minimum

Deca minimum 16 tygodni do tego test i nic więcej nie potrzebujesz ;-)

Deca minimum 16 tygodni do tego test i nic więcej nie potrzebujesz ;-) Mogę na początek wrzucić po 250mg omki i deki tygodniowo i potem ewentualnie podbijać dawki...??? nigdy nie miałem styczności, a omka słyszałem, że ma dość mocne stężenie..., do deki też nie wiem jak się odnieść.. Zmieniony przez - Tomi0000 w dniu 2017-04-28 13:20:32

To nie moda, tylko postęp nauki ;) Jajka na HTZ bez minimum 3x 500mg hcg tygodniowo ulegają atrofii traca swoją gęstość, objętość. Możesz z nich zrobić pestki i na PCT czy tam okresowo podając hcg je z powrotem pompować. Ale czy to jest to samo? Zapobiegać a nie leczyć.

Zdaje się TREC to zalecał w swoich ulotkach 1000 mg na 45 min przed treningiem - miało to ponoć wzmagać produkcję testosteronu Ile w tym prawdy - nie wiem ale ja dobrze się czuję jeśli załaduje 1000 mg wit C przed treningiem - tyle że nie w 1 dawce całość a w minimum w 2 dawkach bo inaczej większość się zmarnuje

3 posilki to malo jedz minimum 4 posilki i bialko na noc ,raczej nie naduzywaj gainera z mlekiem bo wroze klopoty ,a posilek jeden mozesz zamienic na gainer np. z oliwa z owliek i masz pelen posilek

[...] ciezko tak sie wygimnastykowac, mi przynajmniej szczegolnie na cyklu bo wtedy dodatkowo jest duza pompa co tez ogranicza ruchy, co do igly to mysle ze 0,8 to takiego minimum bo po co ma sie zapychac? %-) ale pewnie to zalezy od rozmiarow, jak dla mnie 0,8 to mala igla. Co do barkow narazie nie jestem przekonany, Zmieniony przez - kaqzar [...]

[...] nie palić mięsa , i mysle zeby go kuć raz w tygodniu 1ml , jesli chodzi o diete vlcd to raczej nie dla mnie bo lubie zjeść i nie chce sie katować ograniczajac posiłki do minimum . Powiedz dlaczego odradzasz mi te HGH ? mam kolege co jedzie 3 miesiąc na tym hormonie + propionat 1ml co 4 dni i trenuje głównie boks do tego biega i silownia 1 ,2 [...]

[...] klasy sportowe. Do każdej z nich uczęszczać ma około 25 młodych piłkarzy z kadry wojewódzkiej. Szkoła otrzyma środki na zatrudnienie dwóch, trzech trenerów posiadających minimum drugą klasę sportową i wykształcenie pedagogiczne. Koszt rocznej działalności ośrodków wynosić ma 5-6 mln zł. Pieniądze pochodzić mają z głównie z Ministerstwa [...]

za mały staż jak na koxy poćwicz na sucho później kreatynka, potem stacki na końcu jeśli potrzeba dopiero SAA

[...] od 2000 do 5000 kalorii tygodniowo, czyli ok. 300-700 dziennie. To dość duża rozbieżność. Czy lepiej trzymać się swojej kaloryczności na tych 2500 czy też może do mojego minimum do egzystencji codziennie dodawać aktywność oddzielnie? Zamiast: Pn 2500, Wt 2500, Śr 2500 zliczać dokładniej (wiadomo, że też w przybliżeniu) ale Pn 2500, Wt bez [...]

Ok to spróbuje zadać pytanie na które nikt nie chce mi ostatnio odpowiedzieć : Chcę schudnąć - robię aeoroby (basen/bieżnia) 5x w tygodniu minimum godzinę. Jaką dietę pod to dobrac? Bo w zależności od tematu jest tu ich sporo : - Zbilansowaną http://www.sfd.pl/Zbilansowana_dieta_redukcyjna-t231127.html - Taka jak pokazuje Qazar (więcej białka i [...]

masło może być ekstra(wyraźnie oznaczone, że jest to masło a nie produkt maslopodobny, minimum 82% tłuszczu mlecznego) i klarowane, no chyba że pytasz od jakiego rodzaju krów czy jaką trawą wypasane(i czy tylko trawą), wtedy można się rozwodzić... ;-)

hej, mam pytanie odnośnie przerwy regeneracyjnej w diecie redukcyjnej. Obecnie jestem na low carb + rozpisany plan treningowy. Pytanie: ile minimum powinna trwać przerwa regeneracyjna, czy w jej czasie powinienem spożywać dokładną ilość kalorii jak na zapotrzebowaniu oraz czy wówczas rozkład makro ma znaczenie? szukałem w tematach podczepionych [...]

hej, mam pytanie odnośnie przerwy regeneracyjnej w diecie redukcyjnej. Obecnie jestem na low carb + rozpisany plan treningowy. Pytanie: ile minimum powinna trwać przerwa regeneracyjna, czy w jej czasie powinienem spożywać dokładną ilość kalorii jak na zapotrzebowaniu oraz czy wówczas rozkład makro ma znaczenie? szukałem w tematach podczepionych [...]

dzięx za rade. Mam na siłce swojego trenera, ale on mówi że mam robić minimum 15 serii na każde ćwiczenie. No i przerwy mówił że mam mieć do 60 sekund.

[...] żeby było wygodanie 1) do ściągania sztangi (mam sztangę 175 cm) 2) do ławeczki ? No i jaką wysokość mogą/powinny mieć stojaki (wiadomo, że z regulacją) do przysiadów (minimum-maksimum): mój wzrost to 176-177cm. Czy np ten drugi link, który wysłałem do samych stojaków jest ok? Stojaki przy tej wadze moga być wolnostojące, czy jednak dla [...]

..pisal tak aleks i deca, ja tez sie przylaczam do tych slow, z odpowiednia technika da sie nawet rzezbic a spadki ograniczyc naprawde do minimum..

Od roku czasu ćwiczę b.regularnie i często, krótkie ale intensywne treningi 1-1:30 h (łatwiej się zmobilizować), minimum co 2-dzień. Na wyjazdach wakacyjnych też nie odpuszczam :) Jak myślisz np. 5 dni brania i 2 dni "postu"?

Też myślę, że jest b. duża szansa. Z tego, co obserwowałem na pucharze polski to w martwym Pudzian jest bardzo mocny. Trochę gorzej może być z kulami. A Jarek uważam, że jakiś plan minimum, jego satysfakcjonujący, zrobił. Choć może liczył na więcej, tego nie wiem.

przeczytałam artykuł, w którym była mowa, że jeśli człowiek zacznie zwiększać spożywanie zdrowych tłuszczy a ograniczy do minimum węgle to w ten sposób może zrobić bardzo wiele ze swym ciałem, wiele pozytywnego. Konsultowałam się i okazało się że ten pomysł nie jest wcale taki g łupi i dzięki tej diecie schudłam 6 kg w ciągu 2 miesięcy... Co Ci w [...]