minimum

to to ja wiem chodziło mi o wypowiedź Shielda o tym ze estrogen spada do minimum przy dłuższym stosowaniu testosteronu Zmieniony przez - sz4leniec w dniu 2009-12-05 16:16:07

Juz masz wszystko w tym temacie napisane.. 1.Dieta 2.Trening 3,Minimum 6tyg przerwy od kreatyny (optymalnie im wiecej tym lepiej) 4.odpusc HMB bo mozesz nie zauwazyc działania tymbardziej jesli bys przez 5tyg ino to jadl 5.Odpusc M-Drola bo to nie sa suplementy przy Twoim wieku i stazu na silowni gruba przesada 6.poczytaj co to jest ZMA bo tego [...]

białko minimum 2g na kg. najlepiej 2,5g za nisko zszedłeś z kaloriami, nawet nie ćwicząc wcale powinieneś jeść więcej, spowolniłeś metabolizm Jak to naprawić? jeść więcej, waga pewnie skoczy do góry, dopiero później zacznie spadać jesz warzywa?

białko minimum 2g na kg. najlepiej 2,5g za nisko zszedłeś z kaloriami, nawet nie ćwicząc wcale powinieneś jeść więcej, spowolniłeś metabolizm Jak to naprawić? jeść więcej, waga pewnie skoczy do góry, dopiero później zacznie spadać jesz warzywa? Do tych kcal z kalkulatora dochodzi jeszcze sporo warzyw ( np. te na patelnie, pomidory, brokuły, [...]

Praktycznie masz normalne FBW, trening minimum 2 miesiące bym dał, chyba że dobrze go czujesz są efekty to można pociągnąć

lol sally+kreta+aminki ale ****a na silke minimum raz w tygodniu to musisz isc

Siemka. Podłączę po się pod ten temat. Szukam białeczka tak do 100 (+ 20 zł ewentualnie) zł żeby 1.5 kg minimum było. Znalazłem coś takiego Panthera Labs Primaltein - czy jakieś podone w troche niższej cenie jest?A może ActivLab Protein 80? Teraz kończy mi się Ostrowia i SFD Econo , chciałem kupić 1.5kg łowickiego ale.... może ktoś doradzi mi coś [...]

Z tego co wiem to tyle ile byłeś na cyklu. Minimum to 4 tygodnie. Tak robią chłopaki u mnie na siłce i cykle z kretki działają.

Zadnych saa dopoki zalozona dieta nie bedzie przestrzegana przez okres minimum 3-4 miesiecy.

Cykl kreatynowy powinien trwać minimum 6 tygodni ,więc spokojnie możesz robić cykl 12 tygodniowy. Kreatynę można stosować również podczas redukcji ,nie tylko podczas budowy masy mięśniowej. Pozdrawiam.

Proponuje najpierw uregulować - dieta o ujemnym bilansie energ. ( Składniki odżywcze + woda) - trening aerobowy ( minimum 3 razy w tygodniu naczczo po 50 minut ) - ewentualna suplementacja w podanej kolejności ( witaminy, minerały, proteiny, aminokwasy, + ewentualne środki spalające tłuszcz ( Greek Tea, L-karnityna, therma, FAT Burnery) [...]

Tak jest. Tylko się nie spodziewaj kopa od razu minimum te 2 miesiące trzeba brać.

[...] dostanie bodźców do wzrostu mocnych kości itp. Jednak odpowiednia technika jest wymagana ,nie ćwicz swoim ego ,ćwicz takimi ciężarami jakimi dasz rade samodzielnie zrobić minimum 6 powt. Sam ćwiczę od 12 roku życia i nic mi nie jest ,żyję i mam się dobrze ,nic mi nie dolega a wyniki mam świetne :) A co do wzrostu ,wszystko tak jak koledzy [...]

Po co ta meta do propa? Skoro celem ma być masa to daj długiego testa na minimum 12 tygodni i w zupełności wystarczy szczególnie, że to pierwszy cykl. Ewentualnie wtedy metka na pierwsze 6 tygodni lub wykończenie cyklu winem ale na pewno nie wszystko na raz.

Minimum rok po terminie odżywka białkowa nie traci nic ze swoich właściwości, więc możesz ją spokojnie brać.

Mozna rowniez wziasc je od Hosse ale jak wiadomo koles nalicza sobie swoja marze(no bo jakby inaczej),ale mozna je wziasc bezposrednio od producenta..(z tym ze minimum trzeba wziasc 10kg) Ostatni beda Pierwszymi ..

Enana i bolda masz za malo. Bolda UG musisz brac minimum te 600mg. Zrob cykl na samym propie albo dokup sprzet. Tak w ogole to wstaw ankiete dzialu.

to bede sklonny dokupic tylko ile minimum 1. WIEK:22 2. WAGA:76 3. WZROST:179 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok 6. DIETA: weglowodanowo- bialkowa -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden cykl rok temu same tablety wino, clen oxa troszke turanabol 8. TRENING:intensywny od [...]

monohydrat kreatyny powinien utrzymac ta wode ale w dawce minimum 15 gr \ dz

dobrze laczyc dwa rozne produkty chocby z tego wzgledu, ze jak jeden bedzie walkiem to drugi troche zadziala i na odwrot wiec moze 1omka + 1prolek e3d ? to dac POWINNO ~800mg/tyg.. ale patrzac na realia - obstawiam ze wyjdzie 400-500mg/tyg czyli tak jakby minimum, ktore daje jakiekolwiek odczucie bycia na testosteronie