podpisuje sie pod tym co napisal wnc. trena trzeba minimum 10 tyg bo ledwo co sie rozkreci a juz go konczysz. tren z winem robi super robote. w jedna pompke wal propa i trena co dwa dni. trena musisz dac co najmniej 100 przy twojej masie. i dorzuc clenbuterol i zrob redu :) Zmieniony przez - bullet77 w dniu 2012-10-08 22:20:58
[...] na ogolnorozwojowce. Po 6 tygodniach powinienes zaczac trenowac normalny plan treningowy-- zacznij robic fbw 2x na tydzien troche lipnie--zalozenia treningu mowia ze trening minimum 3x/week dla tego wygospodaruj jakis dzien wolny dp tego bo dlugo nie poruchasz. 2)Jak zaczynasz trenowac to trenuj ca le cialo-- nabawisz sie dysproporcji jak [...]
Witam Postaraj sie przekonać kolegę do zmiany poglądu na ten temat. Może powinien sie postarać o jakieś minimum w odżywianiu. To nie jest przecież takie trudne. Nie chce mu sie ? A chce mu sie chodzić na siłownie, nie lepiej pójść do kina ? Na początek jeśli to konieczne może używać jak wspomiałeś gainerów (jeśli nie ma problemów z tłuszczykiem, [...]
5 deci i troche superki co to za cykl mial byc ty zato jestes zabawny jestes blady w tym temacie idz poczytaj troche i wpadnij jak znajdziesz rozum.5 deci na 5 tyg a minimum to 8 tyg
[...] DT: 5kaps na czczo 5kaps przed treningiem 5 kaps po treningu DNT: 5kaps na czczo 1 opakowanie(250kaps)przy takim dawkowaniu starczylo by Ci rowno na=12,5dni wiec dokupilbym minimum 1 opakowanie(25dni-to i tak imo nie ma sensu,bo dopierokreatyna zacznie dobrze dzialac,a Ty bedziesz musial konczyc) badz 2 opakowania(37,5dni-czyli lekko ponad 5 [...]
sam przeczysz sobie - twierdzisz, że nie uważasz, że mięśnie rosną w 2 tygodnie, ale chcesz przez te 2 tygodnie kilka kg mięcha, 6 tygodni to absolutne minimum na jakiekolwiek trwałe przyrosty,a le dobra, koniec tematu z mojej strony, rób sobie nawet cykle na 3 dni jak chcesz, tylko nie zawracaj tu głowy takimi pytaniami
Neikorzystne dzialanie Provi na prostate to dawno obalony mit. Wystarczy poczytac zachodnie badania na ten temat. 50mg to minimum, zeby w ogole poczuc pozytywne dzialanie Provi. 75mg - optymalnie.
12 kolego to minimum nawet dluzej ciagnij jesli bedzie wszystko git Ja jestem w 4tyg a mam zamiar ciagnac 18 tyg :) Hcg przybij w 5 i 11 tyg a potem na koniec z clomidem Pozdrawiam
[...] nie wiem czy jak zacznie się robić ciężko no to czy nie odpuścisz czy gdzieś sobie nie podjesz czy nie pójdziesz na trening czy nie zrobisz cardio a to wszystko ma jakieś znaczenie nie wiem zaplanuj sobie minimum 4 miesiące i myślę że w tym czasie jak przyłożysz się sumiennie i wszystko będziesz miał dobrze zaplanowane to zrobisz dobry progres
Georgu jezeli wyrzuci 2 i 3 cwiczenie i zastapi je tylko "mlotkami"to bedzie mial tylko 8 serii na biceps,wedlug mnie to troche za malo.Wiem ze bicepsy nie naleza do duzej partii miesni ale 9 serii to chyba minimum;)Pozdro
[...] MM jest! Z badań Czechów wynikało, ze vextargo wcale tam nie ma, czyżby wałek? Być może, ja wole nie ryzykować, bo wedłóg mnie tam jest malto a jeżeli już to vextargo dali minimum, aby było w składzie. Dla mnie świetnyg gainerem jest GainBody, ma 30 g białka czyli dla endo jest najlepszym wyjściem, a orzech włoski dla mnie przynajmniej jest [...]
j/w, Z badań Czechów wynikało, ze vextargo wcale tam nie ma, czyżby wałek? Być może, ja wole nie ryzykować, bo wedłóg mnie tam jest malto a jeżeli już to vextargo dali minimum, aby było w składzie. Dokladnie o to mi chodzi! Gainbody jest calkiem ok.
[...] chyba, że kupicie coś najtańszego z możliwych dostępnych na rynku - jakość będzie adekwatna do ceny, rezultaty też. Po drugie: zalecana dzienna dawka HMBolon-u to 8 kaps (minimum). Aby "zjeść" taką samą ilość składników dziennie, ale podzielonych na HMB, Argininę i Kreatynę mniej-więcej w równych proporcjach i odstępach czasu to [...]
tak jak piszesz, jest to kwestia podejscia. napisałem jak ja bym to zrobił. no i napewno nie biłbym trenu e2d. imo 50mg ed, to jest minimum w jego wypadku. myslisz ze jest sens ładować 25mg ed przy tej masie? ja tego nie widzę. trenuje długo i ma pojęcie,problem zbicia fatu nie jest problemem doraznym tylko boryka się z nim dłuzszy czas. stawiajac [...]
Pomiędzy jednym, a drugim cyklem kreatynowym musisz zrobić przerwę, wynoszącą minimum taki okres czasu, jaki to trwał ostatni cykl. Tak czy inaczej po takiej przerwie jest to bez sensu.
