sztanga

Co sądzicie o ćwiczeniach w domu , na sztandze, drążku , pompki i sztanga ?

co wy na to żeby dać 3s wspięć na palce przed przysiadami ze sztangą?

Witam , mogłby mi ktoś powiedzieć jaki powinno się stosować rozstaw rąk w czwiczeniu ze sztanga na modlitewniku?

Czy na początek wystarczy mi sztanga, hantle i 50 kg. obciążenia?

ile według was jest wart zestaw sztanga olimpijska marbo 184 chyba 105 kg obciazenia i stojaki HS1 i HS2

Witam, sprzedam moją silownie. http://tablica.pl/oferta/lawka-laweczka-szeroka-york-obciazenie-gryf-sztanga-zeliwo-ID4cRQB.html

jaki mięsień ćwiczę ćwicząc uginanie ramion ze sztangą nachwytem ?

Czy podczas martwego ciągu bez pasków, powinno się cały czas trzymać sztangę czy jak dotykam podłoża sztangą to mogę poprawić chwyt,

Mam pytanie co lepszy efekt da Program Super Dunks 3 czy przysiady ze sztangą ??

Wiosłowanie sztangą stojąc nachwytem a podchwytem jaka jest różnica miedzy nachwytem a podchwytem ???

na jakie partie miesni dziala wioslowanie sztanga lub hantlami ?

cwiczenia na najszersze miesnie grzbietu, bo wyciag nie pomaga, wioslowanie sztanga tez nie pomozcie.

siema mam pytanie czy przysiady ze sztangą na karku,martwy ciąg itp to te ćwiczenia zatrzymują wzrost ?

Witam podczas robienia przysiadów ze sztangą na plecach drętwieje mi lewa dłoń. Co może powodować problem?

Rekordy życiowe: * wyciskanie leżąc: 290 kg * przysiad ze sztangą: 380 kg * martwy ciąg: 415 kg

Jaką sztangę pod ławkę 120cm czy 155cm ?Mam ławeczke z decathlona BM120 max sztanga 155cm

dajmy na to na biceps ćwicze 60kg sztangą. potrzebuje masy i zarazem dużej wytrzymałości. od czego zacząć?

co przy wioslowaniu sztanga i martwym daje nam szerszy chwyt ?

jakie są ćwiczenia warte uwagi na plecy oprócz: MC, wiosłowanie sztangą/hantlą/jednorącz, podciąganie? Dodam że nie mam maszyn.

Co zrobić gdy na przednich przysiadach sztanga mnie dusi robię w paskach