sztanga

Jaką sztangę w serwisach możecie polecić? macie jakiś swój sprawdzony typ? na portalach allegro itp dużo tego ale nie mogę się zdecydować więc pytam znacznie zaawansowanych. Bitumiczne i inne ścierwa odpadają także prosiłbym konkrety. " Zabawę " z siłownią dopiero co zaczynam także chcę zacząć z grubej rury!!!!!!!!!!!!!

SIema. Piszę ,bo mam problem odnośnie ogólnie treningu pleców ;-/ Otóż podczas m.in. wiosłowania sztangą podczas 1 - 2 - 3 serii wszystko fajnie czuje jak wszystko pracuje i jest gitara w późniejszych seriach i ćwczeniach tego już nie odczuwam chciałem się zapytać co może być powodem takiego a nie innego przebiegu sytuacji ?

Jakie ulozenie rak jest najlepsze podchwytem czy nachwytem ?

Czy takie cwiczenia jak unoszenie ramion w przód ze sztangą/sztangielkami można wykonywac wyzej niz do wysokosci barków(mam to na mysli pozycje w ktorej sztanga/sztangielki zatrzymuja sie nad glowa)

Mam wasz gryf http://www.marbo-sport.pl/product-pol-27050-Gryf-prosty-gladki-30-mm-220-cm-Marbo-Sport.html i postanowiłem zapytać u źródła. Kto wpadł na pomysł źeby tak wykonać radlowanie ????

Co za cholera że w żadnym sklepie internetowym nie widze w ofercie sztanki 20 kg? Jak już coś to cały zestaw a mi o samą sztange chodzi.

1.czy jest jakaś różnica między robieniem wspięć ze sztangą na karku a trzymając zwykle przed sobą (jak np. przy martwym)?? oba ćwiczenia na suwnicy. 2. Chodzi mi o liczbę powtórzen. Na masę ile powtórzeń na łydki i ile na przedramię?? bo jedni mówią kilkadziesiąt a inni 8 i każdy chwali swoje... :-/

sprzedam sztange (bodajze 150 lub 170 cm)+ 30 kg obciazenia. Tylko odbior osobisty okolice Katowic, Pieker Śl. , Bytom gg 1547054 Zmieniony przez - stary88 w dniu 2005-08-25 17:01:32 Zmieniony przez - stary88 w dniu 2005-08-25 20:22:11

Witam , to mzoe zabrzmi glupio ale czy do tego cwiczenia beda mi potrzbne wysokie stojaki ,narazie sam sobie podnosze na klate i wyciskam bo nie sa to wielkie ciezary ale w przyszlosci jak to bedzie ? //PS -mam zamiar kupic wysokie stojaki min. do przysiadow ale narazie niemam kasy. Zmieniony przez - xKamilx007 w dniu 2010-04-02 13:28:56

Witam. Mam zamiar kupic sztange. Która dobra? Chcę tanią. 1- http://allegro.pl/zestaw-30-kg-obciazenia-gryf-hantle-sztanga-rh-i3128176761.html 2- http://allegro.pl/sztanga-lamana-obciazenia-23-5-kg-gryf-chrom-i3103964107.html Mi się ta podoba 3- http://allegro.pl/zestaw-xl-solid-30kg-6-obciazen-gryf-rekawice-xu-i3130494836.html też fajna

Witam ! Chciałbym się spytać czy by miał ktoś tak za 1-2 tygodnie sprzedać sztange 150-160cm, najlepiej samoróbka żeby była tania (najlepiej z zaciskami) i obciążenie 80 kg. 4x1.25, 4x5, 2x7,5, 4x10. Pozdrawiam i prosze o odpowiedz :)

Witam,zawsze podczas robienia przysiadów ze sztangą na karku czuje "pompę" w odcinku lędźwiowym. Nie jest to ból,tylko czuje po prostu jakbym ćwiczył ten odcinek mięśni. Czy jest to nieodłączny element przy przysiadach,czy może źle je wykonuje? Kiedyś sporo siedziałem przy komputerze,więc może po prostu mam słaby ten odcinek?

siema jak zrobić sztange? mam gryf juz zrobiony, obciążenie chcialem zrobić z betonu ale wychodzi lekkie i jeden krążek jest cięższy od drugiego, a do tego nadszczypują sie. ma ktos pomysl z czego jeszcze mozna zrobic, albo jak lepiej robic z betonu? czekam na odp.

witam co sadzicie o tych sztangach? http://www.allegro.pl/item241619487__mega_wytrzymaly_gryf_180cm_marbo_sport_zac_wawa.html http://www.allegro.pl/item243971888_gryf_prosty_gwintowany_allright_165cm_sr_27mm.html http://www.allegro.pl/item240752908_gryf_prosty_183_cm_28_mm_zaciski_srubowe_362.html

otoz od niedawna postanowilem zamienic wyciskanie na plskiej na maly skos (30 stopni). i o dziwo kompletnie nie czuje klatki. jak robie na skosie hantlami to klatke czuje wysmienicie, natomiast sztanga nic. na plakiej normalnie czuje klatke jak robie sztanga.

hej, szukam do domowej silowni laweczke + sznatge z obciazeniem, poszukuje nie jakiejsc super bo nie bd na niej podnosil po 200 kg ale zas zeby nie bylo to cos z najnizszej polki, moglbym prosic o jakis link artykulow?

http://allegro.pl/d25-sztanga-prosta-gwintowana-gryf-180-cm-7-5-kg-i5123268481.html dla amatora? Zamierzam kupić coś do domu na start. Tą sztange dużo osób kupiło, negatywów nie widać, co sądzicie? Złamie się wpół przy 40 kg?

W dniu 13.10.2018 we Wrocławiu , odbędzie się kolejna edycja zawodów w wyciskaniu sztangi leżąc osób niepełnosprawnych. Novotel Wrocław City ul.Wyścigowa 35 /SFD/2018/10/12/72bc3e18bfa14157a4c18d2d80387c21.jpg

Jakąbyście polecali kupić ławeczke na allegro chyba że macie namiary na jakieś lepsze sklepy interentowe mam do wydania 1200 zł ławeczka plus sztange i cięzarki.

witam na wstepie chcial bym zaznaczyc, ze trenuje pompki z planem ponizej, i teraz moje pytanie mam zamiar kupic sztange lub hantle i czy jest wedlug was mozliwosc wplecenia ciwczen ze sztanga/hantlami wlasnie z tymi cwiczeniami i czy bedzie to mialo jakis sens? dziekuje za pomoc pozdrawiam http://www.100pompek.pl/26-30-pompek