wynik

[...] liczy na natychmiastową walkę o tytuł po powrocie do Oktagonu, ale wedle tego, co mówi Dana White, pierwszeństwo będzie miał Tony Ferguson. McGregor będzie zapewne czekał na wynik pojedynku między Khabib Nurmagomedov vs. Dustin Poirier, który odbędzie się na UFC 242, aby rzucić wyzwanie zwycięzcy, ale wygląda na to, że będzie musiał zaczekać na [...]

wynik cieszy jak również to, że zebrano 0,5 mln złotych cieszy mnie równiez to, że naszym chłopakom gra idzie coraz lepiej Oba zespoły przystąpiły do meczu mocno osłabione. W Legii brakowało: - Jacka Zielińskiego (kontuzja) - Veselina Djokovica (kontuzja) - Dicksona Choto (kontuzja) - Bartosza Karwana (kontuzja) - Marcina Smolińskiego (kontuzja) - [...]

Uściślijmy jedno: Ty nie trenujesz siłowo; Ty po prostu chodzisz na siłownię i dreptasz na orbim/rowerze. Zapotrzebowanie wyliczyłaś źle. Nie jesteś bardzo ciężko ćwiczącą osobą (cięzki trening siłowy+wytrzymałościowy+dodatkowa wyczerpująca aktywność). Wynik właściwy startowej kaloryczności dla Ciebie to 1900kcal, co odpowiada deficytowi ok.10%, [...]

[...] mięśni, ani nie mam zamiaru rwać na nie młodych fok. Mają być mocne i nosić mnie tam gdzie chcę. Co do drugiej części Twojego wywodu - wybacz - utraciłem kontakt ze związkami przyczynowo-skutkowymi i wnioskowaniem, czyli tzw. logiką. Kończę spam-wątek. @Marcelu, na połówkę to już jesteś gotów od dawna. I zrobisz prawdopodobnie ładny wynik.

Dzieki. Pobieglem swojego maksa wiec jestem szczesliwy. Wynik nieoficjalny to 1h56'34''. Gdyby kolana wytrzymaly ostatnie 4km to moglo byc nawet ciut lepiej. Tak czy siak... Dystans oswojony :-). Jutro napisze cos wiecej. Teraz z telefonu stukam Zmieniony przez - Marcel_197 w dniu 2014-10-26 15:48:12

Gratulacje. Bieganie to jeden z niewielu sportów gdzie wynik z zawodów z reguły jest lepszy od treningowego. To pewnie Cracovia Maraton 2015 zacznie chodzić po głowie? :)

Żeby nie było... coś tam robię. Głównie biegam i chodzę na siłownię. Bardzo zaniedbuję basen. Koszmarnie nie lubię tego pływania. Nie umiem i nie lubię... i tak się zapętlam. Postanowienia noworoczne są zasadniczo dwa: zrzucić 7-8kg do kwietnia oraz nauczyć się pływać. Na Gdynię plan minimum to skończyć... gdybym skończył w 6h byłbym w siódmym [...]

@Gwid... dobry komentarz :-). U mnie nie chodzi o wynik w sumie. Wymarzylem sobie ten rower, bo lubie jezdzic szybko. Jestem pewien, ze jazda bedzie mi sprawiala duza radoche. Bedzie tez swietna motywacja do treningu, bo trzeba wydatek zamortzowac :-). Tlumacze zonie, ze to i tak bardzo tania wersja kryzysu wieku sredniego... @Xzaar: no wlasnie... [...]

dzisiaj pływanie. Pierwsza połowa treningu to sprawdzian na 1km. potrzebowałem 27'. Słabo.... bardzo słabo. Marzył mi się wynik poniżej 25'. Prawdę mówiąc jeśli nie zejdę poniżej 25' na 1000m na treningu to nie ma co pakować się na tą połówkę. Po sprawdzianie nauka nawigacji i techniki. Przekładanka, trochę techniki do total immersion. Piłowanie [...]

w Sierakowie nie przepłynąłeś 950m tylko 1300m z tego co pamiętam :-). Płynąłem dzisiaj w piance! Nie poddaję się, ale muszę trenować dalej. Zobaczymy jaki będę miał wynik w Radłowie 12/07. To będzie prawdziwy test bojowy. Ty teraz 3800 to pływasz treningowo... zupełnie inny poziom.

Marcin, wynik doskonaly, czekam na sciganie w Gdyni ;) Niestety, przy okazji.. wiecie ze wszedzie i zawsze chwale triathlon w Polsce, ale dzis przykra rzecz.. Ku przestrodze, wklejam. Gwoli wyjasnienia - drafterzy to oszusci na skale dopingowiczow - parowy, baby i k***y.. Amen. Chamstwo w triathlonie, czyli o tym jak wylądowałem w szpitalu… W ten [...]

No stary, świetny wynik ! Gratulacje ! Organizatorzy się wyrobią w końcu, niech uczą się na błędach. Chamami, się nie przejmuj, to ich jedyne pocieszenie w życiu, że będą 29 zamiast 30 w małopolskich zawodach thriathlonowych na 1/4 dystansu ...

gratki bardzo dobry wynik, szczególnie w biegu gdzie już spore musiało być zmęczenie Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2015-07-13 07:07:52

Spojrzałem na wyniki z Radłowa i to jest jakiś kosmos: najszybciej zrobiona ćwiartka w Polsce przez zwycięzcę... (przynajmniej do tej pory wg akademitriathlonu był to wynik z Piaseczna z tego roku)

[...] ten dystans poniżej 50’. Na przyszły rok muszę pływanie mocno poprawić, bo pływam bardzo słabo. T1 Kolejny koszmar. Spędziłem w strefie prawie 10’. Wiedziałem już, że wyniku marzeń nie będzie, więc stwierdziłem, że chcę się dobrze ubrać na rower (całkowicie zmieniłem ubranie z namiocie na suche) i skorzystać z toalety. Dobieg do strefy [...]

Gratulacje :) Wynik naprawdę fajny jak na taką trasę: )

oby wynik potwierdził nastawienie;-) gratulacje i powodzenia w półmaratonie

Znalazłem sobie wynik w sieci jak Pan śpisz - ładnie GRATULACJE :-D

Graty! Wynik fajny... Życiówka? Ja za 2 tyg lecę ;)

Nie o to mi chodzilo Ron. Pewnie bede chcial osiagnac jak najlepszy wynik, ale nie bede robil pod ten start zadnych przygotowan (np. nie bede ograniczal treningow w tygodniu przedstartowym co jest dobra praktyka). Dam z siebie 100% oczywiscie, ale wlasciwy start bede mial 12/06