Wiosłowanie sztangą.

SIema. Piszę ,bo mam problem odnośnie ogólnie treningu pleców ;-/ Otóż podczas m.in. wiosłowania sztangą podczas 1 - 2 - 3 serii wszystko fajnie czuje jak wszystko pracuje i jest gitara w późniejszych seriach i ćwczeniach tego już nie odczuwam chciałem się zapytać co może być powodem takiego a nie innego przebiegu sytuacji ?

poprostu zmeczenie moze być przyczyną ale zła technika przy innych cwiczeniach

No właśnie obawiam się o tą swoją technike bo po prostu nie ogarniam tych ćwiczeń;/ W jaki sposób najprosciej mogę się nauczyc wykonywać je prawidło ćwiczać na sucho bez obciążenia tylko samą sztangą ?

najlepiej jak najmniejsze obciazenie i pod okiem instruktora albo chociaz jakiegoś doświadczonego kolegi

Lub daj tutaj filmy do oceny

Ja już dawno miałem dodać zdjęcia ,ale nie mam obecnie czym tego zrobić ,bo aparat niestety roz****** ,a telefon też nie najlepszej jakości ;/ Postaram sie z kumpem robić plecy ,albo pochodze z nim na silke przez miesiąc by się podszkolić w technice ćwiczeń

Tylko ,że on ćwiczy tak ,że codziennie robi inną pratie ciał tzn. ćwiczyc w kazdy dzień 1 partie może też tak być ?

bez problemu , nagraj filmik a nie rób zdjec , kumpel pewnie ma tel to niech ci nagra i tu wrzucisz

No i gitarka w poniedziałek się odezwę z filmikiem z siłowni

czekamy