minimum

Rejh, daj soga i masz info: Minimum sęsownej kuracji to 4UI dziennie przez kwartał w 2 możliwych systemach brania, czyli nie wchodząc w szczegóły: razem po podliczeniu daje ci to: 384 UI. Czyli około 10-11 flaszek Genotropinu. Zakładając jego cenę na poziomie 750zł za flaszkę, kuracja wychodzi za 7'500 - 8'000 zł. Do tego trochę koksiku, a'la [...]

też mam 193cm wzrostu, więc chyba będzie ok jak tak mówisz w takim razie minimum 180 cm bym bral. dluzsza tez nie bedzie przeszkadzac. dopiero krotka zrobi sie ciezka w zastosownaiu jak juz nieco dobodujemy tej masy na siebie, ale to zajmie pewnie pare lat, wiec nie ma cosie tym przejmowac :) jak opanujesz tehcnike poszczegolnych cwiczen i ruchow, [...]

[...] analogiczna jak w przypadku trica, bic przy klacie dostaje ostro Czwartek (Nogi , brzuch) PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 4x8/12 UGINANIE NÓG W LEŻENIU 4x8/12 dodaj wykroki minimum jeszcze a najlepiej jeszcze z jedno cw WSPIECIA NA PALCE W STANIU 4x8/12 WSPIĘCIA NA PALCE W SIADZIE 4x8/12 SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU [...]

[...] Jak znajdę albo zrobie jakieś fotki przodem to wrzucę. Dokładnie coś koło 195 się kręci :P Nogi odstają od reszty to odrazu mówię ale staram się to nadrobić. Cel na lato to minimum zejść do bf'u 10% zobaczymy co z tego wyjdzie ale trzeba być dobrej myśli. Dzięki za pozytywne komentarze :) Zmieniony przez - Korz3n w dniu 2013-02-01 00:12:37

[...] same banany, jem różne owoce, ale banany chyba są dobre kiedy nie masz czasu zjeść porządnego posiłku? I tak w skrócie mówiąc, na razie chcę po prostu aby te parę kilo przybyło, nie oczekuję cudów, no ale naprawdę 174cm to powinienem minimum 60Kg ważyć, a później zacznę myśleć co dalej. Zmieniony przez - michal9o90 w dniu 2013-05-30 10:13:42

Srebro w ciągach do 125kg z wynikiem 280kg ;-) Plan minimum zrealizowany :-)

etam 30zł w piaskownice dawki primki 300mg/tyg imo minimum....pozatym 6tyg krótko....ja jakbym miał sie bawić z primką to 500mg/tyg i 8tyg....sprawa ekonomiczna jak i dostępnoś legit = kuku....

wspomnisz moje słowa że 20mg to chvj nie dawka, a cyklonik minimum te 6 tygodni (dłuższy to spadki mniejsze). 20mg mało? jak mnie przy wadze 106-8 kilo dobrze epi porobiło :D Co do długości moze byc nawet 8tyg na epi, ja dostałem od ziomka 60tabsow,ktore zostały mu z cyklu, wiec mozliwosci za duzych nie miałem, co do dawkowania i długości cyklu [...]

diety pewnie nie masz skoro tak piszesz po drugie bf 10 tez nie masz po trzecie cykl z dupy bo 10 amp to za mało 20 to minimum a po czwarte nie wiem co to za trening i nie interesuje mnie to w kazdym badz razie brzmi dziwnie

[...] fakt ze to dziala caly tydzien czuje efekty i apetyt pomimo ze wbijamy srednio 3,4 razy na tydzien.zastanawiam sie czy jest sens zwiekszac dawke do 50mcg B50 pisze ze to minimum ale mysle ze jak ze wszystkim kazdy musi sobie znajsc dawke dla siebie.napisze jak efekty w po 2tyg odbloku i zwiekszeniu dawki do 50mcgh tak w ramach [...]

[...] będą problemy z organizmem. WEGLOWODANY: 677.9g ja wiem, ze ektomorfik no ale bez jaj, nawet szkielet się od tego zaleje :D TLUSZCZE: 56.2g stanowczo za mało i tutaj powinno się podbić do minimum 100-120g takimi produktami jak : olej lniany, oliwa z oliwek, orzechy wloskie , pestki dyni. Zmieniony przez - zenek123121 w dniu 2012-07-28 20:11:11

Dex zwiększ białko - jak nie wyrabiasz z dietą kup sobie odżywke białkową, ogranicz jogurty do minimum ww dostarczaj z ryżu brązowego, kaszy, ciemnego chleba, makaronu razowego

nie stopniu na razie na zasadzie lekko-ciężko lecz zaniż obciążenia i stopniowo zwiększaj. daj minimum 8-10 powt. na niskich bowiem raczej się zastopujesz niżli wrócisz do starej formy

minimum 8g

Dodam jeszcze, że niedzielny trening to czasem tylko basen. A codzienność to praca biurowa minimum 10h przed komputerem i na krześle. Zmieniony przez - Treningnewbie w dniu 2018-03-11 12:04:23

[...] 200m 24.05 Weronika Wedler, 24.11 Iwona Ziółkowska, 24.30 Ewelina Klocek, 24.61 Jolanta Wójcik, 24.81 Iwona Brzezińska, 24.85 Monika Szczęsna 800m - 1:47.73 Adam Kszczot - minimum na HME'09 1:49.52 Łukasz Parszczyński, 1:49.56 Marcin Sobiech 60m - finał 7.41 – Iwona Ziółkowska - najlepszy wynik w Polsce '09, 7.49 Iwona Brzezińska, [...]

[...] musiała zadowolić się trzecim miejscem - 2.07,78. Druga była Agnieszka Sowińska-Leszczyńska (Sporting Międzyzdroje) - 2.05,52. Dla Ejdys, która uzyskała na trzech dystansach minimum PZLA na halowe mistrzostwa Europy w Turynie (6-8 marca) - 800, 1500 i 3000 m - najważniejsze było zwycięstwo, a nie wynik. "Chciałam ten bieg potraktować [...]

[...] kulą, sprawę awansu do niedzielnego finału w tej konkurencji podczas HME w Turynie załatwił już w pierwszej próbie. Polak posłał kulę na odległość 19,86 m, podczas gdy minimum kwalifikacyjne wynosiło 19,80 m. Lepszy wynik od Polaka w eliminacjach uzyskało trzech zawodników: Niemiec Ralf Bartels - 19,94 m, Rosjanin Anton Ljubosławski - 19,92 [...]

zaborek jestes modem tego działu ?? to działaj ku temu Propozycja mała: zbierz minimum wiadomości o xx sportach extremalnych, pozakładaj tematy i inni którzy sie tym interesują moze sie dołączą, do tego załóż spam tego działu. Powklejaj w inne spamy link tego spamu ktoś zacznie to odwiedzać i załapiesz jakieś osoby

[...] bedzie dieta cud ja schudlem z 116 na 79 kg od lutego do lipca ale moja dieta tak nie wygladala... ost miesiac mialem na 1,2 g/kg wegli ale tluzczu wiecej zeby bylo i tak minimum 1700-1800 kcal pozniej od lipca zwiekszalem zabralem sie za porządny trening wczesniej byl taki zeby sie poruszac zresza duzo sily to ja nie mialem i po cyklu z [...]