[...] Prolka , estro i przebadaj teścia jak go nie czujesz , ze działa ,a powinieneś już pomału to zbadaj test całkowity będziesz wszystko wiedział . Rano na czczo , wcześniej 24h minimum zero dużego wysiłku , sexu, pukania w jajko itd itp Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-27 18:12:18 Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-08-27 18:13:09
A nie e5d? Za duzo roznica stezen BL bedzie moim zdaniem, a dzielic ampe zeby wyszlo jak napisales to bzdura. Niech daje e5d, to rozsadne minimum przy enanie.
[...] zawsze, jedynie przez lenistwo i brak silnej woli znajduje się wymówki, ale to tak trochę zbaczając z tematu piszę. 2 razy zawsze lepsze niż raz i te 2 razy to powinno być minimum. Jeżeli nie przygotowujesz się do zawodów to 2 x tyg jest gitara, możesz biegać stale jeżeli nie czujesz zmęczenia ( nie powinieneś przy tej ilości ), ale musisz [...]
zalezy jeszcze jak traktujesz piłke nożną , ja jestem piłkarzem i osobiście nie mam możliwosci zjedzenia 1h przed meczem a i z pełnym żołądkiem źle mi się gra , dlatego MINIMUM 1.5h-2h przed meczem jem , cukry proste przed meczem też mi nie służą bo wtedy bym najchętniej poszedł spać . jeśli chodzi o mięśnie to wiadomo piłka nożna nie sprzyja [...]
Żeliwo po 4,5zł minimum, tu ma po 3zł i jest równie wytrzymałe, na wygląd się nie patrzy, bo żeliwo też się zetrze po jakimś czasie, tak samo jak ta farba ze stalowego z linku co podałem... Szukaj używanych gryfów po 50-60zł od Marbo, na średnicę nie patrz, bo ten typ od stalowego obciążenia robi na każdą średnicę na życzenie obciążenie. Ja [...]
wg najnowszych badan aby kreatyna dzialala tzreba pic minimum 10 l wody z sola dzienie!!!!!!!!!!!!!!! bez komentarza radze ci tu nie pisac bo twoja sytuacja bedzie taka jak w dopingu
Co do AAKG Olimpa to jestem na Topie sam Alfaketoglutaran Argininy to od 5 gram w góre przed treningiem 5 gram to minimum zreszta faftaqu wiem ze jestes tego samego zdania
Nie da się tego policzyć Człowiek powinien spożywać najmniej 1,5 l wody dziennie. Zalezy też od aktywności fizycznej, warunków pogodowych - wiadomo, że jak dużo ćwiczysz to powinienieś więcej pić, tak samo w lecie. Dla ćwiczących 3 litry to minimum IMO
wrzuć coś o sobie waga, cel, staż, dieta itp itd tak to nic nie poradzimy jeśli masz juz jakiś konkretny staż minimum rok to wg mnie : 1 dzień ( np wtorek) -plecy -klatka -brzuch 2 dzień ( np piątek) -barki -triceps -biceps -nogi -brzuch stosuj superserie bo na tak małą ilość treningów one będą więcej niż wskazane np takie połączenie : klatka [...]
jedynka ladnie kopie, ale minimum na cykl to dwie duze puchy + dodatkowo jakis jablczan dwojka jeszcze ladniej kopie, tutaj wystarcza juz dwie duze puchy jako calosc cyklu
MS-Michal - no nie wiem czy starczy 800zł, zwłaszcza jeśli będzie chciał przynajmniej ze 100kg obciążenia - to już wydatek ok 400-500zł + ławka 300zł + stojaki ok 150-200zł + komplet gryfów ok 200-250zł. Tak więc trzeba minimum 1100-1200zł.
[...] mojej przygody z siłownia jest dość burzliwa.Moja sylwetka jest zalana tłuszczem ale pod nia jest tam troszke mięcha chodzi mi równiez o to zeby nie stracić miecha przez zredukowanie wegli do minimum.BAsen codziennie po godzinnie rano trening 2 razy w tygodniu.Co prawda obowiazuje to od tygodnia ale chciałbym nie popełniać błędów w diecie...
Ja bym robił na przemian,bo każdy ma inny organizm i inną przyswajalność. Sprawdź które "dawkowanie" działa to Tobie najlepiej i tego się trzymaj. Ja.np uważam,że to są trochę za małe dawki(to co pisze na opakowaniach to jest zawsze minimum). A zresztą nie mi się wypowiadać,bo nic nie wiem o Twoim stopniu zaawansowania...
[...] wbijanie teścia co drugi dzień trochę mija się z celem. Bold w moim przypadku "rozkręcił się" jeżeli tak można to nazwać dopiero po 7-8 tygodniach, po tym czasie dopiero zacząłem czuć jego działanie, które jest naprawdę bardzo subtelne i właśnie dlatego cykl powinien trwać minimum 18-20 tygodni. Mam nadzieję że moja opinia przyda się. Po\drawiam.
