minimum

a co miało by być w tym cyklu?bold jest dobrym sterydem podstawowym przy długich cyklach 12-16 tyg minimum.

[...] wklejają dietę raz drugi, trzeci i się uczą - nawet o wiele młodsi od Ciebie dają radę. Jeśli więc nie masz zamiaru poczytać i spróbować, to twój wybór. I nie rób żaluzji, że to zależy od "ludzkich odruchów", bo na razie to Tobie brakuje po prostu minimum dobrej woli i chęci... Pozdrawiam. Zmieniony przez - M-ka w dniu 2017-02-14 00:49:29

Jeśli chodzi o dietę, to w śniadaniu nie ma pełnowartościowego białka, owsiane w tej ilości po dłuższym czasie mogą powodować problemy żołądkowo - jelitowe (są też jaglane płatki, dużo lepsze, możęsz pół na pół robić sobie) tam przydałoby się coś dodać, jajko, rybe, mieso, odżywkę. Masło ile ma % tłuszczu ? Minimum 82% Panga to jedna z najgorszych [...]

bold zdecydowanie za krotko!! 8 tyg to minimum

[...] , Glukagon , Adrenalina które nie tylko spalaja tłuszcz ale rózniez rozpoczynaja proces glukoneogenezy który to zamienia aminokwasy w glukoze Uzbroj sie w dobra diete , trening , regeneracje , do tego co napisałes dorzuc tauryne , glutamine , białko , witamine c, ew stak kreatynowy , powinno to zmniejszyc spadki do minimum Ty jestes endo ?

nolve dobrze miec pod reka w razie gino 1-5(dni) clomid 100mg ed pozniej jeszcze z 2 tyg po jednej tab. nolvadex 30dni po jednej tab. albo proviron tez jedna tab. na odblokowanie lepiej by wypadlo hcg/nolva.po takim cyklu bedzie efektywniejsze.na cyklu org i tak dostanie po dupie wiec ograniczyl bym jedzenie tabletek do minimum pomysl o tym hcg

ja mam takie przekonanie, że jeżeli trening masz minimum co drugi dzień, to można trenować na każdym treningu pozdro

[...] gdzie w poscie z zapytaniem zanim padnie odpowiedź (o ile padnie) najpierw jest xx stron spamu. gdzie w dziale dieta jakis ektomorfik doleca endomorfowi 500g węgli minimum, bo on jest spec. fakt jest taki ze kiedys ktos mu udzielił porady, teraz on jest przekonany o tym, że to prawda - wkońcu mu to pomogło. rusz, że choć raz głową i [...]

18 lat i za kosk sie lapie... poczekaj minimum do 22-23

ja niestety nie zrobiłem sobie takiego S do mojej linki 6-8mm ale kiedy w warsztacie zrobię sobie taki uchwycik ale z pręta minimum 15fi

[...] martw sie o nie bez gainera . Jeśli sie jeszcze nie orientujesz w diecie,poczytaj jak najwięcej o tym, a póki co jedz gainera godzine po każdym posiłku i zdecydowanie po treningu. Ps. 2 razy w tyg trening, to zdecydowanie za mało, nawet przy hardcorowych treningach musisz dołożyć jeszcze minimum 3 dzień treningowy - np. pon. śrd. piąt. pozdr

Dla mnie szerokość stojaka jest dobra, niestety ćwiczę gryfem za krótkim... Na te stojaki gryf napewno musi być 180cm+. Wewnątrz stojaka jest 95cm a na zewnątrz 105cm czyli jak dla mnie najlepiej zeby część chwytna miala minimum 115cm. Pozdrawiam.

[...] i martwym. Ostatnio robiłem split 4 razy w tygodniu partia mięśniowa raz w tygodniu. Po treningu nóg czy pleców nie mogłem funkcjonować normalnie. Gram w piłkę nożną minimum 2 razy w tygodniu, a po solidnie wykonanej siłowni nie da rady biegać. Mam nadzieję nie mieć takich zakwasów po treningu. Co do efektów to były bardzo dobre. Ale mam [...]

Jak dla mnie to na poczatek minimum poziom zerowy ok 3100 kcal, dopiero potem cięcie.

za wczesnie z kreatyna, najlepiej ja brac jak sie ma minimum pol roku DOBREGO treningu za soba....... Narazie gainery, bialka bla bla ;)

[...] nie robie bo i tak juz sa fajnie zbudowane a trening na nogi psuje mi mozliwosc dobrego rozciagniecia nog i robienia roznych technik noznych. (Kilka osob zaobserwowalo ten sam problem jezeli chodzi o techniki na glowe) Co do biegania to wtedy kiedy mam ochote, ale zawsze 3 razy minimum albo po treningu na silowni albo w dzien wolny. Pozdrawiam

Bolda minimum 700-750 mg Na vlcd 60 t3 pozniej na masie 40 t3 Przed cyklem komplet badan A tak to reszta manipulacja kcal

Widziałem - moim zdaniem świetny tylko... "Trening dla początkujących aerobowy w formie obwodowej Trening proponuje wykonywać 3x w tygodniu (minimum 2x) - da rade :) Każde ćwiczenie (oprócz brzucha, ten wykonujemy po 20-25 powtórzeń, reszta jak w planie) wykonujemy - w tygodniach 1,2 po 15 powtórzeń jedno za drugim z 30sek przerwa miedzy [...]

i co najważniejsze ogranicz do minimum wszystkie węglowodany proste, a złożonych unikaj jedynie w porach nocnych. z resztą sam zobaczysz jakie beda efekty. jak Cie bedzie zatłuszczać to zmniejszysz węgle i dasz tłuszczy więcej. pzdr.

Ja minimum 6 i 30mm ale jak nie ma 6 na 30mm to siodemka lub wyzej. Ale zazwyczaj te 30mm tez sa w 7 wiec lepsza 6. Ale.. Z koleji jak bijesz gesty sok to wchodzi tepo strasznie i reka drzy itp... Enan norma np wchodzi milimetr przez 10 sek