wynik

[...] 82-81kg, waga pokazała 86. Tyle, co 2-3 miesiące wcześniej. W pasie zeszło mi 5cm. To tylko dowodzi, że wybór odpowiedniego systemu treningowego ma ogromny wpływ na kształtowanie sylwetki. CF to jedyny system, który sprawia mi ogromną przyjemność i mnie nie nudzi. Uwielbiam treningi do upadku mięśniowego i cieszę się, że daje to taki wynik :-)

[...] poprawne, ostatnie 5 pracowałem całym ciałem by dociągnąć. Niżej wrzucam trening jaki zrobiłem: Trening z dnia 11.07.2012 21x podciągnięć 21x Thrusters z hantlami 2x20kg 15x podciągnięć 15x Thrusters 9x podciagnięć 9x Thrusters Zrobienie 21 podciągnięć to dla mnie już zaj**isty wynik, nawet jęsli te 5 ostatnich robię z rozbujaniem ciała :-)

5x 18 powtorzen? calkiem fajny wynik musze powiedziec. Gratuluje, bo z tego co pamietam z wczesniejszych wpisow to chyba nie byloby to kilka miesiecy temu mozliwe.

[...] Nie ma żadnych innych propozycji,więc z tych czterech osób nagradzamy dwie które najmniej się pomyliły w typowaniu ilości przeciwników z którymi wygra Ojan. Najlepszy wynik : kerad37- typował 6 czyli pomylił się tylko o 1 przeciwnika Kolejny nagrodzony: seba_b1 typował 4,pomylił się o 4 przeciwników. Gratulacje! Sprawa nagród-jak zwykle [...]

no ale to juz nie wynik suplementu... to raczej jedzenia badz jakis wirus grypa jelitowa).. to powrotu do zdrowia i do formy z przed choroby

[...] o poziom %'owy tk.tłuszczowej, to miałam kilka dni temu mierzony jakimiś kabelkami,czy elektrodami (bez metalowych elenentó-nawet fiszbin w staniku ,picia herbaty i kawy) i wynik wyszedł-22,4%, a w klubie fitness z takiego małego urządzenia, które miałam trzymać na wysokości klatki piersiowej wyszło mi 28%, ale wierzę raczej w to mierzenie [...]

Dzialanie mety odczuwalne jest po kilku dniach, ale pamietaj ze przez pierwsze miesiace taki sam wynik osiagniesz bez niej.

Samowar 40 w łapie i 130 na klate to jest za***isty wynik! ja jak zaczynalem mialem z 29cm. w łapie a zabijało mnie 40kg. na ławeczce! moje wyniki troche sie poprawily ale jestem poprostu taki, że jak nie widze efektow to nie mam motywacji do treningu jak lekko zapodam i troche szybciej urosne to pozniej napewno bede chcetniej chodzil na silownie

rezus ladny wynik

[...] siły już i macham 50kgx10 3 serie w ogóle płaskiej już nie robiłem od 3-4 miesięcy jako pierwsze ćwiczenie..cały czas jako 3 jak skończe redukcje to mam zamiar poprawić ten wynik bo cieńko w chvj jest MC raz zrobiłem 140x2 w 4 serii ale robiłem bez pasków i nie mogłem w rękach sztangi już utrzymać Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2009-03-16 [...]

[...] a obwody itd sa bodajze strone wczesniej silowo nie podsumowywałem ale wypisalem jaka byla ostatnia strona lub 2 temu pisalem ile bylo jak zaczynalem a ile jak konczylem po miesiacu :) takze da rade policzyc na szybko MC tylko jest maly wynik poniewaz uczylem sie techniki na poczatku :)) Zmieniony przez - TieS91 w dniu 2011-10-28 22:06:33

12x110 to i tak niezły wynik :-)

[...] i jakie treningi przewidziałem. Powiem jednak tak – jeśli uda mi się wytrwać w treningach i przygotować, to start potraktuję jako wspaniałą nagrodę (bez względu na wynik końcowy biegu) Jeśli zaś dam ciała i po drodze zaniedbam treningi – to nie startuje i za „karę” pojadę, w dzień maratonu na metę biegu, żeby podopingować biegaczy i [...]

[...] skocznosciowym co odbywalo sie najczesciej podczas obwodow stacyjnych na treningach a nie na silowni, jumpa mam takiego na pełnej k**** ok 85cm a to juz nie jest codzienny wynik. Wiec mysle ze pod koniec testu bede robil serie na przysiad na pewno grubo ponad 100kg ... Decyzja podjęta. Poniewaz smak glutabolica był delikatnie mowiac nie do [...]

Ogólnie były 3 osoby w mojej kategori po drugiej kolejce sytuacja wyglądała jasno tzn w drugiej kolejce wyniki 1. 110 2.90 3.80 a następne kolejka koleś 115 ja próbowałem 100 a za mną 85 (czyli nawet czy wycisnę czy nie 2 miejsce) no i nie udało się moj wynik to 90kg przy wadze 56kg Nagrody gainer z activlaba 1,2kg 20saszetek białka po 30g [...]

Witam lodzianin i wszyscy, którzy obserwowali temat. Dzisiaj odebrałem wyniki TSH, tylko TSH bo kasy mi brakowało ale wynik to 3,2726 (0,490 - 4,670) czyli mam słabą produkcje hormonów tarczycy lecz nadal norma. Dzisiaj też rozpocząłem cykl od 6,25 mcg T3 z UNIPHARMY i 20ug chińskiego clena (ten niebieski, podobno dobry). Samopoczucie ok, tylko [...]

Jestem już po cyklu. 3 dzień bez T3 i mega obawiam się czy tarczyca ruszy z powrotem. Czy po 2 tyg wynik badania TSH w normie będzie sygnałem ponownego startu tarczycy? szczyt dawki to 2 dni po 100mcg, zejście trwało 2 tyg 3dni po 50mcg, 3 dni po 25, 4 dni po 12,5 i 4 dni po 6,25mcg. Całość trwała 6 tyg. Czy popełniłem jakiś błąd? Czy mam rozumieć [...]

[...] :-) Jak już będę coś wrzucać to raczej ostatnio zachwalany Revex lub Clen Burexin, który ostatnio na mnie dobrze podziałał, mimo, że zjadłem tylko 1/4 puszki. Wiem, że wynik jest nie miarodajny, ale schudłem na nim wtedy 0.5kg, a gdy się pucha skończyła to waga stała chyba z 2-3 miesiące, aż zmieniłem dietę. W związku z ostatnim artykułem, [...]

[...] piechotą, przez te 3 dni. 20 km będzie jak nic. Pracowałem również w ogródku, więc jakaś tam aktywność jedna była przez te dni. Waga domowa pokazuje mi narazie 104.5 więc wynik jak dla mnie całkiem niezły. Wymiary również sporo poszły w dół, ale o tym napiszę już wieczorem. Zdjęć nie mam dlatego, ponieważ aparat w fonie mi się zepsuł i narazie [...]

Dla mnie bomba, zanotowałem wyraźnie lepszy wynik niż przy mono, za drugim razem brałem z Orogenixem i było jeszcze lepiej. Polecam!