minimum

[...] - 3 serie: max. 1. Skłony tułowia na skośnej ławce – 30/30/30/25 2. Unoszenie kolan w leżeniu płasko – 30/30/30/25 1. Aeroby, np. jazda na rowerku - minimum 30 minut. Środa (Plecy + Biceps + Mięśnie brzucha + Aeroby) 1. Martwy ciąg – 15/12/12/10 2. Ściąganie drążka wyciągu górnego w siadzie szerokim uchwytem [...]

[...] z rzędu zwycięstwo w Złotej Lidze pokonując w Saint-Denis Jamajkę Melaine Walker, mistrzynię olimpijską z Pekinu. Anna Rostkowska zeszła poniżej 2 minut na 800m uzyskując minimum na MŚ. Deszcz i niska temperatura obniżyły poziom zawodów Złotej Ligi na stadionie w Saint-Denis. W skoku o tyczce Jelena Isinbajewa oddała tylko jeden skok [...]

[...] było i praktycznie nie schły, z palców zrobiły się kalafiory i zaczął się ból... Doklepałem się do 48 km - cały czas w limicie, ale za małym: 8 minut. A powinienem mieć minimum piętnaście, bo z planu wynikało, ile muszę mieć czasu na następny odcinek - dokładnie 2 godziny. Musiałbym zmienić buty i skarpety, wysmarować porządnie nogi second [...]

Weekendowe remanenty – kraj, minimum Krawczaka, 61.90 Piwnickiej Podczas mityngu otwarcia sezonu (I klasy) w Sopocie Urszula Jasińska-Piwnicka (SKLA Sopot) rzuciła oszczepem na odległość 61.90. Wynik ten jest lepszy od minimum PZLA na Igrzyska w Pekinie (60.50), ale kwalifikację olimpijska można uzyskiwać tylko na zawodach klasy [...]

dzieki Ann 1.czy dźwiganie minimum swojej wagi w SQ i MC obowiązkowe? 2. czy obowiązkowo 5 x trening w tygodniu, co jak wypadnie jakiś?? Zmieniony przez - Zyrafka198 w dniu 2012-03-20 19:23:07

Marek Plawgo wciąż walczy o prawo wyjazdu na Mistrzostwa Świata w Berlinie. Na razie do minimum kwalifikacyjnego brakuje mu 0.29 sek. Kilka dni temu w Sopocie sprawdzał formę, startując na płaskim dystansie 400 m. W Trójmieście Plawgo uzyskał niezły rezultat (biorąc pod uwagę jego ostatnie kłopoty zdrowotne) – 46.75 sek. – Na [...]

Noo z tego co pamiętam i patrzę w jakieś stare rozpiski, na powtórzenia najwięcej chyba zrobiłem 180x8. Teraz siadam więcej, głębiej, lepiej i wgle postęp chyba jakiś jest :-P Cele tutaj jakie założyłem to po kolei: 200 x10, 220 x6 minimum, 240 x5 minimum %-) Pierwszy osiągalny za tydzień, reszta ch*j wie kiedy %-)

Trzeba wykręcić 300 watuf minimum %-) Wypadałoby Te 3W/kg to takie minimum dla kolarza ;-)

[...] robił delikatne (maks 500g ww). Ładowania będą dosyć czyste, rano będzie najwięcej śmieci, na największej wrażliwości, potem z czasem coraz czyściej. Tłuszcz ograniczony do minimum. Białko wyżej niż w normalne dni. Prawdopodobnie dam piersi z kuraka zamiast karkówki i zrobię spaghetti, bo w innej formie mi nie wejdzie makaron Ogólnie plan jest [...]

Świetnie sezon w Dausze zainaugurować Żaneta Glanc. Zawodniczka OŚ AZS Poznań uzyskała podczas mityngu Diamentowej Ligi minimum na mistrzostwa świata. W trzeciej kolejce konkursu Polka uzyskała 62.15m i wypełniła minimum Polskiego Związku Lekkiej Atletyki na sierpniowe mistrzostwa świata w Pekinie. Wynik zawodniczki jest o ponad metr lepszy od [...]

ale moment, jak ja mam uczciwe ocenić i to pod względem sportowym skoro prywatnie gustuje w pupach o minimum średnim rozmiarze?%-) Zmieniony przez - Bull w dniu 2012-01-11 19:34:28

[...] robione więc alat aspat lekko w górę tzn około 50 norma 30 ,estro bez zmian ,Teść z 6,7 na 3 ....Po miesiącu wszystko ok mogę wrzucić badania jak coś .Dodam siła na plus ,sajdow brsk Raz co prawda dodałem epistane bez podkładu i ....alat aspat około 100....estro poniżej minimum teść 0,28 obyło się bez apteki po około m-ce teść wrócił do normy

[...] (maksymalnie 35, minimalnie, raz miałem 21). Tylko w tym roku zmienili MAX dla estradiolu, prędzej widełki były od 20 do 47 ( to samo labo i ta sama jednostka). Prolaktyna minimum 11 a maks 12.05, jaki miałem. /SFD/2019/2/1/9d8ebee647c54b7dbb884b87b435d35c.jpg Zastanawiam sie co mieć w "szufladzie" w razie bloku (bo przy większych dawkach może [...]

Ja lece 18mg Gw i to moim zdaniem takie minimum :-))

Ja lece 18mg Gw i to moim zdaniem takie minimum :-)) IMO tak, te osiem to goowno dalo. Z reszta o dawkach juz pisalem. A mimo malej dawki na klatce rodzi sie bolesn zgrubienie i chyba znowu wrzod bedzie.

Oj nie. Generalnie temat rzeka, to się nie będę w szczegóły wydawał %-) tlyszczy to minimum musisz dostarczyć i tyle. A ty czy lecisz na lc czy hc itd to już kwestia celu i osobistych preferencji.

nie mam zamiaru wchodzić na SAA w tym roku. Chcę dłuższą przerwę. Niech się organizm zregeneruje, dojdzie do siebie w pewnych sprawach. A Potem znowu wejdę na minimum 8 miesięczną bombkę. Hmm no na prolkę mam cabaser w razie W, ale to też nie cukierki. Więc chyba oleje sprawę. Ponoć Maca dobrze działa na kuśkę? Co byście powiedzieli o arimistane [...]

Ja na radzie bylem pelen energii %-) wkręcacie sobie to zmulenie i poprawe gdy podzielicie dawke. Skoro poltrwanie to 12-18h to znaczy ze srodek jest aktywny minimum te 24h. Brak slonca predzej jest powodem zamulenia teraz %-)

Z Chin można ściągnąć SARMy w prochu po 10g albo w kapsułkach minimum 400 kapsułek. Sam wziąłem zapas ostaryny i LGD i wystarczy mi na kilka lat cyklowania :D

Z Chin można ściągnąć SARMy w prochu po 10g albo w kapsułkach minimum 400 kapsułek. Sam wziąłem zapas ostaryny i LGD i wystarczy mi na kilka lat cyklowania :D 1g to jest z 200porcji yk11 wiec by sie oplacalo :) kazdy by mial na 3 miesiace :)