście łatwiej jest wypić łyżeczke od herbaty prochu(rozpuszczony, lub do buzi i popić) niż łykać np 4 duże kapsy kreatyny + 4 kapsy argininyale to już kwestia preferencji bez wpływu na wynik końcowy. Możesz do zestawu dodać jeszcze Beta-Alanine( jest proch jak i tabletki)
Troche duzo ze wzgledu na to ze mam 197 cm wzrostu to wiesz .. :D wiec waga sie tam chwalic nie bede :D ale luzik wynik sie poprawi jeszcze jak zdrówko bedzie i jako taka kaska :) i bedzie cacy :D pozdro
[...] się do "walk typu Pride" to na macie spędzić musi dużo więcej czasu. I tak się dzieje w przypadku takich zawodników. A jak to się sprawdza np. u mnie w klubie, niech świadczy wynik: moja walka na gali Shooto w Niemczech (maj br) - wygrana w 1R przez gilotynowe duszenie. Pozdrowienia, Shido. Polskie Stowarzyszenie Shidokan Karate
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dobra ja wiem gdzie mi przybyło ciała :) i uwierzcie mi na słowo to są w większości mięśnie. Moje pytanie jest proste czy jeśli gdy: w dniu rozpoczęcia ćwiczeń ważyłem 55 kg ,a dziś 61 i dorobiłem się głównie mięśni czy jest to dobry wynik ?
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
6kg w 6 miesięcy to nie jest za dobry wynik ,ale możesz i tak wrzucić do sprawdzenia dietę i trening . Zmieniony przez - FighterSSJ w dniu 2014-01-08 19:45:21
Odebrałem dziś wynik testosteronu wolnego, dramat poprostu.. już wiem dlaczego niemam na nic ochoty /SFD/2023/11/15/a2f0d431b22141d8b524ffc5c141d283.jpg
[...] jestesmy cieniasami-zakladamy niski TOTAL,np.15p jestesmy mocarzami - odpowiednio wysoki 75-100p jesli opisany sposob DZIALA,czyli z biegiem czasu poprawiamy nasz wynik-cwiczymy dalej jesli nie...probujemy odrebnego podejscia sprawdzamy,ile [podciagniec jestesmy w stanie wykonac jednorazowo,poprawnie technicznie,np.8p dzielimy to przez [...]
dzięki za szczegółową odpowiedź. na następnym treningu sprawdzę się bez obciążenia - jeżeli będzie przyzwoicie, zacznę ćwiczyć "tradycyjnie" z mniejszym ciężarem, jeżeli wynik będzie poniżej oczekiwań zacznę zabawę od nowa z totalem, ogromne dzięki za pomoc
[...] i o zgrozo w I serii 6 podciągnięć /porażka na maxa/. Zacząłem od total 40 powtórzeń. Czy na następnej sesji treningowej zwiększam total? - bo o ile dobrze pamiętam kiedyś czyt., że total dopiero zwiększam jak w I serii uzyskam wynik 12-15 powtórzeń /teraz czytam u Ciebie co innego/. Zmieniony przez - Norijaki w dniu 2012-03-06 20:00:49
podciąganie
