minimum

[...] na schematy. po prostu: wchodze na bombke, jade sobie na 500-600tygodniowo, co 6-8tyg clom+nolva+hcg, coby mi nie wszystko zapomnialo do czego sluzy (ja kiedys chce zrobic minimum 1 mala replike chudziny, wiec jajocha musi byc w miare ok). i tak po kilkunastu tygodniach zjazd na HRT. pokurowac sie, moze nawet odpuscic bicie na 2-3 tyg, zeby [...]

[...] 8,5h Trening Długi trening :) Rozgrzewka - 10min Trening właściwy - 1:43h Lekkie rozciąganie + przerwa - 7min Cardio - 30min Razem 2,5h, a i tak zmniejszałem przerwy do minimum, najgorzej było po wykrokach gdzie ciężko było uspokoić tętno gdy to skakało pod 180 :) LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - dodałem 2kg i chyba nieco wolniej [...]

[...] 8,5h Trening Długi trening :) Rozgrzewka - 10min Trening właściwy - 1:43h Lekkie rozciąganie + przerwa - 7min Cardio - 30min Razem 2,5h, a i tak zmniejszałem przerwy do minimum, najgorzej było po wykrokach gdzie ciężko było uspokoić tętno gdy to skakało pod 180 :) LEGS Przysiady ze sztangą na barkach - dodałem 2kg i chyba nieco wolniej [...]

[...] Problemy nieco ze snem. Czuję plecy :) i o dziwo najbardziej czuję przedramię (ten od zginania nadgarstka) Trening PUSH Wyciskanie sztangielek na skosie 40st - Miałem dać minimum 30kg. Dałem 31,5 i nie było źle. 6x(2x31,5) | 6x(2x31,5) | 6x(2x31,5) | 5x(2x31,5) | 4x(2x31,5) 8x(2x28,5) | 8x(2x28,5) | 8x(2x28,5) | 7x(2x28,5) | 6x(2x28,5) [...]

[...] jest środowiskiem anabolicznym dla wszystkich przemian zachodzących w naszym organizmie), więc "na chłopski rozum" - węgle obcinamy ale +- te 130g staramy się zostawić, minimum 100. Może nie będzie to najcudowniejsze rozwiązanie dla naszej sylwetki, ale zdrowotnie z pewnością "łatwiejsze" dla organizmu. I kolejna zasada - posiłek [...]

Widzę że liczby nie biorą się znikąd, bo Biniu o to kiedyś przez kogoś pytany podawał jako minimum węgli na masie 120-150g. Mimo wszystko jest tak jak myślałem, czyli przejście na taką dietę byłoby - przynajmniej z moim trybem życia - skrajnie niepraktyczne. Ale najbardziej mnie ciekawi czy łączenie tłuszczów (każdych?) z węglami w pojedynczych [...]

Za leczenie kanalowe zakonczone wypelnieniem na wloknie szklanym mam zaplacic 100 + 300 (lub 750) + 500 zlotych, czyli minimum 800, max. 1350. Umie mi ktos wytlumaczyc - dlaczego az tyle?

ja kupilem i bedzie lezal minimum rok ale trzeba bylo, skoro kurek przykreca

[...] cm 15,192 cm 16,196 cm Wzrost taty : 170 Jakos tak to wyglada, nikt nie wie czemu jestem taki wysoki. Najwyzszy czlonek rodziny mial ok. 180 cm.Moja mama ma 169. I moze sie to komus przyda... jak tak wystrzelilem w gore miedzy 14 a 15 rokiem zycia to pilem codziennie minimum 1,5 l mleka i jadlem duzo kurczakow :P Juz praktycznie nie rosne. :)

nie pamietam ile urosłem przez lata,ale około 7cm/rok 11 160cm 12 167cm 13 172cm,a to nie koniec roku jeszcze mam niskich rodziców,ojciec 175 a matka 162.Czekam na 16urodziny,bo słyszałem,ze w tym wieku jest niezly skok wzrostu,chce miec minimum 184cm.

[...] 10 - daj wiecej fatu czyli sumujac: daj mniej mleka - masz 2x250ml - sprobuj dac 2x 100ml + reszta wody bedzie mniej cukru wywal wegle z ostatniego posilku - ogranicz do minimum daj wiecej oliwy 2-3x 20ml i bedzie spox mozesz dac rano 20ml w drugim posilku 20ml i na noc 20ml przed i po treningu sobie odpusc Zmieniony przez - solaros w dniu [...]

JA wybieram się na fizjoterapie na AWFie we Wrocławiu. Podają że z matury 1% = 1pkt A czy ktoś wie może ile trzeba mieć minimum % z matury żeby mieć szanse na dostanie się ? Pozdro :)

[...] ćwiczysz w domu. Naprawdę nie masz możliwości wygospodarować godzinki na trening 3x w tygodniu? To może być rano, po południu lub wieczorem. Obojętnie, 3 dni tak aby był minimum jeden dzień przerwy między nimi, nie w każdy dzień o tej samej porze. Zastanów się. Jednak jeśli to będą tylko 2 dni, to nie zwiększaj czasu, nie staraj się [...]

[...] na poziomie podstawowym, nawet jak będę mocno się starał to nie jestem w stanie przekazać komuś tego co nie doczytał, jeśli braki są na takim poziomie... pytam jeszcze raz dlaczego w diecie nie ma minimum 2,2 g białka na kg LBM? jaki jest Twój % tkanki tłuszczowej? i jaka jest proporcja kwasów tłuszczowych w tej diecie n/j/w - ?, o-3/o-6 - ?

[...] dieta (poczytaj o diecie IF skoro nie masz apetytu jeść za często), chociaż Twój organizm jest do tego przyzwyczajony i lepiej by było przyspieszyć ten metabolizm zjadając minimum te 5 posiłków. Do tego ćwiczenia fizyczne + aeroby (czyli bieganie, skakanka, rowerek , pływanie) , bo aeroby dają więcej niż ćwiczenia fizyczne jeśli chodzi o [...]

[...] i leżenia mam nadzieje, bo nie dietowałam w czasie tego paskudnego wirusowego zapalenia oskrzeli ... od jutra zaczynam znowu i mam nadzieje dojść do sylwka z wagą niższą o minimum 4 kilo a jak nie wagą to przynajmniej o obnizonym poziomie tłuszczu. jestem dobrej mysli choc czuje na brzuchu zbedny tluszcz .. nie wiem czemu ale bez ćwiczeń tyje w [...]

juz gdzies wczesniej chyba pislem ze 1000zl minimum na materialy

enan to nie prop i 8 tygodni to absolutnie minimum

czytalem ze na dzisiaj 3 tys %-)%-)%-) zakadali minimum 100tys pewnie jeszcze do jutra sie zwiekszy, ale sie grubo przeliczyli w ogole ppv 40zl, a najtansze miejscowki na allegro 60zl Zmieniony przez - lestat1986 w dniu 2013-02-22 19:48:25

8-10 tyg w dawce 100 mg co 2 dni hcg daj minimum 5000 na koniec nolve możesz kupić i trzymać pod ręką o firmy pytaj w temacie podwieszonym "Polskie realia"