SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

redukcję

  • ja tam na zdjeciu zadnej rzezby nie mam j./Gronevelt nie rob masy teraz nie ma sensu to ze kupiona kreatyna to o niczym nie swiadczy mozna ja brac bez zadnych spalaczy i redukowac wage nie ma sensu sie teraz zabierac za mase bo przy takim bf-ie i fakcie ze zaraz po masz robic redukcje nie wyjdzie nic dobrego raz ze przybierajac pare kilo przy [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2896 Data: 2008-03-02 18:11:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nitrobolon, a co potem?

    Post
    Odżywki i suplementy

    miesnia nie rzezbisz dzieki spalaczom. miesien rzezbisz dzieki dioecie i treningowi, spalacze wspomagaja ten proces, dzialajac na niektore hormony, aktywujac pewne mechanizmy i przyspieszajac przemiane materii, ponoszac termogeneze, pomagaj pozbyc sie poskornej wdoy, aktywizuja, tlumia uczucie glodu itp. nie wiem o jakie info dokladnie Ci [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3396 Data: 2008-04-10 15:49:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nada się na pewno na redukcje, po prostu stopniowo zwiększaj długość i intensywność aerobów. Możesz też spróbować interwałów. Magnetyczne są dobre z tego co się oriętuje. Co do kasy, to myślę że za taką kwotę kupisz już naprawdę konkretny sprzęt

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2076 Data: 2011-03-12 21:32:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia ogolnorozwojowe

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Jeśli ćwiczysz już ponad 2 miesiące tym samym planem warto coś zmienić. Spokojnie możesz się przerzucić na split i kontynuować redukcję

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2016-09-01 23:17:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zielona Herbata..

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    a co powiecie o czerwonej herbacie która lepsza na redukcje ?

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3235 Data: 2011-11-23 16:38:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Katabolizm - Endomorficy.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    endo jest bardziej anaboliczny mięśniowo i tłuszczowo a co z a tym idzie będzie MNIEJ kataboliczny mięśniowo jak i tłuszczowo niestety też. Chciałbym jeszcze wiedzieć czy jest jakaś maxymalna i minimalna liczba spalanych mięści przy ilości spalanego tłuszczu, chodzi o to ile moge spalić mięśni, jeżeli nie tak prowadze redukcje. możesz spalić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1745 Data: 2008-06-13 14:24:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy na siłownie dla dziewczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ada85 Trening ACT, nic innego, spis tematów w dziale. dział odzywianie, spis tematow, bez diety cel nie do osiągnięcia. tomas69 Nie wypisuj glupot, jak plany nie adekwatne dla autorki postu, jeśli na rzeźbę/redukcje polecasz a6w to znaczy tylko że nie wiesz jakie są założenia a6w, podpisujesz pod niego cuda nie widy, tylko po co? TO NIE JEST [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 3089 Data: 2009-01-15 18:45:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masa+spalenie tłuszczu. Małe pytanie.

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie da sie jednoczesnie budowac masy miesniowej i spalac tluszczu. albo to albo tamto. zrob mase a potem redukcje.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 864 Data: 2010-04-07 15:01:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pytanie odnośnie posiłków

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Po pierwsze twoje pytania pasują bardziej do działu Odżywianie. Po drugie nie rozumiem jak można zaczynać w poniedziałek redukcję z Thermalem nie mając pojęcia o diecie - najpierw dieta a potem suplementy co do pytań : Czy po aerobach rano moge zjesc na sniadanie platki z mlekiem czy cos innego ? radzę naprawdę poczytać o odżywianiu bo będzie [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3528 Data: 2005-06-17 19:30:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ktore bialko na redukcji

    Post
    Odżywki i suplementy

    jesli tylko te dwa to stawiam na SP80 bo wolniej wchlanialne - lepiej tlumi glod ale dla mnie przebojem jest Prolongatum innym wyjsciem jest polaczenie np serwatki smacznej z Procasem w proporcji 50/50 i masz super bialko na redukcje ew jeszcze lepiej sam procas 85 Zmieniony przez - Biniu w dniu 2005-07-20 10:22:10

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2667 Data: 2005-07-20 10:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Efedryna :)

    Post
    Doping

    bylo przeczytac co Ci w chmurce wyskoczylo :-P a pozniej tacy podpisują umowy gdzie oddaja dusze diablu %-) co do clenu to czemu nie.. wrzuc, bo raczej 50 tabsow effki to ciut malo.. zreszta zalezy ile bedziesz ciagnal redukcje ;-)

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 3521 Data: 2013-05-16 17:24:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • suplement potreningowy

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dieta na redukcje? Jesli tak to przydaloby sie bcaa.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2011-11-22 22:46:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ginekomastia - diagnoza

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Przed wejściem na redukcję nie zaszkodziło by zrobić badania morfologię,hormony i tarczycę

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1210 Data: 2021-07-25 09:29:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tluszcz na brzuchu....

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    jasne że pomożemy tłuszcz nie zchodzi miejscowo więc żeby uwidocznić mięśnie brzucha musisz zastosować redukcje , masz pogrubione tematy zbiory linków , poczytaj potem daj diete do sprawdzenia

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1624 Data: 2010-05-12 22:19:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta 1.0

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] - odpowiednia kompozycja i pora posiłku pozwala nam na kontrolę kalorii - dobra dieta redukcyjna to dieta, która dostarcza niezbędnych składników odżywczych i pozwala na redukcję kalorii bez większego dyskomfortu. Proponuje 4-6 posiłków co trzy godziny(oczywiście większa ilość posiłków lub tylko 4 i z dłuższymi przerwami(4 godziny) niczego [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1083 Data: 2008-04-01 19:43:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zacznij od ułożenia diety,metka to średni srodek na redukcję.Kolejna sprawa jeśli redukujesz i rzeczywiście dostarczasz sobie kcal na minus to spadek siły to norma.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 2952 Data: 2015-04-27 21:05:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete redukcja prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    prosze o ocenienie diety na redukcje, ktora bedzie wdrazana przez mojego kolege, jego wymiary podam nize Nie za bardzo kapuje z tego cokolwiek, ale pewnie ten kolega to ty Tak czy siak : Pewnie wcześniej nie stosowałeś diety (albo on nie stosował) i już chcesz ciąć 450kcal?? Ciekawe z czego będziesz później obcinał kcal. jak będzie zastój. [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-05-22 14:01:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Diete redukcja prosze o ocene!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Od poczatku czerwca planuje z kolega zaczac redukcje, swoja diete zamiescilem pare tematow nizej, a ta dieta ktora znajduje sie w tym temacie jest mojego kolegi, i to wlasnie on (posredniczac przez moje konto ;p) prosi o jej ocene. Kumpel juz od miesiaca jest na samej diecie (bez silowni) i teraz ulozyl kolejna diete, która bedzie stosował juz [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 742 Data: 2011-05-22 15:44:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja po Masówce - suplementy ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] 2. 17 lat 3. 80kg/182cm 4. 2-3 lata 5. Redukcja Tłuszczu tak aby została sucha masa... 6. Duzo tego bylo... 7. Storch 8. Profi Mass; Monohydrat Kreatyny; Animal Pack PUMP; BCAA Universal 9. Chciałęm zacząć redukcję po masówce, i odczekać jakieś 4-5 tyg 10. Własna, bogata w białko, i niewielkie ilości kaloryczne (w koncu odchudzanie) 11. 400-500zl

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1456 Data: 2011-01-06 09:07:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko.

    Post
    Odżywki i suplementy

    poszukaj jakiegoś WPC - i nie ma białka na masę czy redukcję .. .

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 791 Data: 2013-09-08 22:37:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)