sztanga

jakie są inne podobne cwiczenia do wiosłowanie sztangą i wiosłowanie sztangielką ?? tylko jakieś łatwe i dobre

Co myślicie o tym zestawie http://allegro.pl/134kg-x-treme-lawka-sztanga-zeliwo-hantle-akcion-i1605078011.html

co polecacie na te partie uda ps najlepiej cos ze sztanga bo nie mam atlasu na wewnetrza partie ud na silowni... ;/

Witam,planuje przerzucić się z hantli na wyciskanie na suwnicy i tu zachodzi pytanie ile waży sztanga na suwnicy tak mniej więcej ??

Ktos wyciska 110kg to ma po 2x50kg zalozone i np sztanga wazy 10kg to podaje ze 110 wyciska tak? Czy sztangi nie doliczacie?

Witam robie redukcje i sztanga robi sie coraz ciezsza np. Ugininanie ramion miesiac temu na masie robilem 12x27 a teraz juz tylko 8x zmniejszyc ciezar?

Witam Chciałbym się was spytać na co to ćwiczenie jest: Skłony ze sztangą na barkach tzw. "dzień dobry"

Witam Czy mógłby ktoś dać mi link lub polecic zestaw keltona z ławeczka, sztanga i obciążeniami 50+. Z góry dziekuje :)

Polecacie jakis zestaw ławeczka + sztanga + obiciazenia 50 + ? Z gory dzieki

Jest sens robienia na jednym treningu normalnych siadów i tych ze sztangą trzymaną z przodu? Czy raczej nie jest to zbyt zdrowe i powinno się te ćwiczenia rozdzielić?

Które ćwiczenia ze sztangą najlepsze są na zakrycie żeber (z przodu tułowia i z tyłu)?

jak nazywa sie taka maszyna na ktorej mozna robic wioslowanie ?? tzn jest taka przymocowana sztanga z uchwytem na rece i mozna wioslowac :D dzieki za odp.

Oprócz przysiadów ze sztangą mogę coś zrobić, aby ten tyłek był bardziej okrągły? Bo zaczynam mieć przez niego spore kompleksy...

co myuslicie o takim zakupie ? http://warszawa.gumtree.pl/c-Sprzedam-sport-rekreacja-Laweczka-sztanga-odwazniki-hantle-stojaki-W0QQAdIdZ253721342

czy ktos mi moze powiedziec czy jest roznica miedzy cwiczeniem na suwnicy a przysiadami ze sztanga ??

Na ławce skośnej głową w duł sztanga powinna przy opuszczaniu czego dotykać ? Wiem że głową w góre do brody a poziomo do klatki.

Jak w tytule, jestem zainteresowany kupnem sprzętu (ławka, obciążenia, sztanga, hantle).Jestem z Zamościa.

witam chciałbym sie dowiedziec ile wazy zwykla sztanga,nie olimpijka dzieki za odpowiedzi

Czy że skolioz można ćwiczyć na siłowni ? Każdy fizjo mówi co innego. Podobno można, ale lepiej odpuścić sobie ćwiczenia ze sztangą typu martwy ciąg czy przysiady.

mozna, czy trzeba sztanga?