[...] ostatnich, ale to tylko dwa tygodnie, więc nie będę wrzucać. Wagowo jest w sumie + 2,3 kg. W poprzedniej ciąży byłam już +4,5 kg. Więc może się uda uzyskać tym razem lepszy wynik na koniec :P Oby. A wymiarowo jest bardzo podobnie do poprzedniej. Brzuszek rośnie. Jak dla mnie to mógłby taki zostać. Idealny. Jak się podkreśli to widać. Ale da się [...]
Natalijka pierwsze 3 miesiące nie przytyłam więc to 5 kg w 2 miesiące. Więc pewnie znowu jakiś zacny wynik zrobię. Jeszcze trochę i mam nadzieję na normalny tryb życia. A termin mam na 21.01
Liverpool , dobry wynik chociaz mogli pokusic sie o jeszcze jednego gola Juve zawiodlo , mogli wywiezc 1:1 jakby sie postarali wszystko rozegra sie w Monachium
[...] pojawił się na boisku w 40. minucie meczu zastępując kontuzjowanego Tommy'ego Smitha w zespole "Szerszeni". Jego drużyna przegrywała w tym momencie 1:2 i taki wynik utrzymał się do przerwy. 11 minut po wznowieniu gry dał znać o sobie Rasiak. Polak fantastycznym uderzeniem z woleja z 20 metrów doprowadził do wyrównania, a siedem [...]
dziś wchodze odebrać wynik badań do gabinetu,a tam tak młoda dupa może 27-8max.jakaś asystentka lekarki czy coś nie wiem dziwnie się jakos popatrzyła i z wejścia wali do mnie, a pan ćwiczy chyba,ja mówie no troszke,ona na to,że widać i od razu drugie pytanie,a pan coś bierze,a ja mysle o chvj jej chodzi pewnie wyniki wyebane w kosmos,ale choj [...]
[...] masowania za nami! Nie które wymiary aż dziwne, że się zmieniły np nadgarstek.. może coś zle wcześniej mierzyłem nie wiem.. ale ważne, że do przodu ;-) 2kg to chyba spoko wynik na 1tydzień. Czyli następny tydzień też będe trzymał na poziomie 3000kcal bo chyba nie ma sensu ładować więcej jak idzie. WAGA CIAŁA: 67kg > 69,5kg (końcowa waga redu [...]
Stary, mam prawie 16 lat, a ja już mogę dymać 120 na martwym. Nie jest to super wynik, ale boję się robić siły. W końcu kręgosłup mi pyerdolnie i skończy się dzień dziecka Na razie chyba tylko wytrzymałość będę robił, by nie przesadzać z ciężarami
[...] reguły i zadania a nie to czy przypadkiem ktoś nie będzie naciskał klawisza F5 przy otwartym jakimś temacie :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2021-03-18 10:37:17 Miałam się nie wtrącać i nie wdawać w dyskusję, ale to ostatni raz ;-) Zawsze można zrobić te śmieszne tabelki i punkty procentowe biorące pod uwagę ilość wejść i wynik w ćwiczeniu.
[...] dostałam @. Odbiło się to niestety na wymiarach. W brzuchu mnie przybyło strasznie, ale mam nadzieję, że za tydzień będą tam już same minusy. Mógł to być też troszkę wynik pomiaru, bo jak się mierzę to tak się stresuję, że zapominam kontrolować oddech i wypuszczać powietrze. :)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0031495dfd7e45dea827bef82e750197.png [...]
Próba może i być bez odkładania ciężaru. Co mi tam.. Masti, może napisz jakiś schemat, co blok konkursowy powinien zawierać. Moja perełka to długi cykl. Jeszcze bym dopracował szczegóły. Związek z krata - intensywność jak w tabacie. Trening metaboliczny. Można też nieco pokombinować. 100powt z 1kg czy 2powt z 50kg? Wynik taki sam.. Mogłoby to [...]
Był kiedyś taki konkurs! Coś w stylu - zaproponuj ćwiczenie i jak ktoś stanie w szranki i wynik nie będzie przekraczał jakiejś tam procentowej różnicy, to konkurs jest "zaliczony". Była nagroda dla zwycięzcy. Kebul chyba wtedy robił LCCJ, albo same jerki. Nie cieszyło się to jakąś wielką popularnością. MAM! [...]
[...] być to specyficzna forma aerobów-zamiast biegania,roweru itp Tylko technicznie musi być dostosowane do zupełnych amatorów w tym względzie i odpowiednio punktowo ustawione-np wynik takiej próby to max 20 procent pozostałem punktacji. By nie wyszło nam kuriozum-konkurs wygrywa gość bez kraty i sylwetki . Druga sprawa-ćw musi być akceptowalne przez [...]
Kiedyś była głównie rywalizacja, a teraz jest "jak nagiąć regulamin żeby go nie złamać a poprawić wynik" - jak w zawodowym sporcie! Często jest też zadyma o bzdety :-) Teraz jeszcze dochodzi sprawa frekwencji: "jak tak będzie, to beze mnie". Sporo rzeczy się nałożyło. Synergia pełną gębą.
Paula- dziennik ciążowy vol. 2
